まつたけ 生 100g

まつたけ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 0 88.3 2 0 0.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.3 0.9 4.7 0.9 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
40 1.3 2 410 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.1 0 8 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

まつたけ 生 Twitter

  • ◆きのこの種類◆ 腐生性きのこ→しいたけ・なめこ・えのきたけ・ぶなしめじ・まいたけ など。 菌根性きのこ→まつたけ・ほんしめじ など。 寄生性きのこ→冬虫夏草属のせみたけ など。... https://t.co/kSJ05DpbAJ
  • ◆きのこの種類◆ 腐生性きのこ→しいたけ・なめこ・えのきたけ・ぶなしめじ・まいたけ など。 菌根性きのこ→まつたけ・ほんしめじ など。 寄生性きのこ→冬虫夏草属のせみたけ など。... https://t.co/EyygT23xQz
  • ◆きのこの種類◆ 腐生性きのこ→しいたけ・なめこ・えのきたけ・ぶなしめじ・まいたけ など。 菌根性きのこ→まつたけ・ほんしめじ など。 寄生性きのこ→冬虫夏草属のせみたけ など。... https://t.co/GxbKmWxvjA
  • ◆きのこの種類◆腐生性きのこ→しいたけ・なめこ・えのきたけ・ぶなしめじ・まいたけ など。菌根性きのこ→まつたけ・ほんしめじ など。寄生性きのこ→冬虫夏草属のせみたけ など。今、栽培技術が確立されて生産されているキノコは20種類ほどで、そのほとんどが腐生性のキノコです。 #きのこ
  • RT @Sharon_Amatatsu: さかもーさん→まつさきさん→たけもあさん 結局男性高専生が好きな模様←
    chAngEmaineru46がリツイート
  • 葵「遠足のおやつって300円だったけどさ、でもそれじゃきのこの山1つしか買えないよね」 まつたけ「だな」葵「でもね、山で採っていけばいくらでも食べれるよね!」まつたけ「...生で?」葵「生で」
  • 葵「遠足のおやつって300円だったけどさ、でもそれじゃきのこの山1つしか買えないよね」 まつたけ「だな」葵「でもね、山で採っていけばいくらでも食べれるよね!」まつたけ「...生で?」葵「生で」