マッシュルーム 水煮 100g

マッシュルーム 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 90.2 5.2 0 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.8 1.2 微量 1.3 12
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
90 0 3 480 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.13 0.55 4.4 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マッシュルーム 水煮 Twitter

  • 今週の冷蔵庫整理はスープじゃなくてミートソースにしてみた。牛ひき肉と玉ねぎにんじんセロリマッシュルームにんにくとズッキーニ大量。赤ワインの残りとアホなことにトマト水煮買うの忘れたのでトマトピューレとおいしい塩で適当に味付け。ミート… https://t.co/MhkjzgWiyf
  • マッシュルームの水煮も加え、残った白ワインと水を入れ、コンソメ、ブーケガルニ、オニオンペーストなど、これでもかと投入。しばらく煮込んでたら、そうだ忘れてた、アボカドをニンジンに見立ててカットしてON。火を止めてルーを溶かす。味見して、もう一押し、あ、そうだまた忘れてた今回のキモ、
  • 今の目下の悩み、冷蔵庫の中身でやりくりできないって話なんだけど、水煮のマッシュルームを持て余して3日…ハヤシライス以外にマッシュルームって何に使うの…
  • そうめんをグリーンカレーにつけて食べました。辛い! ・グリーンカレー(鶏モモ肉、ナス、タケノコ水煮、ししとう、マッシュルーム、パプリカ、パクチー) ・紫玉ねぎ、ツナ、ゆで卵のサラダ (塩、ブラックペッパー、マヨネーズ) https://t.co/uRPtfonUdF
  • お昼ごはん🍴 ・鯖のトマトクミンカレー煮(鯖の水煮缶、トマト、ピーマン、ズッキーニ、しめじ、マッシュルーム、) ・厚揚げ、ゴーヤー味噌 ・納豆キムチのせ ・ブラックコーヒー 映画🎬楽しかった〜😊💕 ポップコーン🌽の音と匂いと戦… https://t.co/oUKEVOGaUC