バナナ 100g

バナナ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
38 87 75 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 22.6 0.3 1.7 0.9 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
22 0.3 1 390 0 27
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
15 0 0.04 0.04 0.6 10 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

バナナ

バナナ Twitter

  • クロラさん「日本号の鞘を写真で見るとチョコバナナに見える」 わたし「そんなわけ……アイエエエ」 https://t.co/OHij0ype4y
  • @469639 あー...なるほど...メット的な感じか...バナナ髪はいっそその方が早そうやね
  • 昼飯食べてバナナ買いに行かねば
  • @coaillust @palm_8080shi 美味しそう〜😆💓生地の甘みが少なくても、バナナとかフルーツの甘さが引き出されてそれはそれで美味しいはず!食べたい〜♪(私もお菓子を作るときは使用する砂糖量、恐らく市販の60%前後です)手作り、やはりホッとする味ですよね❤
  • RT @yuuna_tvxq: 【紅白歌合戦副音声2014】その② バナナマンの発言を文字起こししてみました。 『やっぱSMAPって、改めてスゴいね!』 『いやもう。スーパースター★だよ。』 『ああなろうねみんな!俺たちも!』 『いや無理だよ(笑)ああなりたいけど。』 #SM
    1018_0719がリツイート
  • @karaagechan9 エッ バナナちゃんみらんといて 自分のIDとその人のIDでエゴサしたらリプ出てくるで
  • @krnt61 ああでも美味しそう…今やってるバナナのやつかな?
  • バナナ♪ゼロミュージックで地上波Kenさん😌💓怖いとうるさいと同じくらい意味がないのが魅力っていうKenさん節ステキ!でもうどん発言のパンク魂はズッコケwww高橋一生さんも素敵だし、レディビアードちゃん可愛かったから即フォローした… https://t.co/lqUy2AI1xI
  • @tomoandmary カレーやクリームシチューの残りを挟んでも良さそうよねと嫁さんと話してます。ひなた用に今朝挟んだのは、バナナとリンゴジャム。アップルパイみたいな感じになりました。
  • バナナ食べながら絵を描きます。
  • @senbu45631 お礼はバナナでいいよー(`・ω・´)
  • RT @sandwich_bot: 富澤「バナナオレもらおうかな、、バナナ抜きで」
    askn1026がリツイート
  • バナナじゅーす! https://t.co/j29QOafcvg
  • バナナ詩人ツイポエマー
  • @nao_ko_224 あと30分したらランチタイムするお(^ω^)← 朝食はバナナ(特に意味はない
  • #ゴールデンの丸焼き いつも見てます。 バンジーボーイとバナナゴリラの共演がまたみたいです(笑) iTunesカードをください🙇🙇 これからも頑張ってください!!
  • サシャが計画的に捨てたバナナの皮で滑って転び殺される
  • 早くも1000丁目でバナナ合戦が始まっており草
  • チョコバナナうめぇ。 https://t.co/UCPkuEWwgr
  • あたし公園でバナナ拾ってたべたにゃん♪3時のおやつにぴったりにゃん♪
  • RT @JOOsJh76thNzrTK: #10個あげて誰か分かった人RT 黒崎晴人 最年長 小川章 ラブホリ王子 今がいいチャンス! CAN I KISS YOU? バナナ セクシーサンキュー! 銀の匙 100本の🌹
    RENAwest0777がリツイート
  • 昨日キャスきてくれた バナナ、LISA、りさ、ねえさん、 そして...光稀くん!! ありがとうございました(*´∀`*) 爆笑から始まった年初めのキャス これからもたまにやるので 良かったら遊びにきてください
  • @1matsu_4th Hey!!俺のハートをノックしたのはお前かいちまぁつ?間違いだったら詫びにバナナ置いていってくれよ。でも黒いブツブツが1個でもあるとノンノンだぜぇ。アーユーオッケイ?? (反応感謝:合言葉後程)
  • @ume8952 @ribaoren じゃー俺は、バナナ用意しといて!
  • 神田うの 朝食に欠かせないのは、数種類の野菜をミキサーにかけたジュース。 バリエーションは様々で、ほうれん草をメインにしたグリーンジュース、 バナナやパプリカなどを入れたイエロージュース、トマトやリンゴを入れたレッドジュースなど。 https://t.co/iaq3WwDPee
  • @enkvygl そんなバナナ
  • ああ、皮にね(笑) 書いた部分の酸化を促進させて色を変えるそうな。 『バナナにメッセージを書くための専用ペン「バナペン」、ドールが開発』 https://t.co/apGN9Crh1n
  • バナナ…アヘェ
  • RT @smile_SY714RY: バナナゼロミュージック面白かった♪ 個人的にさや姉の「ジャージャー麺」がツボだった(笑) 来週も楽しみ😁✨ #山本彩 #バナナゼロミュージック https://t.co/HVDkpCG5ab
    XR_Neonがリツイート
  • スタバのバナナココうまい(*'ω'*) バナナケーキ増量にして正解だった!