グァバ 100g

グァバ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
25 47 86.4 0.7 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10 2.2 微量 0.6 9
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
19 0.1 4 290 0 270
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
150 微量 0.04 0.05 1 270 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

グァバ

グァバ Twitter

  • 【ビタミンC豊富な果物】 ①アセロラ ②グァバ ③レモン ④柿 ⑤キウイフルーツ ⑥あけび ⑦いちご ⑧ネーブルオレンジ ⑨タンゴール ⑩パパイヤ ビタミンCは美肌とコラーゲンを作り出す元になります! #ダイエット #美容 #女子力
  • RT @herecomethewar1: syzygium paniculatum シジギウム フトモモ科に属し東アジアからオーストラリアにかけての熱帯・亜熱帯地域に分布する。果実は食することも出来る。長い雄蕊が多数あって、花弁よりむしろ目立つ。グァバやレンブやチョウジ・フ…
    k_maro1130がリツイート
  • 老人性白内障を予防したい方はビタミンCを取るとよいかも。 ビタミンCはレモン、アセロラ、キウイフルーツ、いちご、ネーブル、はっさく、ぽんかん、いよかん、パイナップル、グァバ、柿など、緑茶などに含まれています。
  • マンゴー、グァバ、ライチ、パッションフルーツ4種も https://t.co/eLq8apUNDZ
  • グァバ「屁が出るぜ」 ウルガ「『腕が鳴るぜ』みたいな感覚で言わないでください……」
  • RT @herecomethewar1: syzygium paniculatum シジギウム フトモモ科に属し東アジアからオーストラリアにかけての熱帯・亜熱帯地域に分布する。果実は食することも出来る。長い雄蕊が多数あって、花弁よりむしろ目立つ。グァバやレンブやチョウジ・フ…
    heigeeがリツイート
  • RT @herecomethewar1: syzygium paniculatum シジギウム フトモモ科に属し東アジアからオーストラリアにかけての熱帯・亜熱帯地域に分布する。果実は食することも出来る。長い雄蕊が多数あって、花弁よりむしろ目立つ。グァバやレンブやチョウジ・フ…
    AmoursJaiがリツイート
  • RT @herecomethewar1: syzygium paniculatum シジギウム フトモモ科に属し東アジアからオーストラリアにかけての熱帯・亜熱帯地域に分布する。果実は食することも出来る。長い雄蕊が多数あって、花弁よりむしろ目立つ。グァバやレンブやチョウジ・フ…
    ayutan03がリツイート
  • グァバが好きだから あなたは、どの惑星がお気にいり? 土星/SATURN ・・・ グアバ #アンジェwebshop https://t.co/y1fqd630K5
  • グァバ:ディルの携帯見たんだよ。俺をなんて入れてるか気になって。相棒とかグァバとかあるじゃん。でもなんて入れても出てこなくて、番号で検索したら『A区域TC城』になってた。
  • 100gに含まれるビタミンCの量はレモンが100mg、グァバが220mg、そしてアセロラが1700mg。
  • 昨日MRT隣の席にタイガールと日本人のおじさん座っててタイガール、ファラン買った!アロイね。おじさん、ファランて日本名何?タイガール、知らないファランはファラン!(写真見せながら)この緑の!ってのが聞こえてきて、あ、グァバのことですって言うの堪えるのに必死だった
  • エリザベス ELIZABETH ボンボン ネイルラッカー #54 グァバ 7ml 化粧品 コスメ https://t.co/45jXnt9z0s https://t.co/WFyiIC0PCp
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    iroha5251がリツイート
  • RT @herecomethewar1: syzygium paniculatum シジギウム フトモモ科に属し東アジアからオーストラリアにかけての熱帯・亜熱帯地域に分布する。果実は食することも出来る。長い雄蕊が多数あって、花弁よりむしろ目立つ。グァバやレンブやチョウジ・フ…
