ざくろ 100g

ざくろ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
80 67 81.1 0.6 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16.8 0.8 微量 0 8
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
15 0.1 1 250 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.03 0.03 0.3 10 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ざくろ Twitter

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  • @Ume8196 梨🍐オレンジ🍊ざくろ🍒 レモン🍋桃🍑バナナ🍌パパイア🍍
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    ashiroki_0907がリツイート
  • @_camellia_666_ 大丈夫!ざくろさんはそんな人間じゃないって信じてるから.*・゚(*º∀º*).゚・*.
  • RT @zakuro_stage: 【重大発表】 総角役の遊馬さんがざくろの父である『恵永』を、野田さんがざくろの母『突羽根』を、それぞれ一人二役で演じるらしいですッ!?二人のシーンでは歌もあるとのこと♪速報コメントが遊馬さんからございますよーっ! https://t.co/1
    karinakrndがリツイート
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    0811peggyがリツイート
  • @noiz_world めっちゃ久しぶりだねー!おすすめに出てきて、誰かなーってみたらざくろだったから(´ω`*人)今日新宿??
  • 【簡単心理テスト】 異性でそれぞれの果実にぴったりの人は誰? 1リンゴ 2メロン 3ざくろ 4いちご 5みかん 【結果】 1初体験したい人 2憧れの人 3遊び友達 4初恋のイメージ 5結婚相手
  • @s6n2d 無責任すげえwwwwめっちゃ可愛いよね…だっつはどれやりたいの!?ミントかざくろ似合いそう!!
  • RT @zakuro_stage: 【重大発表】 総角役の遊馬さんがざくろの父である『恵永』を、野田さんがざくろの母『突羽根』を、それぞれ一人二役で演じるらしいですッ!?二人のシーンでは歌もあるとのこと♪速報コメントが遊馬さんからございますよーっ! https://t.co/1
    mindokuroがリツイート
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    mayumi_kato1007がリツイート
  • @alpha_8911 ざくろくんほんとすき(;_;)
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    trignal_116がリツイート
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  • ゲロされちゃったキッチンマット洗ってたらインスタント焼きそば作ってる旦那にざくろがオヤツ頂戴と猛アタックしてた。 私が見てないとこで面白い事しないで。
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    mi_a310がリツイート
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    1maddie10がリツイート
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    as_sora_shiroがリツイート
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    yuzuafがリツイート
  • @yuzu11040kyun ざくろちゃん作のフリーアイコンです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜
  • RT @Mina_Nono: 音羽ざくろさんがエレキギターとアコースティックギターで参加しているのは5曲目 あおぞら です。 DY「JOIN CIRCLE」 https://t.co/S5UXHZAh70
    saitei11がリツイート
  • たかおさん、ざくろさん、しぐれさん、まゆきさん、竹輪さん、mokaさん、RTありがとうございました!!(*´v`*)
  • 花ざくろ酵母の最新口コミ(全18件) 評価:★ 2ヶ月以上続けましたが、全く効果はありませんでした。もう2ヶ月分、購入してしまったので困っています。効果や口コミを見てか... https://t.co/ynRPWBKKnW
  • この中で好きなアニメがあったらRT 桜蘭高校ホスト部 おとめ妖怪ざくろ お兄ちゃんのことなんかぜんぜん好きじゃないんだからねっ‼︎ ぴちぴちぴっち 俺たちに翼はない カードキャプターさくら カードファイト ヴァンカード カーニヴァル 会長はメイド様 学園黙示録HIGHSCHOOL
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    iloveaikido1208がリツイート
  • DYさんの「JOIN CIRCLE」から、「青空」を視聴してみた。ざくろさんのエレキギターかっこいいぞー!
  • RT @Yukanuntius_el: ざくろ君とジン君の立ち絵、動画イラストお手伝いさせていただきました〜 RT
    natural_kusoがリツイート