マッシュルーム 生 100g

マッシュルーム 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 0 91.8 3.9 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 1.7 0.8 2.2 1.3 8
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
90 0 3 560 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.16 0.57 4.8 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マッシュルーム 生

マッシュルーム 生 Twitter

  • 生のホワイトマッシュルームそのまま食べるのめちゃくちゃうまいからもっと流行って欲しい
  • アメリカ人、普通に水で洗った生のブロッコリー、ガブガブ食べてるよ? カリフラワーもマッシュルームも生で食べるし、特にマッシュルームの生をドレッシングで食べると美味しいのだが。
  • 昼飯記録 ここの所かなり食べている気がするが、昼はチートデイ 。 ご飯80g、辛ラーメン、鳥ささみ肉、マッシュルーム入りサラダ、茄子のお浸し、ナッツ、のり、生たまご、納豆カカオ86%チョコ、和菓子。
  • RT @crea_web: 日本で唯一のマッシュルーム料理専門店 ひらひらの生きのこが極上のおつまみに #マッシュルームトーキョー #おすすめ #東京 #きのこ #マッシュルーム料理専門店 #マッシュルーム https://t.co/EERW7mzi5N
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  • RT @mapleandonatsu: 実家の赤?紫?カブ。生でいただく。ガチうめぇ。残ったマッシュルームも一緒に。 https://t.co/kOQ2Kwpyap
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  • RT @G9ahCclx1TEdh2v: 最近、生のマッシュルームにハマってるんだけど、分かる人います?きっかけは、夕飯準備中にお腹が空きすぎてつまみ食いしたんだけど、美味しすぎてやめられなかった。私的にはKFCやフォワグラと同じくらいに美味しい。生食できる唯一のきのこだって、…
    Sweetsman7がリツイート
  • 衝動買いした生ハム原木を消費しよう月間、本日は生ハムとマッシュルーム、ルッコラのピザ。ガーリックオイル少々を効かせるとこれは鉄板の旨さ。これやっぱ生ハムの塩気が美味しいので、次回は空間すべてを生ハムで敷き詰めるくらいで良いな。こん… https://t.co/O14UnXfAIt
  • 最近、生のマッシュルームにハマってるんだけど、分かる人います?きっかけは、夕飯準備中にお腹が空きすぎてつまみ食いしたんだけど、美味しすぎてやめられなかった。私的にはKFCやフォワグラと同じくらいに美味しい。生食できる唯一のきのこだって、後から知った。よかった。
  • カリフラワーとマッシュルームは生でも食べられます。ただし、マッシュルーム以外のキノコは大抵生だとNGなので気を付けてください。 #お料理メモ #レシピ #簡単レシピ #調理法
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  • カロリーオーバーしました。 生ハム ムール貝の白ワイン 天使のエビのトマトクリームパスタ (写真にないけど)マッシュルームとカニのバジルリゾット 蝦夷鹿(写真上)と牛の芯々(写真下)のグリル https://t.co/EZk79w2knT
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  • マッシュルーム専門店なんてあるんだ…!生マッシュルーム大好き 日本で唯一のマッシュルーム料理専門店 ひらひらの生きのこが極上のおつまみに | 今月のおいしいもの「よかったら、行ってみて」 https://t.co/QCp2o1FF9K @crea_webより
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  • 本日のまかない 小さな生ハム丼 豚肉ニンニクの芽マッシュルームの炒め物 ネギのお味噌汁 ご馳走様でしたo(。>ᴗ<。)o︎♬❤︎ https://t.co/1HkbdsuVfY
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  • 小天丼喰うと流石に2軒目はキツイお年頃になったぜ。 才巻2・牡蠣・鱚・穴子、野菜がマッシュルーム・蓮根・茄子。生に3デシの冷酒に、シャーベットで腹一杯。 阿部でも言われたが、追加で鯊を所望するも今年はどこもほとんど入荷しない由。お一人さん7千円強。
  • 生のブラウンマッシュルーム、オリーブオイルと岩塩で十分に美味しいから好き。もちろん加熱したのも大好きで、寒い冬はマッシュルームをコンソメで蒸し煮にした奴を良く食べます。出来立てをハフホフしながら食べても良し、一晩寝かせて出汁が限界まで出たマッシュルームスープとして飲んでも良し
  • RT @taguchikirei: 生のブラウンマッシュルームがトリュフより好きです。クリーム系のパスタに二郎系かよって量を載せるくらい好きです。果たしてマッシュルームを洗っただけで非加熱のまま食べていいのかわかりませんが、フグとキノコはなんとやらです。
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