しめじ 生 100g

しめじ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
13 0 90.4 3.5 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 4 0.8 3 0.8 1
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 0.6 5 330 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.19 0.38 8.8 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しめじ 生 Twitter

  • さ!生でさくらしめじさん見たあとは春しめじ!見るぞ!!
  • RT @_____macha: M!LKとしめじ譲ります👦🏻 生写真は各200円です◎ 手渡し(CBC)or 郵送 #拡散希望 #RTお願いします https://t.co/dPohcI8s7N
    _____machaがリツイート
  • 妹の誕生日会した(*>ω<*) 生ちらし、トンカツ、からあげ、ケーキ食べて最高に幸せ♡♡ ミニオンは上手く描けたけど、 ベイマックスは愛嬌たっぷりwww M!LKカラーにさくらしめじのキャラクター描いて、ねね頑張ったよ。 https://t.co/jns8reVJP4
  • RT @shimeji_MILK_62: 金欠の為、M!LK生写真お譲りします。 定価の200円でお譲りです! 8/4のエビライ・しめじのリリイベでの手渡し。又は郵送(郵送の際には送料負担お願いします。) #拡散希望 #MILK#milk_生写真 https://…
    milky__smj_oOがリツイート
  • @kuromasa97 生アトランティックサーモン しめじ じゃがいも ショルダーベーコン(あってもなくても可) 塩胡椒(適当) ホワイトソース
  • 20160101 あけましておめでとうございます キングしめじさん ニコ生 https://t.co/TOH9tfWKtF
  • RT @_____macha: M!LKとしめじ譲ります👦🏻 生写真は各200円です◎ 手渡し(CBC)or 郵送 #拡散希望 #RTお願いします https://t.co/dPohcI8s7N
    k_rez0がリツイート
  • 初の生さくらしめじ拝んできました😭😭 リハーサル出てきた瞬間カッコ良さにニヤケが止まらなかった( *¯ ꒳¯*) もうすでに夢のようだーーーー! もうこんなに近くで見ることないのかな〜
  • 金欠の為、M!LK生写真お譲りします。 定価の200円でお譲りです! 8/4のエビライ・しめじのリリイベでの手渡し。又は郵送(郵送の際には送料負担お願いします。) #拡散希望 #MILK#milk_生写真 https://t.co/GDWi5uFjm0
  • 今朝の手作りワンズご飯 1.新鮮やさいのさっと雑炊 白米 トマト ピーマン もやし 大豆 ぶなしめじ 2.エゾ生鹿肉 3.トッピング 枸杞の実 クランベリー 糀粉末 野菜酵素粉末 自然薯粉末 はったい粉 殻むきすりごま 鮪の油… https://t.co/ZZRRLQXJ71
  • RT @_____macha: M!LKとしめじ譲ります👦🏻 生写真は各200円です◎ 手渡し(CBC)or 郵送 #拡散希望 #RTお願いします https://t.co/dPohcI8s7N
    UchaMizu_1025がリツイート
  • よっしゃ、エビライ行ける、最高 泣いた~~~、DISH//も超特急も会える~~~ でも、加藤が1番楽しみなのは、初めて生で見る、さくらしめじさん、、ううう、 楽しみすぎて、泣ける、
  • ✿鮭ときのこの豆乳クリームスパ✿ <材料>1人分 ・パスタ 1人前 ・生鮭 1切れ ・しめじ 20g ・豆乳 250cc ・固形コンソメ 一個 ・オリーブオイル 少々 ・パセリ 少々     https://t.co/c7rYMHfhC6
  • RT @_____macha: M!LKとしめじ譲ります👦🏻 生写真は各200円です◎ 手渡し(CBC)or 郵送 #拡散希望 #RTお願いします https://t.co/dPohcI8s7N
    __HY210がリツイート
