まいたけ 生 100g

まいたけ 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 0 91 3.7 0 0.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.4 1.4 3.5 0.8 1
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 0 1 330 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.25 0.49 9.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

まいたけ 生 Twitter

  • #今日の食事メモ 2017.4.9 昼→ヨーグルト・春キャベツと生ハムのパスタ・コーンスープ 間食→チョコふたつ 夜→パン1枚・半熟たまご・春キャベツとまいたけの炒め物・菜の花・アボカド×生ハム・ポタージュ・ヨーグルト×バナナ デザート→スイートポテト
  • まいたけを生でがぶりすると次の日学校いけない。
  • きのこ、マッシュルームだけは生食大丈夫だけれど、する勇気はない。ましてや他のきのこなんて。きのこほど油と関わって美味しい食材も中々ないのだから、ついついバター炒めとかしちゃうよね。しめじごはん美味しいよね。手作りなめこも良いよ。まいたけの天ぷらとか。どうして生で食べる?
  • @ekubo16 はたごんね。あれもすごかったよ。間違えまくったけど初めてやったし、研究生だった、、、かな。昇格発表前だったから。正直歌ったので覚えてるのはまいたけのみ。漫才やらのが印象にのこる。菅原は悪い意味で、、、
  • まいたけを生でがぶりすると次の日学校いけない。
  • Rico's kitchen →他人丼(豚こま、たまご) →お味噌汁(まいたけ) →大根のはさみ焼き(タネは昨日の餃子) →生春巻き〜スイチリ・チリマヨ・青じそ . 生春巻きはライスペーパーから、 ソースは3種類✌️👆 https://t.co/wJv7mgQu5P
  • まいたけくん情報生だし性癖合うし、なんかいいね
  • RT @Tsudoi51: そして明日、白壁土蔵群では「倉吉打吹流しびな」が開催されます‼︎ 集ではトリーズのほか、明日限定で「からあげ&まいたけカレー」「無農薬野菜の生ハムシーザーサラダ」をご提供致します。 明日はぜひ白壁土蔵群まで(*'▽'*) #倉吉 https://t.
    GL4s9がリツイート
  • RT @Tsudoi51: そして明日、白壁土蔵群では「倉吉打吹流しびな」が開催されます‼︎ 集ではトリーズのほか、明日限定で「からあげ&まいたけカレー」「無農薬野菜の生ハムシーザーサラダ」をご提供致します。 明日はぜひ白壁土蔵群まで(*'▽'*) #倉吉 https://t.
    yrk_414がリツイート
  • RT @Tsudoi51: そして明日、白壁土蔵群では「倉吉打吹流しびな」が開催されます‼︎ 集ではトリーズのほか、明日限定で「からあげ&まいたけカレー」「無農薬野菜の生ハムシーザーサラダ」をご提供致します。 明日はぜひ白壁土蔵群まで(*'▽'*) #倉吉 https://t.
    donnma777がリツイート
  • RT @Tsudoi51: そして明日、白壁土蔵群では「倉吉打吹流しびな」が開催されます‼︎ 集ではトリーズのほか、明日限定で「からあげ&まいたけカレー」「無農薬野菜の生ハムシーザーサラダ」をご提供致します。 明日はぜひ白壁土蔵群まで(*'▽'*) #倉吉 https://t.
    ochokinがリツイート
  • RT @Tsudoi51: そして明日、白壁土蔵群では「倉吉打吹流しびな」が開催されます‼︎ 集ではトリーズのほか、明日限定で「からあげ&まいたけカレー」「無農薬野菜の生ハムシーザーサラダ」をご提供致します。 明日はぜひ白壁土蔵群まで(*'▽'*) #倉吉 https://t.
    CanbaraKがリツイート
  • RT @Tsudoi51: そして明日、白壁土蔵群では「倉吉打吹流しびな」が開催されます‼︎ 集ではトリーズのほか、明日限定で「からあげ&まいたけカレー」「無農薬野菜の生ハムシーザーサラダ」をご提供致します。 明日はぜひ白壁土蔵群まで(*'▽'*) #倉吉 https://t.
    tecchaso_solがリツイート
  • RT @Tsudoi51: そして明日、白壁土蔵群では「倉吉打吹流しびな」が開催されます‼︎ 集ではトリーズのほか、明日限定で「からあげ&まいたけカレー」「無農薬野菜の生ハムシーザーサラダ」をご提供致します。 明日はぜひ白壁土蔵群まで(*'▽'*) #倉吉 https://t.
    flano606がリツイート
  • RT @Tsudoi51: そして明日、白壁土蔵群では「倉吉打吹流しびな」が開催されます‼︎ 集ではトリーズのほか、明日限定で「からあげ&まいたけカレー」「無農薬野菜の生ハムシーザーサラダ」をご提供致します。 明日はぜひ白壁土蔵群まで(*'▽'*) #倉吉 https://t.
    capacity18がリツイート
  • そして明日、白壁土蔵群では「倉吉打吹流しびな」が開催されます‼︎ 集ではトリーズのほか、明日限定で「からあげ&まいたけカレー」「無農薬野菜の生ハムシーザーサラダ」をご提供致します。 明日はぜひ白壁土蔵群まで(*'▽'*) #倉吉 https://t.co/zN9o5n7Hsi