なめこ 水煮 100g

なめこ 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 96.3 1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2 0.3 微量 0.2 3
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
30 0.4 6 70 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.07 0.09 3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なめこ 水煮

なめこ 水煮 Twitter

  • 【新じゃがの塩煮】鍋に芋7個とかぶるくらいの水、塩小匙1/2を入れ着火。あとは弱火でコトコト〜と放ったらかし。他人参と小松菜の白和え、なめことわかめのお吸い物。 https://t.co/zr2zsWUH7R
  • RT @haborym_v_l: 半額シールのついてた牛焼肉でビールを飲みなめこ汁とさんま水煮缶で日本酒を呑むつよかくムーヴ
    yatarou178がリツイート
  • 半額シールのついてた牛焼肉でビールを飲みなめこ汁とさんま水煮缶で日本酒を呑むつよかくムーヴ
  • 【新じゃがの塩煮】鍋に芋7個とかぶるくらいの水、塩小匙1/2を入れ着火。あとは弱火でコトコト?と放ったらかし。他人参と小松菜の白和え、なめことわかめのお吸い物。 https://t.co/ZcQRMj2auE
  • 1月25日(水) 《給食》 ごはん オムレツ 野菜の和風クリーム煮 きのこ汁 オレンジ きのこ汁はなめことえのきが入っています。「スープに赤ちゃんきのことお父さんとお母さんきのこがいるね〜」という子どもたちの話す様子が見られまし… https://t.co/QkL1rOVF2G