  • RT @MAMA126539191: こんばんは😊✨ 今日の夕飯は冷蔵庫の整理😉👍✨ ✩イカとしめじのアヒージョ✩ ✩ベーコンしめじキャベツのペペロンチーノ✩ ✩生ハム豆腐のチーズグラタン✩ まずはアヒージョ食べてアヒージョの余ったオイルを再利用😮💡✨ ペペロンチーノと生ハ…
    mikity150718がリツイート
  • RT @_G___Ky__: きょうは !! 16:30から !! 赤//坂サ"カスで行われている !! T/B""Sでり""しゃ/かす20*17で !! 僕達さく//らし**めじのミニライブがありますね !! みなさん 、夏の生しめじを 思う存分に楽しんでくださあい !!…
    _M___KING_がリツイート
  • RT @_G___Ky__: きょうは !! 16:30から !! 赤//坂サ"カスで行われている !! T/B""Sでり""しゃ/かす20*17で !! 僕達さく//らし**めじのミニライブがありますね !! みなさん 、夏の生しめじを 思う存分に楽しんでくださあい !!…
    _1792323がリツイート
  • ☆宴会コース紹介 (飲み放題込み3500円※一例) 名物! 枝豆の浅漬け 大人のポテトサラダ ハム&チーズ スモークサーモン&オニオンマリネ 特製 気まぐれサラダ ビール衣のサクサク唐揚げ フライドポテト たっぷり野菜と豚バラ肉のグリル トマトとしめじ、ベーコンの生パスタ
  • RT @_G___Ky__: きょうは !! 16:30から !! 赤//坂サ"カスで行われている !! T/B""Sでり""しゃ/かす20*17で !! 僕達さく//らし**めじのミニライブがありますね !! みなさん 、夏の生しめじを 思う存分に楽しんでくださあい !!…
    ____YSJ__がリツイート
  • @_G___Ky__ 夏の生しめじ!!いいですネ!!
  • @___MS_H__ 生しめじ !! 響きがいいですね !!
  • 夏の生しめじってなんか良いですネ!
  • RT @_G___Ky__: きょうは !! 16:30から !! 赤//坂サ"カスで行われている !! T/B""Sでり""しゃ/かす20*17で !! 僕達さく//らし**めじのミニライブがありますね !! みなさん 、夏の生しめじを 思う存分に楽しんでくださあい !!…
    ___MS_H__がリツイート
  • 30分という短い間ですが !! 夏の生しめじを みなさんと目一杯楽しめたらな〜と思っています!! みなさん是非是非お越しください!!🌸 https://t.co/s6YJ5pIP1y
  • きょうは !! 16:30から !! 赤//坂サ"カスで行われている !! T/B""Sでり""しゃ/かす20*17で !! 僕達さく//らし**めじのミニライブがありますね !! みなさん 、夏の生しめじを 思う存分に楽しんでくださあい !!! 🍄
  • RT @MILKlove_noka: M!LK SUPER★DRAGON さくらしめじ グッズお譲り お値段詳細などは画像4枚目で確認おねがいします! #拡散希望 5.5杯目 6杯目 スパドラ 生写真 トレカ テルネロ ワチャガチャ eatshun https://t.c
    ibuki_EBiDANDDがリツイート
  • RT @MILKlove_noka: M!LK SUPER★DRAGON さくらしめじ グッズお譲り お値段詳細などは画像4枚目で確認おねがいします! #拡散希望 5.5杯目 6杯目 スパドラ 生写真 トレカ テルネロ ワチャガチャ eatshun https://t.c
    k_harumilk0215がリツイート
  • ✿鮭ときのこの豆乳クリームスパ✿ <材料>1人分 ・パスタ 1人前 ・生鮭 1切れ ・しめじ 20g ・豆乳 250cc ・固形コンソメ 一個 ・オリーブオイル 少々 ・パセリ 少々 https://t.co/mInKM3F2SP
  • エビライ企画担当の方へ 何でコラボのしめじなくしたんですか? 柊生の希望を叶えさせてあげてください。
  • RT @t0s0y: #晩酌 いんげんもらったので肉巻きにしました~🎵 モッツァレラチーズが余ってたので生ハムを挟みました~🎵 ホウレン草としめじのバター炒め~🎵 500円のうな重。笑 今日もお疲れ様でしたm(__)m https://t.co/uu91ol3I9q
    tV4GinI4m0okreSがリツイート