ぐみ 100g

ぐみ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 51 86.6 1.3 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.3 0 微量 0.4 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
20 0.4 1 140 0 60
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
33 微量 0.03 0.05 0.4 10 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぐみ Twitter

  • だんしぐみ初めてのおつかいwithパステルくん
  • @sz_hnt わかります今日ぐみてゃんの誕生日です♡ 4/16すずさんに会いにMAZALOOP行きます😆💓
  • 新宿は割とえぐみを抑えられてたけどセイラムはどうかね
  • @HBb512 それはえぐみ
  • (出)☆4たえ ☆3 千聖 麻弥   ☆4たえ ☆3 たえ 友希那 (求)☆4りみ ☆3花音+日菜orこころ        or はぐみ 又はハロハピ垢でも検討。 ※ 先送り不可 ※ #ガルパ交換 #ガルパ #バンドリ… https://t.co/pkfuIC1fuc
  • @daiichiaimas フェス限奏さんうらやましい!!✨.+:。(*>ω< 今回はかちぐみだね!!( ´ ꒳ ` )
  • @yamidatemegane わいぐみがにがて_( 」∠)_
  • RT @WEGO_press: 本日も #WEGOTEE の撮影でした📸 まずは、モデルの吉木千沙都さん、芸人の尼神インターさん、バンドじゃないもん!の七星ぐみさん、PassCodeの皆様にご出演頂きました🙌🏻🎉4月21日発行のWEGOマンスリーガイドに掲載予定ですので、皆様お…
    sapishiko1225がリツイート
  • RT @WhiteVanila84: MANKAI幼稚園冬ぐみのお遊戯会『たまごのはじける歌。』 はじめてのA3絵ではじめての丞紬がこんなのになるとは思ってなかった https://t.co/ls1zqS0lP8
    anime_otaakaがリツイート
  • ぐみちゃんかわいーーーー😘💓💓
  • ろぐみくらぶ
  • @gumi_nanase ぐみさん!誕生日おめでとう!!🎁🎂 #ぐみてゃんHBD
  • ゴーストノートのギターの妹がぐみちゃん!?!?まじで!?!?
  • 打ち込むためにまた原曲を100回くらい聴いてたんですけどぐみちゃんの歌い方マッッジでえろいなと思ったのでがっくん(ぐみちゃんパート)のえろさを最大限発揮できるよう頑張って調教します
  • RT @masironn2525: 3.30は ぐみてゃん @gumi_nanase お誕生日!!!! 去年のお誕生日2016.03.30〜 今までの一年間 バンもん!の思い出を 振り返る動画作ってみました! 良かったら見てください。 ぐみてゃんまで届け〜! #ぐみてゃ…
    oUuoxouUoがリツイート
  • りんぐみてきた とりあえず一言 手越さん好き
  • 本日のお昼ご飯! 吉見町にある道の駅の敷地内にある ラーメン屋『大吉』に行ってきました!煮干ベースのらーめんで塩ラーメンを注文!煮干のえぐみなどなく凄く美味しかったです! #吉見町 #道の駅 #昼食 https://t.co/lERGAlgCO6
  • @nobaaki7817 ぐみこのバイト先いってぎだ👵🏻
  • @cdnjp109 おさぼりぐみ多すぎwwwwww すこーんwwwwww
  • ろぐみが「あるみには秘密だぞ」って言ってQRコード読ませてくれた
  • @gumi_nanase ぐみてゃああああああああん😍 お誕生日おめでとう!
  • ぐみ「みんなで踊る曲があったけど、私、それすら踊れなくて。だからいきなりライヴするってなって、みんなに「できるの?」って言われた。」
  • @parutan____113O フォロー失礼します😭💗ぐみ の別垢です!もし良ければこっちでもよろしくお願いします!
  • すあちゃんの友達のぐみって子が白恋の紺の髪の子を泣きながらたたいてたけど....大丈夫か....?
  • ぐみたべたい
  • 波瑠や安めぐみも!昔"ギャル"だった女性芸能人が今とは別人! - NAVER まとめ https://t.co/sP4DtmkKnw
  • RT @WhiteVanila84: MANKAI幼稚園冬ぐみのお遊戯会『たまごのはじける歌。』 はじめてのA3絵ではじめての丞紬がこんなのになるとは思ってなかった https://t.co/ls1zqS0lP8
    rion0430_がリツイート
  • RT @kansaijinroo: 第1回関西笑殺人狼 動画 https://t.co/rBZxCIqY7X 4/16 第2回関西笑殺人狼 笑殺VS人狼house 5/3 人狼文化祭 関西笑殺人狼 出店 5/4 関西笑殺人狼会 ♡ひぐみん人狼 in大阪♡ https:/…
    g_dragon1010がリツイート
  • ヒルナンデスの撮影してて、安めぐみ見ちゃった~!
  • おれはひだかほくとのおまんじゅうだ。 にねんえーぐみのいいんちょうをしている。