マンゴー 100g

マンゴー 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 68 80.8 0.6 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 17.6 0 微量 0.4 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
12 0.2 1 170 0 1600
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
890 微量 0.04 0.06 0.7 20 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マンゴー

マンゴー Twitter

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  • @asamitomonon 美味しそう💕マンゴーだね!私もパンケーキ大好き꒰⑅•͈ ·̮ •͈⑅꒱ ♡
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  • @os1558 マンゴー
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  • @bts_95z0613 それは切実にごめん。マンゴー愛は誰にも負けてないって思う。うん。多分。
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  • @arpk_rb 味はマンゴーですが 匂いがちょっと…… 飲んだらわかると思います……
  • @153_xxx 怖くないですよ!✈️ ああ〜ハワイいいですね!のんびりできるところに行きたいな…☺️ 台湾、屋台とかがとにかく凄いです!あとマンゴーは外せない💕 東急ハンズ理化学用品やばいですよ!ビーカーとか薬瓶とか、なぜか注射器とか売ってます💉
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  • @pep_y いつかマンゴー好きにさせてあげる😏
  • @mass986411 それなんか意外w たいていマンゴーって言われるから笑
  • @NHBC_left_side マンゴー載せるたび絡んでやる😎
  • RT @485673__prio: 久しぶりのカレーはヨーグルトマンゴー、これ最高
    _hrn32_がリツイート
  • @O5__sts そう!高いの!💸 太陽のたまごはたべたことないけど ほんとマンゴーは美味しすぎるよ😋
  • @nenemiyaji マンゴーだらけだにゃっw
  • @princess_ykyma ねえドライマンゴーめっちゃ買うし大好きwww
  • @ssorriish2850 マンゴーピーチかー! うわっお腹すいてくるw いいねー!
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  • マンゴー&トマト
  • @PosN9QWROnJ3xOr マンゴーピーチだもん おいしい マンゴーは得意じゃないけどピーチうまうま
  • @kanako_mimeha マンゴーラッシーです。マンゴー強め♡
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  • @Yu_uYra マンゴーだよ
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  • 母がわたしにマンゴー味のたけのこの里渡してきてきのこたけのこ戦争以前にあまりに凶悪な味で死んだ