マッシュルーム 生 100g

マッシュルーム 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 0 91.8 3.9 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 1.7 0.8 2.2 1.3 8
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
90 0 3 560 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.16 0.57 4.8 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マッシュルーム 生

マッシュルーム 生 Twitter

  • RT @SanaTsukimori: アメブロを更新しました。 『【生で食せるマッシュルームを、ベトナムで作っている日本人】』 #マッシュルーム #生食 https://t.co/kwgDgR4jNf
    jarinko_haru40がリツイート
  • キッシュ焼き上がりました♪ 玉ねぎとベーコン、マッシュルームたっぷりです♡ イチゴと生ハムでハッピーアワーでシャンパン如何ですか(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
  • RT @taguchikirei: あと、昨日の生マッシュルームのアンケート。食べたこと無い派の圧勝ですね。ザ・菌って味で、なかなか美味しいですよ。(生肉と同じように自己責任でお願いします)
    quecksilber_がリツイート
  • RT @taguchikirei: マッシュルームを生で食べたことが
    quecksilber_がリツイート
  • RT @taguchikirei: マッシュルームを生で食べたことが
    taguchikireiがリツイート
  • あと、昨日の生マッシュルームのアンケート。食べたこと無い派の圧勝ですね。ザ・菌って味で、なかなか美味しいですよ。(生肉と同じように自己責任でお願いします)
  • アメブロを更新しました。 『【生で食せるマッシュルームを、ベトナムで作っている日本人】』 #マッシュルーム #生食 https://t.co/kwgDgR4jNf
  • アヒージョランチ頂いてる(*´◒`*) しらすとエビとマッシュルームミックスセレクトしてみたけど当たり前に美味しい。生ハムとパンもお代わり自由とか素晴らしい〜 前に行った時のしらすだけのも美味しかった(*゚▽゚*) https://t.co/JIPTmF9YlQ
  • マッシュルームは、缶詰より生の方が栄養価が高いって知ってた?栄養価やミニレシピはhttps://t.co/I5nT0AxZ7b うさゴロー畑のやさいラボ #野菜 #レシピ
  • 自家製ドレッシングのサラダ、生ハム、キャベツとベーコンのアヒージョ、プチトマトとマッシュルームのトマトスープ、自家製ハーブのチキンステーキ、このあとパスタを。バーです🍸 https://t.co/zKvl0McNNm
  • リンゴとマッシュルームのサラダ アンチョビソース|ワインすき! https://t.co/WcaQMa1pcA 春菊もマッシュルームも、生、なの??
  • @mamemamenekone1 マッシュルームは生で豪快にかぶりつくのですよ😉
  • アサリとブラウンマッシュルームでアヒージョ作ったけど、パセリ買い忘れたので色合いが地味。 お酒は宗玄 生原酒(*´ω`*)
  • @urarayachi そりゃそうか。全部生でやったら違うだろうなぁ。明日作る予定なのだけれどもライムは確保したw ふくろ茸はないから、しめじ、マッシュルーム、舞茸の混合にしてみるよ。出汁が出過ぎるかもねw
  • @yukinko0w0 先生かどうかはさておいて(∩∀`*)今日はお店のイベントで出す新メニューをかんがえてたんでけど、生のブラウンマッシュルームのスライスとプロシュートにオリーブオイルと塩こしょう少々したものが未体験な美味しさでしたよー! マッシュの歯ざわりと香りがおもし文字数
  • 生のブラウンマッシュルームのポテンシャルを知った日だった
  • 夕飯時にクリフォードとドミニクが僕を挟んで座ろうとしてくるんだが、あれは一体何の意図があるんだ…?決まってシチューのマッシュルームを二人して僕の皿に放り込んでいく…妙に生温かい目をしてな。まぁ、全部食べるが。
  • マッシュルームを生で食べたことが
  • @hotori_pvt おしゃれなレストランとか行くと、結構生のマッシュルームがサラダに入ってますよ。サクホロッとした食感と、土の香りがして美味しいです。あと、今まで当たり前のように食べててお腹壊してないので大丈夫かと。
  • マッシュルームを当たり前のように生で食べちゃってるんですが、これいいのかしら。
  • マッシュルームは、缶詰より生の方が栄養価が高いって知ってた?栄養価やミニレシピはhttps://t.co/I5nT0AxZ7b うさゴロー畑のやさいラボ #野菜 #レシピ
  • マッシュルームカット流行ってるのか。 アレは男根だよね。 男根は生と性の象徴だから女性が心酔するはずだよね。
  • 生で食べれるのマッシュルームかよ
  • 日本の食事会だと同じ野菜スティックでも「食べやすい太さで」とか「サッと湯通しした旬のものを」とか細やか。でも、北米だとニンジンは「馬のオヤツ」な感じだし、白いカリフラワーもマッシュルームも、洗って切っただけ、つまり「生」で登場する。ディップも3種類ぐらい用意してある
  • スモーク生ハム、古いチーズ、塩揉みセロリ、マッシュルーム油煮のサンドイッチ 買ったカボチャ➕胡椒 ほか https://t.co/0andqHp1oj
  • 舞川ごはん🌺 2日目カレーはカツカレーに🍛🍴 玉ねぎ4個すりおろして入れてます✨ 生マッシュルーム入れると、コクの深い味わいになるよ〜ん🤘💕 明日の昼は、出汁合わせてカレーうどん❤️ これが1番楽しみだったり(笑) https://t.co/4TkAlkVMzN
  • 0222🕓30p.m.dinner@自由が丘 『パンコントマト 自由が丘店』 仕事💻📝終りに妻と待ち合わせして 買い物&夕食しました🍝😋 “自家製ボロネーゼチーズと生マッシュルーム” “かきとホーレン草のトマトクリームソー… https://t.co/NFeXnw72TO
  • モルタデッラで巻いたコテキーノ カポコッロとイチジクのコンポート 生ハムのパテ 山ウドと生ハムの巻き上げ 黒豚の生ハム、グリンピース、マッシュルームのフレッシュトマトソース リングイネ Villani社黒豚の燻製ハムスペックで包んだ真鯛のソテー
  • マッシュルームは、缶詰より生の方が栄養価が高いって知ってた?栄養価やミニレシピはhttps://t.co/I5nT0AxZ7b うさゴロー畑のやさいラボ #野菜 #レシピ
  • Beccofinoでランチ。前菜はブュッフェ形式で生ハム、サラミにカプレーゼ、シュリンプカクテルと充実。スープはマッシュルームスープをチョイスしメインはテンダーロインステーキ!グラスワインが付いてTHB620++は大満足です! https://t.co/z28aXo7sDB