しめじ 生 100g

しめじ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
13 0 90.4 3.5 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 4 0.8 3 0.8 1
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 0.6 5 330 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.19 0.38 8.8 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しめじ 生

しめじ 生 Twitter

  • @y_ny37 しめじ優秀ww そうなのよ(´ω`) ニシン数の子も勿論だし、一時は鶏の卵の生もダメだった()
  • しかも何でチーズと生卵としめじ入れてるんだ... ビジュアル的に一番食べちゃだめなやつ
  • しめじ、えのき、ズッキーニの和風パスタ ミニトマト、ルッコラ、生ハムのパスタ https://t.co/JTpGIUHhAT
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    minakiokuma5がリツイート
  • ✿鮭ときのこの豆乳クリームスパ✿ <材料>1人分 ・パスタ 1人前 ・生鮭 1切れ ・しめじ 20g ・豆乳 250cc ・固形コンソメ 一個 ・オリーブオイル 少々 ・パセリ 少々     https://t.co/yqrYgdB9uU
  • 20160101 あけましておめでとうございます キングしめじさん ニコ生 https://t.co/TOH9tfWKtF
  • 2016年のライブ始めもルネッサンスで、カルチャーズで候補生のお披露目があった日。お披露目からまだ1年なんだ…それから、1月はさくらしめじさんのリリイベにはじめて行きました。ひょうが君のひゃっくりが止まらなくて登場が遅れた日。
  • しめじとか玉ねぎとかを醤油とかで炒めてアルミホイルの中に生鮭と一緒に入れてレモンの切れ端乗っけてフライパンで蒸し焼きにするだけの簡単な
  • キャベツ炒めの味噌ラーメン 生めんの味噌ラーメンにキャベツ炒め、もやしとしめじの醤油炒め、ネギ、シナチクをトッピング https://t.co/SrBfdoErcJ
  • ✿鮭ときのこの豆乳クリームスパ✿<材料>1人分・パスタ 1人前・生鮭 1切れ・しめじ 20g・豆乳 250cc・固形コンソメ 一個・オリーブオイル 少々・パセリ 少々https://t.co/nbul6p3wVH
  • RT @usako37: 本日の「百万遍手作り市」にて。特大の山なめこ、本しめじ、生きくらげ三袋で650円!これまた特大のぎんなん、ワンパック500円よ、奥さん(≧Д≦) https://t.co/T0aeHDrwqG
    tama_nyaaがリツイート
  • 譲 1.2.3枚目 求 生写真 ¥200 CD しめじ、み! ¥500 超特急 ¥1000 希望の方には4枚目のいづれかお渡し出来ます! 12/17神戸 12/24代々木での取引希望!… https://t.co/VIQNZyaCmB
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    s_s_a_m_0412がリツイート
  • ☆宴会コース紹介 (飲み放題込み3500円※一例) 名物! 枝豆の浅漬け 大人のポテトサラダ ハム&チーズ スモークサーモン&オニオンマリネ 特製 気まぐれサラダ ビール衣のサクサク唐揚げ フライドポテト たっぷり野菜と豚バラ肉のグリル トマトとしめじ、ベーコンの生パスタ
  • ジャガイモ・しめじの和風パスタ 生のジャガイモとしめじを麺つゆ・酒・みりんで炒めで、和風パスタを作ります。 https://t.co/Xta3ASVQHY https://t.co/1R492CwvR5
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    chocomin10がリツイート
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    w_t_s_gがリツイート
  • 今日の汁物は、ニンジン、しめじ、はくさい、生ワカメ、油あげ、ねぎの味噌スープです。 #vendyking #チキンオーバーライス #kandai
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    hitomih05がリツイート
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    foevertohofiveがリツイート
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    rikopisoがリツイート
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    heyko3がリツイート
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    kei_fooがリツイート
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    KouSyuukaがリツイート
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    17330630がリツイート
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    sizukutkmkwがリツイート
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    51satsukiがリツイート
  • さくらしめじさんはアーティストなので特典会でグルショはしないし、グッズで生写真は出さないし、写真集ではなくアーティストブックだし
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    aopi_1220がリツイート
  • RT @PandaKanpo: 口の周りの吹き出物 中医学では胃粘膜の荒れや胃にこもる熱「胃熱」が主な原因。口周りに吹き出物が出やすい人は胃腸が弱いことが多いです。 しっかり噛むことと、生冷・肥甘厚味控えて、ハトムギ、蕎麦、しめじ、豆腐、大根、おくら、小松菜、青梗菜、セリ、…
    watashi524がリツイート