すもも 100g

すもも 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
7 46 88.2 0.6 0 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 9.6 0.2 1.6 0.4 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
14 0.2 1 150 0 48
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
27 1 0.02 0.02 0.3 4 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

すもも Twitter

  • @blue_ars126 京セラだよ ⸜( *´꒳`*)⸝ すももはー( ¨̮ )??
  • あはは、ごめんねすももちゃん、ついつい……。
  • すももさん髪切った?
  • ノートをつけてます。 薬剤散布、肥料、定植、開花、収穫、、、などなど 行った作業をちょっと書いてるだけですが、大切なことです。 すももノート、みかんノート、キウイノート、養鶏ノート、農業機械ノート、、、などなど。 ノートが増… https://t.co/cAU5lOGb6h
  • RT @so_sweet315: 正面顔が面白い桜錦は“李(すもも)”と命名 https://t.co/uRD0Q84gWK
    danku315がリツイート
  • すもも「じゃあおばけ電車が出てくるの?乗せる人をさがして……」
  • @sumomo0506 すももさん、おはようございます😃 おぐりさんの、やっぱり面白いですかー😅 ホント、ああいうのにディーンも出て欲しいですよね💦
  • RT @BlueHystyle: メンバ一覧 大友青 最東対地 蓮花 依代 櫻日ゆら ひなた 巴世里 奈倉まゆみ 黒すもも 夏蜜柑 雛乃木まや
    BlueHystyleがリツイート
  • キャラ説明:イカ 研究者でなぜかすもも艦隊から追われている。意外と常識人。 キャラ説明:女提督 ブラック鎮守府運営者。場合によっては自分で変身して戦う。最近すもも艦隊の怒りを買い海の藻屑となる予定(時雨談)
  • 草ちゃんがオムライスつくってくれたよお!すもものおしごとはケチャップで名前をかくおしごと・・・・・いがいとむずかしいからすももにじゃないとできないおしごと・・・・
  • RT @sumomo_ponta: すももが可愛すぎて 生きるのが………… 楽しいーーーーー!!!!!! #猫部 #猫 #猫好きさんと繋がりたい #猫モフー #ミケ愛好会 #ノル猫の森 https://t.co/eH05ey5G9t
    shizyosanがリツイート
  • すももは島で無茶してないかな・・・
  • つくしちゃんもすももちゃんも最近仲良くしてくれるんです!妹ができたみたいで嬉しいな
  • @su_mo_mo_yuri すももちゃん、おはあり〜(*⁰▿⁰*)💕
  • @sumomo_0830 すももちゃん、おはようございます♪ いつも彩豊かで素敵なお料理✨ まだ、これ使ったことないからチャレンジしてみます😊 今まで使ったことなかったのに、楽チン♪
  • @kusaridayo1228 すももとか好きに呼んで😋😋
  • @ayachipa0810 あやちぱさん初めまして!李(すもも)と申します🍑!遅くなってしまいましたが、こちらのタグに反応ありがとうございました~!🌸 誤反応で無ければ繋がってください…!よろしくお願いします∩^ω^∩ https://t.co/gos4fkdCJA
  • はしもと先生「サックシュ…間違えたサックス」なっつとすもも「!?」
  • @si_no_mt しいのさん初めまして!李(すもも)と申します🍑!遅くなってしまいましたが、こちらのタグに反応ありがとうございました~!🌸 誤反応で無ければ繋がってください…!よろしくお願いします∩^ω^∩ https://t.co/gos4fkdCJA
  • RT @komatsuteruyo: 【拡散希望】岡山アイドルソングDJイベント「もももすももも」開催!■5/20(土) 16:30open/17:00start■会場:岡山Emotion■料金2,000円(1ドリンク込)■今回は土曜の夕方からスタート!日中の現場から回すことも…
    utacorismがリツイート
  • @1_HutHut_hinoto 丁さん初めまして!李(すもも)と申します🍑!遅くなってしまいましたが、こちらのタグに反応ありがとうございました~!🌸 誤反応で無ければ繋がってください…!よろしくお願いします∩^ω^∩ https://t.co/gos4fkdCJA
  • RT @komatsuteruyo: 【拡散希望】岡山アイドルソングDJイベント「もももすももも」開催!■5/20(土) 16:30open/17:00start■会場:岡山Emotion■料金2,000円(1ドリンク込)■今回は土曜の夕方からスタート!日中の現場から回すことも…
    kakusan_RTがリツイート
  • @S_DANTE_13 DANTEさん初めまして!李(すもも)と申します🍑!遅くなってしまいましたが、こちらのタグに反応ありがとうございました~!🌸 誤反応で無ければ繋がってください…!よろしくお願いします∩^ω^∩ https://t.co/gos4fkdCJA
  • @tsy_nyan 香凜さん初めまして!李(すもも)と申します🍑!遅くなってしまいましたが、こちらのタグに反応ありがとうございました~!🌸 誤反応で無ければ繋がってください…!よろしくお願いします∩^ω^∩ https://t.co/gos4fkdCJA
  • @CPH_Rx リトさん初めまして!李(すもも)と申します🍑!遅くなってしまいましたが、こちらのタグに反応ありがとうございました~!🌸 誤反応で無ければ繋がってください…!よろしくお願いします∩^ω^∩ https://t.co/gos4fkdCJA
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    aquawzがリツイート
  • 【拡散希望】岡山アイドルソングDJイベント「もももすももも」開催!■5/20(土) 16:30open/17:00start■会場:岡山Emotion■料金2,000円(1ドリンク込)■今回は土曜の夕方からスタート!日中の現場から… https://t.co/QptEfQ2Yrz
  • @MamE_00929 まめさん初めまして!李(すもも)と申します🍑!遅くなってしまいましたが、こちらのタグに反応ありがとうございました~!🌸 誤反応で無ければ繋がってください…!よろしくお願いします∩^ω^∩ https://t.co/gos4fkdCJA
  • @sanhikinoneko すももchanおはよう(*´∀`)ございます 前後に何か言葉が付くと予想して 考えてたよ~(^_^;) まさかの答えに 朝からビックリでした(゜〇゜;)おぉ!
  • @iEpis7x すもももももも