キウイフルーツ 100g

キウイフルーツ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 56 84.1 1 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 12.5 1.3 2.9 0.7 27
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
26 0.3 2 320 0 65
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
36 1 0 0.03 0.3 80 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

キウイフルーツ

キウイフルーツ Twitter

  • 【ダイエット効果の高いフルーツ:キウイフルーツ】 1日1個キウイを食べるだけで便秘解消の働きがあるので便秘気味でダイエットが成功出来ない人にはオススメです! また、ポリフェノールやビタミンなどは美容効果も抜群です!
  • そんなわたくしは グリーンスムージー飲んで 口とノドが痒い、、、 →キウイフルーツと予想 おやすみなさい(かゆい)
  • 【フルーツの効果】疲れ目⇒ブルーベリー 美白⇒キウイ 保湿⇒キュウリ ニキビ⇒パイナップル むくみ⇒梨 ぽっこりお腹⇒アボカド ダイエット ⇒ グレープフルーツ ぜひ友達にもRTで教えてあげてくださいね(^^)無料プレゼントはこちらhttps://t.co/yfm9ykLSw2
  • 注目フルーツ、キウイの栄養とカロリー、効果とは? https://t.co/86CLvTNiPN https://t.co/wIWGvOzbn5
  • 【果実類】 たんぱく質分解酵素 ・パイナップル(ブロメライン) ・イチジク(フィシン) ・キウイフルーツ(アクチニジン) ・パパイア(パパイン)
  • サーティワンワールドレコード 青い地球をイメージした夢いっぱいのソルベが誕生!ソーダ&キウイフルーツの爽快ソルベに、パチパチ弾ける5色のポップロックキャンディをちりばめて。 https://t.co/5bHSt03WDz
  • 精液は、牛肉を食べると濃くドロドロした感じになり、アルコールを飲みすぎると苦さが増す。逆に、フルーツを食べると味が薄まって苦さが緩和される。特にメロン、キウイ、パイン、イチゴなどは甘みを強める。恋人に自分の精液を飲んで欲しいなら、男性もそれなりの努力をしなねればならない。
  • 竹中直人とキウイフルーツって似てね? #2ch
  • キウイフルーツのトポロジー(錯乱)(意味のわからない単語をさも知ってるかのように使うな)
  • キウイフルーツ食べてたからキウイフルーツについてググってたんだけど多糖体を多様体と空目してあれおかしいなってなったからやっぱ寝ろ
  • 部屋がミシって怖いのでキウイフルーツ食べてから寝る
  • キウイにはビタミンC・Eが豊富でアンチエイジング効果があります。 キウイフルーツのスムージー 【材料】 冷凍キウイ1個 牛乳or豆乳100cc 蜂蜜orオリゴ糖大さじ1 【作り方】 材料をミキサーに全部入れて滑らかになったら完成。 https://t.co/icBhQRYutk
  • 【フルーツの効果】疲れ目⇒ブルーベリー 美白⇒キウイ 保湿⇒キュウリ ニキビ⇒パイナップル むくみ⇒梨 ぽっこりお腹⇒アボカド ダイエット ⇒ グレープフルーツ ぜひ友達にもRTで教えてあげてくださいね(^^)無料プレゼントはこちらhttps://t.co/yfm9ykuh7s
  • RT @_Deai_Urawaza: 精液は、牛肉を食べると濃くドロドロした感じになり、アルコールを飲みすぎると苦さが増す。フルーツを食べると味が薄まって甘みが増す。特にメロン、キウイ、パイン、イチゴなどは甘みを強める。恋人にゴックンさせたいなら、男もそれなりの体調管理を怠らな…
    star22greenがリツイート
  • @rukunblueURA キウイフルーツは俺のアレルギーの敵だぁ
  • 夜は会食 外食時以外 米 麺を食べない生活、 毎日無糖ヨーグルト ドライプルーン3粒 リンゴ1個 バナナ2本 納豆 豆腐 キウイフルーツ みかん ササミ ゆで玉子 豆乳 野菜ジュース エクストラオリーブヴァージンオイル 牛乳 ブラックコーヒー
  • キウイとミカン食べた、フルーツは正義
  • レアチーズケーキにはキウイフルーツを、ベイクドチーズケーキには粗挽きの黒胡椒を添えてください
  • . #5RTで好きな食べ物 フルーツ!! キウイフルーツと変なのはNG笑 お菓子は チョコとかグミとか!! 野菜は きゅうりとか!! ※基本嫌いな食べ物はないです。 .
  • @tb_sfa そうだ、、始発で学校いったの あれが最初で最後だよ、、ww あれはね、本当にね、 食品サンプルよりキウイフルーツ
  • @Mikoshiba0918 パイナップル、キウイ、バナナなど南国系フルーツがダメな方の中にラテックスアレルギーも発症される方がいらっしゃるので気を付けてください〜〜!
  • キウイフルーツには、腸をキレイにしてくれる「食物繊維」やむくみを解消してくれる「カリウム」、コラーゲンを作るのに欠かせない「ビタミンC」が含まれています。
  • 【フルーツの効果】疲れ目⇒ブルーベリー 美白⇒キウイ 保湿⇒キュウリ ニキビ⇒パイナップル むくみ⇒梨 ぽっこりお腹⇒アボカド ダイエット ⇒ グレープフルーツ ぜひ友達にもRTで教えてあげてくださいね(^^)無料プレゼントはこちらhttps://t.co/6t3FNvMGGU
  • @suretai_w竹中直人とキウイフルーツって似てね? #2ch2015/4/26 3:005475https://twitter.com/suretai_w/status/592025298289369088
  • 疲れ目にはキウイフルーツが効きますが、キーウィは疲れ目には効きません。
  • RT @daikouzui: みかん生産量1位の座を和歌山に奪われてからというもの、愛媛県はキウイフルーツとナチュラルボーン右翼の産出量でしか他県とわたりあえるものがなかったからな……全国的な話題でもほんとに伊方原発の再稼働くらいしかないしな……
    bonchacchangaがリツイート
  • 【フルーツの効果】疲れ目⇒ブルーベリー 美白⇒キウイ 保湿⇒キュウリ ニキビ⇒パイナップル むくみ⇒梨 ぽっこりお腹⇒アボカド ダイエット ⇒ グレープフルーツ ぜひ友達にもRTで教えてあげてくださいね(^^)無料プレゼントはこちらhttps://t.co/WRnn1Iq9cl
  • RT @himithu_ikimono: 【キーウィ】 ニュージーランドに生息する飛べない鳥。 昔は500万羽近く生息していたそうですが近年では減少し5万羽程度まで減っているそうです。 ちなみにフルーツのキウイの名前の由来はキーウィに似ているからだそうです。 https://t
    kohaku_utsurogiがリツイート
  • RT @UESHIRO9: ☆ニワトリ🐔ちぎりパン☆ 食べたくて作った😁全部顔が違くて、可愛すぎて写真30枚ぐらい撮っちゃった😂味もフワッも完璧😆手前から 🌼アプリコットのドライフルーツ 🌼チョコレート 🌼キウイのドライフルーツ 🌼レーズン パン屋になろーかな笑😄 1枚目→焼…
    jinju_kouchiがリツイート
  • この1週間ぐらいでフルーツたくさんつくった…(イチゴとさくらんぼとキウイは未完成、ラズベリーは乾燥中) こんなに一気にフルーツ作ったの初めて(;・∀・)でも並べて見るとテンション上がりますね♪ #フェイクフルーツ https://t.co/BHIZ47ut5W