バナナ 100g

バナナ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
38 87 75 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 22.6 0.3 1.7 0.9 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
22 0.3 1 390 0 27
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
15 0 0.04 0.04 0.6 10 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

バナナ Twitter

  • @hana_matsu_6 お誕生日おめでとー!フゥー! 熟したバナナみたいになっちゃったよ… https://t.co/IEfvYrGakk
  • 生きながら腐っていくのは人間だけですからね バナナマン
  • @shocox22 バナナでございます
  • @yuzu_pon6 おれもさっき初めて見てビックリした…こんなバナナあるんだね…🙄
  • ナイフでざっくり整形 ただのバナナからは脱出出来た・・・ハズ https://t.co/rHIFD7oK4Q
  • RT @mihisa0222: バナナマンの副音声 設「次から次に可愛い子が出てくる」 日「ブスがいねぇんだよ!!」 乃木坂ファン「おっしゃる通りです」 ※Twitterの都合上途中からです https://t.co/LpYaEKxJzr
    paruzaka460330がリツイート
  • 西野未姫 夜遊び多いから無理だったけど、伊豆田との最後のとなりのバナナでの掛け合いの表情みたらいい子そうで、微笑ましくなってしまった
  • #リプきたキャラでコピー用紙1枚うめる まずはなつきち(@a__n__Luv )から「跡部とバナナ」 https://t.co/p8PW1d5bSd
  • RT @akiko_lawson: 新発売の「チョコバナナ大福」です(^^)ビターなチョコレートとバナナが美味しいです♪お花見などにも良さそうです(^^) #ローソン https://t.co/7J6FHmTVsK https://t.co/CO5UhLcKnz
    bimei3517がリツイート
  • 怒濤の1週間ということをすっかり忘れていました… 夜のお粥生活は4月から始めようと思います。 とりあえず間食してません。朝バナナ、ヨーグルト定着しそうです 🍌
  • @reeemico @He654123 洋平さん連れてくのかー。じゃ、私はバナナ🍌ふさごと持っていって一本ずつ投げる。
  • @yushyalek バナナ伸びてて俺笑ったわwwwwwww
  • ■靴をきれいにする裏技 1.ストッキングに、バナナの皮の白い部分が表に   なるように入れる。 2.1で靴を磨く。
  • @satori_1105 すごく大きいです…バナナが…ボロンッ(完熟王 手に持ちながら)🍌
  • まつげのない世界は、バナナの無い世界と同じなんだよ!!
  • バナナの皮で思いっきり滑って転ぶわるくん
  • @maaaai1004 @m1023ymp @Meimei04p と、東京バナナ、、、?🍌
  • 腹減ってダメだ(>_>) 黒糖フークレエ1ラップ 無脂肪牛乳100ml バナナ 鶏そぼろ30g 卵 レトルトカレー P-34=140 F-20=180 C-190=760 合計1080カロリー 4286+1080=5365カロリー 食べたなー😫
  • @O_makokichi_621 バナナwwwwwwww 待ってるぜ(ृ ु*´・∀・`)ुウヘヘェ(ृ ु*´・∀・`)ुウヘヘェ(ृ ु*´・∀・`)ुウヘヘェ(ृ ु*´・∀・`)ुウヘヘェ(ृ ु*´・∀・`)ुウヘヘ 💩(っ'ヮ')╮ -(💩)
  • RT @rina1033: れーいんのバナナがじわる🍌🍌🍌 https://t.co/FfruEgB2BM
    pop_nachosuがリツイート
  • なんでバナナの仙台オフとりるおふ重なってるん???
  • バナナを枕元において、バナナの夢を見るといいわ。
  • RT @relife_eiga: \ 答え発表します🌟 / 🎬『#ReLIFE』クイズ‼️ #超十代 の控え室で発見されたバナナ🍌🔍 文字を書いたのは… A 👉池田さん B 👉平さん C 👉中川さん D 👉千葉さん E 👉岡崎さん F 👉井上さん G 👉高杉さん でした💕…
    se5171221がリツイート
  • @burntruins 燃料はバナナでしょ
  • 最近気がついたんだが、バナナ味のプロテインと、ココア味のプロテインを混ぜて飲むとバナナココアになって美味しい!
  • @bekoyashi_RACKG そこまでお褒めいただけると…もうどうしていいかわかりません! バナナさんを描く方々はるなさん筆頭にオシャレな絵が多いので…負けじと別路線で戦っております笑 ご期待に添えるように頑張りたいと思います…🙇
  • @888__r92 (っ'-')╮ =͟͟͞͞🍌 バナナ食べたいんだろー???
  • @11HGa5hE6RnS52w @bananadragon15 是非是非!お願いします(:D)┓ペコリンチョ あ、バナナさん、二戦目のナスですが、私のナスを見てもらえます?イカ、ゼウスとタゲを変えて行ってるのですが、イカとナスが向かいあった距離がナスの距離みたいです。
  • 「青峰っちー!!!」 「なんだよ」 「バナナが…喋ったっス…」 「お前大丈夫か?」 「ほんとっスよぉ!!!!!」
  • RT @owarai_natalie: みやぞんを亀田大毅が、平野ノラを田中美奈子が演じるバナナマンMC特番 https://t.co/AFS8PTdoDb #コメントあり https://t.co/dq4e0G66Ga
    ayumi198402がリツイート