ゆず 果皮 100g

ゆず 果皮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 92 74.7 1.8 0 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 18.2 3.7 微量 0.8 75
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
17 0 9 260 0 80
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
44 微量 0.07 0.1 0 150 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ゆず 果皮 Twitter

  • 柚子を使った料理も是非!ゆずの果実は、クエン酸、酒石酸、リンゴ酸を多く含む。果皮には、たくさんのビタミンCが含まれ、女性の肌荒れや冷え性に効果的です。果汁はカリウム、カルシウムも多く含みます。 日次 2017年04月13日
  • 【美しい肌をつくるのに重要な食品】ビタミンC・・・アセロラ、パセリ、あまのり、ピーマン、ゆず(果皮) 芽キャベツ、ブロッコリー等
  • 柚子を使った料理も是非!ゆずの果実は、クエン酸、酒石酸、リンゴ酸を多く含む。果皮には、たくさんのビタミンCが含まれ、女性の肌荒れや冷え性に効果的です。果汁はカリウム、カルシウムも多く含みます。 日次 2017年04月12日
  • ゆずの果皮はビタミンCやペクチンが多く肌荒れや冷え性に効果。毛細血管の働きがよくなり小じわやシミ、そばかす改善。含まれるフラボノイドには抗酸化作用もある。風邪や生理不順にも効果。ゆずを薄くスライスして種も一緒にハチミツに漬け込んだのをお湯に溶かして飲むと良い。
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  • ゆずは果肉にほとんど甘みがなく、とても酸味が強いので、果皮を香り付けに使います。お吸い物や煮物、佃煮、お菓子など、いろいろな料理に使われます。和食にちょっとゆずを入れるだけで、本当にいい香りになって、すごく上品に仕上がりますよね◎ #スパイスハーブ #スパイス #ハーブ
  • 柚子を使った料理も是非!ゆずの果実は、クエン酸、酒石酸、リンゴ酸を多く含む。果皮には、たくさんのビタミンCが含まれ、女性の肌荒れや冷え性に効果的です。果汁はカリウム、カルシウムも多く含みます。 日次 2017年04月10日
  • ✎水溶性食物繊維を多く含む食品/100g:エシャロット 9.1g、にんにく 3.7g、ゆず(果皮) 3.3g、ゆりね 3.2g、ごぼう 2.7g、納豆 2.3g、きんかん 2.3g、豆みそ 2.2g、レモン(全果) 2.0g、ひきわり納豆 2.0g、アボカド 1.7g、オクラ 1
  • 柚子を使った料理も是非!ゆずの果実は、クエン酸、酒石酸、リンゴ酸を多く含む。果皮には、たくさんのビタミンCが含まれ、女性の肌荒れや冷え性に効果的です。果汁はカリウム、カルシウムも多く含みます。 日次 2017年04月09日
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  • 柚子を使った料理も是非!ゆずの果実は、クエン酸、酒石酸、リンゴ酸を多く含む。果皮には、たくさんのビタミンCが含まれ、女性の肌荒れや冷え性に効果的です。果汁はカリウム、カルシウムも多く含みます。 日次 2017年04月07日
  • キユーピー/ビネガーに刻み野菜を加えた主菜や主食にかける調味料「テーブルビネガー」: ... 仕立て」は、マイルドな酸味が特長の五穀酢に、刻んだ玉ねぎ、ゆずの果皮、ゆずこしょうを加えた。… https://t.co/VaifAfK8J2 #小売 #小売業界
  • 柚子を使った料理も是非!ゆずの果実は、クエン酸、酒石酸、リンゴ酸を多く含む。果皮には、たくさんのビタミンCが含まれ、女性の肌荒れや冷え性に効果的です。果汁はカリウム、カルシウムも多く含みます。 日次 2017年04月06日
  • ゆずの果皮はビタミンCやペクチンが多く肌荒れや冷え性に効果。毛細血管の働きがよくなり小じわやシミ、そばかす改善。含まれるフラボノイドには抗酸化作用もある。風邪や生理不順にも効果。ゆずを薄くスライスして種も一緒にハチミツに漬け込んだのをお湯に溶かして飲むと良い。
  • いよいよ春を迎え暖かくなってきました♪赤坂店では季節限定のドリンクを販売しております!ゆずの果皮と桜のシロップが混ざりあったゆずブロッサム、定番のレモネードに桜のシロップをプラスした桜レモネード、どうぞお試しください(*^.^*) https://t.co/dYDia5itSm
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  • 柚子を使った料理も是非!ゆずの果実は、クエン酸、酒石酸、リンゴ酸を多く含む。果皮には、たくさんのビタミンCが含まれ、女性の肌荒れや冷え性に効果的です。果汁はカリウム、カルシウムも多く含みます。 日次 2017年04月04日