マッシュルーム 生 100g

マッシュルーム 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 0 91.8 3.9 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 1.7 0.8 2.2 1.3 8
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
90 0 3 560 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.16 0.57 4.8 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マッシュルーム 生 Twitter

  • お洒落感はともかく生のマッシュルーム大好き!って言ったら、まわりにちょっと引かれたよね…そのためにあるメニューだと思ってたのに。 https://t.co/HnfIctkCT9
  • 4/16㈰ 🍴本日のランチ 仔羊のステーキ、赤ワインソース ~マッシュポテト添え 🍝本日のパスタ 空豆と筍とマッシュルームとモッツァレラチーズのフレッシュトマトパスタ ~生ハム添え ご来店お待ちしております♪ *食材がなくなり次第内容の変更をさせて頂きます
  • 4、前はボカロ厨でしたきくおみくとかマッシュルームマザーとか大好きでした黒歴史となっております 5、アニメとニコ生とラノベにはまってた時期がありました、はがないとか夏目とかもやしもんとか結構色々みた 6、NLもBLもGLもすき… https://t.co/z7h8xFZj53
  • フェアやってて、チーズの盛り合わせ。とろけるチーズもあったけどとろけてないチーズが絶品。白アスパラのなんちゃら。マッシュルームのアヒージョ。たけのこと生ハムのなんちゃら(なんちゃらばっかりかいw) https://t.co/ri7G6Mj8f6
  • マッシュルームは、缶詰より生の方が栄養価が高いって知ってた?栄養価やミニレシピはhttps://t.co/I5nT0AxZ7b うさゴロー畑のやさいラボ #野菜 #レシピ
  • 生マッシュルームがこんなに美味いとは https://t.co/Y2sEM0Ot9K
  • 急募 生マッシュルームのおいしい調理法
  • 当店のマッシュルームは、セ ゴビア風。ベジョー タの生ハムを詰めて コンガり https://t.co/JqMSUVMyQJ
  • 当店のマッシュルームは、セ ゴビア風。ベジョー タの生ハムを詰めて コンガり 宜しくお願い致します https://t.co/JqMSUVMyQJ
  • RT @Miko051435: マッシュルームは無難にサラダにしました。生でもおいしいですよ〜 https://t.co/aNAOerGSBk
    pikachan1986がリツイート
  • マッシュルームは無難にサラダにしました。生でもおいしいですよ〜 https://t.co/aNAOerGSBk
  • 4/15㈯ 🍴本日のランチ 仔羊のステーキ、赤ワインソース ~マッシュポテト添え 🍝本日のパスタ 空豆と筍とマッシュルームとモッツァレラチーズのフレッシュトマトパスタ ~生ハム添え ご来店お待ちしております♪ *食材がなくなり次第内容の変更をさせて頂きます
  • 『女子大生にありがちなサブカルクソ女』黒髪マッシュルーム頭がサブカルクソ女の最大の特徴である。ここまでサブカルに徹しきれない女は黒髪ボブで妥協する所までが様式美。糞でかい黒縁伊達メガネの品種も多く見られる。
  • 生マッシュルーム、もっと頻繁に売ってないかな
  • マッシュルームは、缶詰より生の方が栄養価が高いって知ってた?栄養価やミニレシピはhttps://t.co/I5nT0AxZ7b うさゴロー畑のやさいラボ #野菜 #レシピ
  • @Masaki_ponpoko 私は未食ですがFF14で有名とかで先日ウチの学生がマルシェでゲットしたようです。セップ茸、シャンピニオンドパリ(生マッシュルーム)が好きです。あと日→仏の逆バージョンですとシイタケがけっこう高級食材。 https://t.co/LCDFayjh4l
  • ロケットと生マッシュルームのサラダ作ったけどめっちゃ美味いなこれ。体にも良さそう。
  • RT @mozki259: 昨日の夕飯なんですけど最近、店に行ったら良く注文する生マッシュルームとトマトにアーリオオーリオソースをかける一品と牛イチボのタタキ風。 酔いも回っての話でGWにイベントに出店するらしく、夫婦で店の手伝いをする事になってしまいました…イケんのか心配 笑…
    NukoHimaがリツイート
  • そうだまたおつとめ品の加熱用牡蠣買って来ちゃったんですよ2パック。にんにくチューブが残り少ないのとオリーブオイル切らしてしまってたのでまた後で買い物出なきゃ(作るもの丸わかり あ、生マッシュルームは美味しいけど別に要らないかな!って感じで今後は入れない事にしました!!牡蠣のみ!
  • 生で食べることでなんかごちゃごちゃ言われてますが、ワッパージュニアに、生のブラウンマッシュルームを挟むと、超美味しいですよ。
  • 昨日の夕飯なんですけど最近、店に行ったら良く注文する生マッシュルームとトマトにアーリオオーリオソースをかける一品と牛イチボのタタキ風。 酔いも回っての話でGWにイベントに出店するらしく、夫婦で店の手伝いをする事になってしまいました… https://t.co/uUNAjsou3Y
  • マッシュルームは、缶詰より生の方が栄養価が高いって知ってた?栄養価やミニレシピはhttps://t.co/I5nT0AxZ7b うさゴロー畑のやさいラボ #野菜 #レシピ
  • 当店のマッシュルームは、セ ゴビア風。ベジョー タの生ハムを詰めて コンガり https://t.co/JqMSUVMyQJ
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  • RT @chioringo2002: 4.13(木) 新玉ねぎ祭りじゃぁー!プレート ハヤシライス タコのマリネ 生ハム&生野菜 チーズとかゆで卵とか ハヤシライスは、生マッシュルームと新玉ねぎと豚肉で。タコのマリネはちょっとお酢多めに、さっぱり仕上がって嬉しい。盛り付けは…
    buchiko815がリツイート
  • マッシュルームは、缶詰より生の方が栄養価が高いって知ってた?栄養価やミニレシピはhttps://t.co/I5nT0AxZ7b うさゴロー畑のやさいラボ #野菜 #レシピ
  • 昨日の晩ごはんは、フレッシュトマトとマッシュルームとアンチョビのパスタ、茹でブロッコリー。トマト缶で作るトマトソースもいいけど、生トマトをさっと炒めて作るソースはさっぱりとしてて、とても美味しいです。トマト、これから夏に向けて、ど… https://t.co/JPjAhuxNVv
  • 昨日のビストロ ・トマトグリルスープ ・サーモンプディングと昆布締めスズキとごまだれスズキのカルパッチョ ・牛のロースト 生マッシュルームとアボカドディップ ・トマトクリームパスタ... https://t.co/oIlGnBQREV
  • 具は生マッシュルームとささみ。仕上げは焼ピーマン。 それほどキモくないだろう、出し汁ブルル
  • RT @chioringo2002: 4.13(木) 新玉ねぎ祭りじゃぁー!プレート ハヤシライス タコのマリネ 生ハム&生野菜 チーズとかゆで卵とか ハヤシライスは、生マッシュルームと新玉ねぎと豚肉で。タコのマリネはちょっとお酢多めに、さっぱり仕上がって嬉しい。盛り付けは…
    keionemaxがリツイート