すいか 100g

すいか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 31 91 0.7 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.9 0.1 0.3 0.3 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
9 0.2 微量 120 0 380
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
210 0 0.03 0.03 0.2 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

すいか Twitter

  • RT @gk8910: 前に撮ってもらってなかなか上げられてなかったやつ😂😂❤ 家庭教師ヒットマンREBORN! クローム髑髏 photo:すいかにゃん(@Suika0072) https://t.co/yPPTQhSHt8
    gk8910がリツイート
  • すいか「ちょっとそこに正座してください」
  • すいか☆ダブルピース
  • RT @tokutoku00001: すいか味、さんらんぼ味、ぶどう味… お饅頭?カップケーキ?マカロン? なんだろう? でも、かわいい♡ https://t.co/V9z2oVqCGL
    Kaori07070707がリツイート
  • https://t.co/TnmRnEaX2d これやり直したほうが新しいデッキ作りやすいかな?w
  • @SuikawithMelon いやwww電車の向かい側に座ってカノジョたキスしてて、カノジョに見覚えがあるな~って思ってたらすいかだったっていう夢(語彙力)
  • @sinker8c 最後だけちょっと忙しくなるかもですがノーツ多い曲の中ではだいぶやりすいかと思います。ふぁいとですー!
  • すいか1個につき10人ぐらいが割ることになるので、竹のようなものですとすぐに割れてしまうのではないかと・・・。素材は何を使ってどのように作れば、すいか割りに最適な棒が作れ...
  • RT @FF14_Eins: すいかさん復帰記念撮影会に参加してまいりました! 実はすいかさんがイン出来なくなった頃にSS-LMに加入させてもらったのであまり面識ないのですが、これから仲良くしてもらえれば!の気持ちで飛び込んだ!めっちゃ綺麗なSSも撮れて満足です!復帰おめでとう…
    lala_FF11がリツイート
  • RT @tarumi_tarumi: 今朝の #あさイチ ルリ子様全編最高だった。大河でルリ子様ファンになった若い人たちには、ドラマ『すいか』も是非見て欲しいなぁ。教授役も最高にステキです。
    ukkiy3103がリツイート
  • るる「すいかはホモ」
  • RT @Grape114514: すいかデレステリセマラして
    sik_s76がリツイート
  • すいかデレステリセマラして
  • @soutahuurai やってみた感じ事故りやすいかな?
  • RT @FF14_Eins: すいかさん復帰記念撮影会に参加してまいりました! 実はすいかさんがイン出来なくなった頃にSS-LMに加入させてもらったのであまり面識ないのですが、これから仲良くしてもらえれば!の気持ちで飛び込んだ!めっちゃ綺麗なSSも撮れて満足です!復帰おめでとう…
    shidareya_FF14がリツイート
  • @karaage_398 はちくんのネトスト兼彼氏候補ですいかがですか
  • すいか糖黄鉄鉱にアマレット"より正しき"に近づいている #短歌
  • すいか「えっ、あっ...はい」
  • @yuzumikan1204 全然おっけーよ🙆✌️💕 私もすいかちゃんって呼ばせてもらうね🌝✌️✨✨
  • あいぽんにすいかがとうろくできない
  • 夜はすいかさんと....///
  • RT @tarumi_tarumi: 今朝の #あさイチ ルリ子様全編最高だった。大河でルリ子様ファンになった若い人たちには、ドラマ『すいか』も是非見て欲しいなぁ。教授役も最高にステキです。
    drops2012がリツイート
  • 男「しりとりやろうぜ!」 女「いいよ。じゃあ私から。りんご」 男「ゴリラみたいなブス」 女「す、酢豚!」 男「体系がブス」 女「…す、すいか」 男「かなりのブス」 女「……す、スネ夫」 男「お前はブス」 女「もうやめて!!!」
  • みゃ?(すいかつりー?)
  • すいか残高2円……
  • @suguri_official すいかちゃん、おっはよーん\(^o^)/♥
  • ってかどうでもいいけどねʬʬʬʬʬʬʬʬʬすいかとエンカした夢みたwwwww爆笑wwwwww @SuikawithMelon
  • @xM0Ax @FF_GOMI よすいかよ草
  • きいろいきういも、きいろいすいかも、ふしぎなかんじだな。
  • @anicos1211 すいかたん小さくなったね((