ぐみ 100g

ぐみ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 51 86.6 1.3 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.3 0 微量 0.4 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
20 0.4 1 140 0 60
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
33 微量 0.03 0.05 0.4 10 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぐみ

ぐみ Twitter

  • RT @AnimeRecorder: 『3ねんDぐみガラスの仮面』Blu-ray/DVDが2017年3月2日に発売。阿澄佳奈、大久保瑠美出演のファン感謝イベントが開催決定 https://t.co/cKVvCi8gYK #3Dガラスの仮面 https://t.co/QV6YAH
    noisesamaがリツイート
  • ぐみだいえっとしる
  • きりんぐみーは1回きくと、脳内リピート止まんねぇ。
  • @maalion130 こちらこそありがとございます☺️ おんにですねっ🙈 あたしは89lineのぐみんと言います!! ぜひ仲良くしてください🙇🏻‍♀️
  • りぐみさん今日hiroba使うくらいなら俺と固定組んでくれや
  • RT @J_news_kstm: リ`▽´ノリ<さんねーんびーぐみー まっすーせんせーーー https://t.co/t7OyUcQpap
    anaanntrnがリツイート
  • #nowplaying Flowering Memory - 西沢はぐみ https://t.co/SgElsRPhhE
  • RT @gumi_nanase: 今日わかったけど愚民ちゃんは ぐみのスーパーマンだね😣🤘🏻笑 くやしかったけど うれしくって泣きそうになった☁︎ クリスマスがおわってもね 年越しても だいすき、だよ♡ もっとがんばります! ななせぐみ https://t.co/d1Wh
    GUMIGUMI330717がリツイート
  • ろぐみは心のメチャ浅い所で俺に対して常にそれを思ってるの知ってるから分かってるよ
  • ぐみぐみが着るから1人じゃないけど うーん(´×ω×`)
  • RT @athome_cafe: @ほぉ〜むかふぇ本店5階 本日もご帰宅ありがとうございました♫ メリークリスマス☆彡 らすとぐみ つきひ・くろこ・まゆみ・はかせ・hitomi・Chimu・みづきん https://t.co/7oa5Np7jGm
    shigedesuoがリツイート
  • ほうれん草と牛乳 牛乳のカルシウムによってほうれん草のえぐみ(野菜 の中に含まれているアク)が取れるため、特にイタリア料理では牛乳を活用しています。 牛乳にはたんぱく質や脂肪、カルシウムなどが含まれていて、 ほうれん草との相性が良いんですね。
  • 不機嫌な時ってほんと口調悪くなる人ってやだよねぇ。🙊🙊🙊🙊 あ。それ俺だわ。😂😂👐 …よし。へーわぐみみよう。🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 https://t.co/RynKw0Zxvt
  • RT @skeleton_bm: 汐、ぐみ、みゆ推しですが結局みんな大好きなDDです!!🙌 もんスターさんと仲良くなりたいのでよろしくお願いします!🙏✨ #もんスターと繋がりたい #愚民 #みゆチィーズ大募集 #いっしょにつくろう恋汐王国 #RTした人全員フォローする…
    kappe640がリツイート
  • RT @daracchimax: #クリスマスっぽい画像 たの幼ひめぐみのオルーバのヘソ。 https://t.co/avmbWWw0eT
    HHorn1214がリツイート
  • RT @gumi_nanase: 今日わかったけど愚民ちゃんは ぐみのスーパーマンだね😣🤘🏻笑 くやしかったけど うれしくって泣きそうになった☁︎ クリスマスがおわってもね 年越しても だいすき、だよ♡ もっとがんばります! ななせぐみ https://t.co/d1Wh
    sw_cotton_pink_がリツイート
  • RT @AnimeRecorder: 『3ねんDぐみガラスの仮面』Blu-ray/DVDが2017年3月2日に発売。阿澄佳奈、大久保瑠美出演のファン感謝イベントが開催決定 https://t.co/cKVvCi8gYK #3Dガラスの仮面 https://t.co/QV6YAH
    acm9_pippoがリツイート
  • 「自分で脱いで?見てるから」がいいです!ウッ恥ずかしそうにしながらも腕を交差させ服の下方を掴みばんざいして脱ぐみおちゃんかわいい脱いだのが頭を通過するとき髪がぶわーってなるのもうほんとかわいい顔を通過するときもぎゅって目を瞑っててかわいいばんざいした時の二の腕のラインがああもう
  • RT @AnimeRecorder: 『3ねんDぐみガラスの仮面』Blu-ray/DVDが2017年3月2日に発売。阿澄佳奈、大久保瑠美出演のファン感謝イベントが開催決定 https://t.co/cKVvCi8gYK #3Dガラスの仮面 https://t.co/QV6YAH
    tensfaqtoryがリツイート
  • かんせるさんのきりんぐみが一番すき💓
  • @tete_179 文字から漂ってきますか😵 ほんと変なやつですよ 笑 こちらこそですっ☺️ ぐみんと言います!! 呼びやすいので大丈夫です🙆💓 なんとお呼びしたらいいですか?
  • 【ぐみしゃんbot】コミュなんかあったりしちゃいます。https://t.co/LRQyKkXZQB よかったら参加してください。
  • 『3ねんDぐみガラスの仮面』Blu-ray/DVDが2017年3月2日に発売。阿澄佳奈、大久保瑠美出演のファン感謝イベントが開催決定 https://t.co/cKVvCi8gYK #3Dガラスの仮面 https://t.co/QV6YAHLejM
  • @ika__0606 温度差によってイカのえぐみが出てきちゃってます!
  • RT @gumi__ano: タグします 。 🐼ぐみ (JC) 🐼あのっ子 🐼あのっ子100%フォロバ #あのちゃん #あのちゃん好きの人と繋がりたい #あのちゃん好きは自発ください #あのちゃん好きはRT #らぶりつください https://t.co/ENhH
    yumekawaii111がリツイート
  • @aaa_MARVEL0916 ぐみてきな
  • RT @J_news_kstm: リ`▽´ノリ<さんねーんびーぐみー まっすーせんせーーー https://t.co/t7OyUcQpap
    nq6mwp6C4sYU0gyがリツイート
  • @gumi_093 ぐみちゃぐーみる!💕 こちらにも……!(笑)BOOTHさまには頑張って貰わないと……😭😭💓💓 土日抜けたって言ってもやっぱり忙しそう…💦時間がかかるぶん素敵な作品になるはずだからぐみちゃ、頑張ってください!☺💕すこし、画面から目を外して休めたりしてね💦
  • @gumigumigumigu ぐみさん、おはまさき(◡̈)銀行も早めに行かないと混みそうだよね。昨日のアップルパイ、アイス添えたらあっという間に無くなちゃったです。
  • @moyk54 ぐみちゃんツイート控えめやからなかなかその機会がない()でもライブ見るたびに、あ〜〜〜可愛い〜〜〜ってなってるwww