    nMiSzuniがリツイート
  • RT @herecomethewar1: syzygium paniculatum シジギウム フトモモ科に属し東アジアからオーストラリアにかけての熱帯・亜熱帯地域に分布する。果実は食することも出来る。長い雄蕊が多数あって、花弁よりむしろ目立つ。グァバやレンブやチョウジ・フ…
    tataku_hitoがリツイート
  • RT @herecomethewar1: syzygium paniculatum シジギウム フトモモ科に属し東アジアからオーストラリアにかけての熱帯・亜熱帯地域に分布する。果実は食することも出来る。長い雄蕊が多数あって、花弁よりむしろ目立つ。グァバやレンブやチョウジ・フ…
    zenbu_owariがリツイート
  • 貧血でお悩みの方はビタミンCを取るとよいかも。 ビタミンCはレモン、アセロラ、キウイフルーツ、いちご、ネーブル、はっさく、ぽんかん、いよかん、パイナップル、グァバ、柿など、緑茶などに含まれています。
  • RT @herecomethewar1: syzygium paniculatum シジギウム フトモモ科に属し東アジアからオーストラリアにかけての熱帯・亜熱帯地域に分布する。果実は食することも出来る。長い雄蕊が多数あって、花弁よりむしろ目立つ。グァバやレンブやチョウジ・フ…
    moonintears16tがリツイート
  • RT @herecomethewar1: syzygium paniculatum シジギウム フトモモ科に属し東アジアからオーストラリアにかけての熱帯・亜熱帯地域に分布する。果実は食することも出来る。長い雄蕊が多数あって、花弁よりむしろ目立つ。グァバやレンブやチョウジ・フ…
    green_leafs4がリツイート
  • お店オリジナルのトロピカルビール マンゴー・ばんしるー・あかばなー https://t.co/kYIXLPkEER #首里 #居酒屋 #みるくゆがふ #ビール #マンゴー #グァバ #ハイビスカス https://t.co/wjUTlYstFI
  • グァバがディルちゃんとウルガ並んでるの見てなんかオセロみたいじゃねとか言ってそうディルちゃんは銀髪だし目の色青いから……グァバは全体的に金ディルちゃんは銀ウルガは黒っぽいなでも一応ウルガ銀髪なんだよな……剃ってるから見えないだけであって……眉とかは銀
  • 警察組防壁内巡回中に子供が近くで遊んでたらしれっとどっか行って「あ、ウルガ?あいつまた逃げたな……」って言われるやつグァバは子供と遊べるおいちゃんだけどウルガは遊べないおいちゃん子供から離れたあたりでこそっと出てきて「泣いてません?」って聞きにくる健気だな
  • RT @herecomethewar1: syzygium paniculatum シジギウム フトモモ科に属し東アジアからオーストラリアにかけての熱帯・亜熱帯地域に分布する。果実は食することも出来る。長い雄蕊が多数あって、花弁よりむしろ目立つ。グァバやレンブやチョウジ・フ…
    moizisanがリツイート
  • RT @herecomethewar1: syzygium paniculatum シジギウム フトモモ科に属し東アジアからオーストラリアにかけての熱帯・亜熱帯地域に分布する。果実は食することも出来る。長い雄蕊が多数あって、花弁よりむしろ目立つ。グァバやレンブやチョウジ・フ…
    harutin5533がリツイート
  • RT @herecomethewar1: syzygium paniculatum シジギウム フトモモ科に属し東アジアからオーストラリアにかけての熱帯・亜熱帯地域に分布する。果実は食することも出来る。長い雄蕊が多数あって、花弁よりむしろ目立つ。グァバやレンブやチョウジ・フ…
    NEWLAがリツイート
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    Kiura_Kiがリツイート
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    ryusuioshouがリツイート
  • RT @herecomethewar1: syzygium paniculatum シジギウム フトモモ科に属し東アジアからオーストラリアにかけての熱帯・亜熱帯地域に分布する。果実は食することも出来る。長い雄蕊が多数あって、花弁よりむしろ目立つ。グァバやレンブやチョウジ・フ…
    sazankaQがリツイート