ざくろ 100g

ざくろ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
80 67 81.1 0.6 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16.8 0.8 微量 0 8
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
15 0.1 1 250 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.03 0.03 0.3 10 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ざくろ

ざくろ Twitter

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  • ハリハムハリーがざくろだと思うと凄いな
  • ざくろさんとオフ会なう
  • RT @in_mirrorland: アニソンGUILD LIVE vol.5 まずは有栖川かがみ枠ありがとうございました! 1.Raise(ピアノinver.)/小倉唯 (カンピオーネ!ED) 2.MOON SIGNAL/スフィア(おとめ妖怪ざくろOP) 秋葉原ギルドさん…
    xxxmiraclesxxxがリツイート
  • アニソンGUILD LIVE vol.5 まずは有栖川かがみ枠ありがとうございました! 1.Raise(ピアノinver.)/小倉唯 (カンピオーネ!ED) 2.MOON SIGNAL/スフィア(おとめ妖怪ざくろOP) 秋葉原… https://t.co/P6FODszRcb
  • ざくろの普段履いてるヒール👠💕 https://t.co/vGtI90KZoe
  • ざくろお姉様が大好きで大好きでたまらなかった人間なんだけど大きくなってから見てもやっぱりざくろお姉様最高だわ
  • caffellatte(@gelatomaster) さんで ざくろ+きな粉黒みつ のジェラート https://t.co/1uTADyB8RO
  • RT @sonokao4: あ〜〜〜〜〜〜〜〜かわいいねぇ砂漠組〜〜〜〜〜〜(⌒-⌒)ぐる目尊いしマジ覚ざくろちゃん初めて見れてHAPPYだしカシキンかっこいいしざくろちゃん男らしくてかわいいし…は〜〜〜〜すき…すき… https://t.co/3NJ6ROCjqS
    nekomodokidazoがリツイート
  • 昨日は後ろで一人あそんだんだー👏👏👏 まわりしずかやしざくろとかもみくちゃになれる曲やのに今日はこんな感じ?ってなったからそれなら私は1人で遊びますー( *˘ ³˘)♡♡♡
  • RT @ichigo_trunks: 【カメラマン様募集】 2020/1/11 東京ミュウミュウのメイドverで併せを予定してます! 5人揃っているので是非どなたか撮影してくださりませんか🥺 ちなみに私はざくろで参加します💟 https://t.co/KRlE0OZQhY
    satonaka_1234がリツイート
  • @zakuromu こんにちは。お返事ありがとうございます。 今回は1点でも多くお引取り頂ける方を優先させて頂こう思っており、ざくろむ様にお譲りさせて頂くことに致しました。 お譲りさせて頂くもの画像添付させて頂きますので改めてご確… https://t.co/ryBWPemXCQ
  • コダマのサワー三田市初上陸!! 酔い心地スッキリ!レトロな味わいが一度飲んだらやめられない!(バイス、青リンゴ、ライム、レモン、グレープフルーツ、ざくろ、梅、巨峰) 1番人気のしそ梅エキス入りのバイスサワーはハマること間違いなし! https://t.co/L4JIxSrNJI
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    karetta1009がリツイート
  • ざくろ「コンビニでうまい棒を一本だけレジに持っていって、自分の財布の中身を確認したあとに『やっぱりやめます』って言う、そるさんの考えた罰ゲームは本当に最悪だったっす…」 畔原「ざくろも、やらされたのかそれ…」
  • ああ、ざくろは良いんだよ。そういうキャラクターなんだからさ、ほわわんって馬鹿面で生きてれば良いよ
  • #お世話になった人20 1位 りお 2位 たぴ 3位 朱羅@ 凛月を幸せにし隊No.1 4位 𝒯✩⃛ೄ 5位 り 6位 さち 7位 ざくろ 8位 すぴれ低浮上~声の王子様交換枠募集中~ 9位 千叶星✩.*˚ 10位 🦇六…… https://t.co/JZmUU6Yw6R
  • ざくろぐちゅぐちゅ女
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    curia_porinnkiがリツイート
  • @zakuro_pjh ざくろさぁああん 歌ってもらうの忘れてたの!!!ざくろさんの十八番😭😭
  • ざくろさんの人生に最も縁の無い二文字は、 【変 態】 です。 #人生で最も縁の無い二文字 #shindanmaker https://t.co/v0zKTxq13R
  • @zakuro_pjh 昨日はありがとでしたー😆✨✨ ざくろさん写真撮ってくれるかと思ってずっと探してた🥺✨
  • 12月8日(日) 14時00分 の問題の答えです。 答え:【  ざくろ  】 (問題は #Qq3uh1w から)
  • RT @ichigo_trunks: 【カメラマン様募集】 2020/1/11 東京ミュウミュウのメイドverで併せを予定してます! 5人揃っているので是非どなたか撮影してくださりませんか🥺 ちなみに私はざくろで参加します💟 https://t.co/KRlE0OZQhY
    tarohana_2525がリツイート
  • エリィ:69って数字、アレに見えやん? ざくろ:ごくり…。 エリィ:ほら、天文学のかに座の記号。 ざくろ:あ、ああ!ああ!うん、そう…かもね…!
  • @ayano251 @choumon_TL 投稿おつです~!ざくろちゃん可愛い! あ、探訪していいアーカイブは一投稿につき一個みたいですよ~
  • タグツイはしないけど伊武深司くんの彼女してますざくろで〜す♡よろしくね〜♡
  • 黒咲「…つまりそういうことだから。わかったか。」 ざくろ「はいはーい」 黒咲「"はい"は1回」 ざくろ「大事な返事なので2回言いまし……すまなかった。そんな怖い顔しないでくれ。」