梅干 100g

梅干 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 39 64.4 0.8 0 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 9.8 1.3 4.4 22.9 24
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
22 1.7 8100 250 0 17
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.03 0.02 0.4 微量 20.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

梅干

梅干 Twitter

  • 梅干ババア!
  • 臭いや癖の強い魚で煮物を作るときには生姜を入れるのが一般的だが、梅干でも代用ができる。生姜が苦手な奴でも食べることができる煮物が作れるということだ
  • ★セルライトを招きやすい食べ物★ ●コーヒーとカフェインを多く含む飲み物 ●スナック菓子 ●インスタント食品 ●冷たい飲み物 ●梅干 ●イカの塩辛 ●わかめ ●たらこ ●すじこ ●顆粒風味調味料 ●オイスターソース ●ベーコン
  • 防腐剤って言うと、合成保存料や食品添加物的な化学物質みたいなイメージもあいまって、あまり好い印象を持ってない人も多そうだけど…。おにぎりや弁当に入れる梅干や、包む竹皮…、塩や酢なんかの腐敗を防ぐ効果のあるものって考えれば… 剤がダメなのかなぁ… #べっぴん別館
  • 好きな食べ物は? シン「たくさんありすぎて選べません!」 シアン「豆腐かな。なんにでも合うしね」 シモン「極東にあった梅干とやらが美味かったな。」
  • えびせんレシピ。蕪の葉を刻む。胡麻油でざっと炒める。自家製梅干の果肉と伊吹島じゃこを入れて混ぜる。仕上げにごまと花かつおを気前よく入れて野田ほうろうで冷蔵庫保管。箸休めにひとつまみいれたり胡瓜に挟むと美味。おにぎりに使えないのが無… https://t.co/aJyYrYqtlW
  • @rii_kuu_ なんか梅干しみたいのがある 見たことないやつばかりやーーん
  • スタンダードに梅干。
  • RT @todoufukenJp: 豆吉本舗 https://t.co/jPZBNo716o 豆吉本舗は、数十種類の豆菓子を取り揃えた豆菓子専門店。 きなこ豆、いわし豆、梅干豆、みそがらめ、 小豆ミルク豆、抹茶青大豆...などなど。... https://t.co/bv3R
    2Wyumeri3Tがリツイート
  • あんたも飲むか?梅茶だ。今朝、鶯丸が淹れてくれたのが美味くて、作り方を教わった。梅干を弱火でじっくり焼くといいそうだ。疲れも取れるし風邪にも効くらしい。梅干が魔除けにもなると言っていたが…これで兄弟の除霊回数が減ったらいいんだがな
  • @chieri_rkgk 燭「眠い?もう明るい時刻だよ。目覚ましが必要なら梅干しか何かでも…なんてね」
  • potjirou96がリツイート
  • ノリの佃煮(ごはんですよ)と梅干が好き
  • RT @fresh_peach74: 今日のおにぎりの具は梅干でとろろ昆布巻いたでござる
    joyjoy_gunyankoがリツイート
  • 「うわ~献血やってるう……私注射のこと思い出すと怖くて涙出ちゃう時あるんだよね(´・_・`)」とかクソ女が言うから「はあ、梅干見ると唾液出ちゃうみたいな感じスか;;;」って言ったら泣き出したんだがコレ一切私に非はないだろ
  • 今日のおにぎりの具は梅干でとろろ昆布巻いたでござる
  • みけ「ねん」 ポメ「今日はおにぎり?中身は何かな!」 みけ「ねんッ(><)」 ポメ「梅干ッ(><)」
  • わたしの弁当に梅干が入ってる理由はこれである。果たして効果あるのかな??→→→梅干しダイエットの方法って?「6つ」のダイエット効果と効果を上げる「5つ」の方法!カロリーやレシピ・口コミなどご紹介!|WELQ [ウェルク] https://t.co/rUzN504EVE
  • いいか?!小さくした梅干、しらす、小さく切った長葱をご飯と混ぜておにぎりするんだ!!めちゃくちゃ美味いからな!!!騙されたと思って作ってみてね!!!!
  • 梅干の種には天神様がいる⇒https://t.co/of9c8hDNBq
  • 【簡単料理】 梅大根サラダ♪ ①梅干し4個、大根100g、マヨネーズ少々、黒コショウ少々を用意 ②大根刻み細かくちぎって梅干と混ぜる ③盛り付けてマヨネーズと黒コショウでトッピング はい完成♪ https://t.co/zV166DuBnA
  • オンラインショップに「赤ちりめんシソ」も出品しました。 コッチは用途がほぼ100%梅干しかシソジュースなので、入り数を多くしました。約2000粒200円です。 どの野菜も赤紫の色素(アントシアニン)が多いものの方が強いです。... https://t.co/aSozzItniN
  • @umeboshityan まさかお主、うぇーい系の梅干か?
  • 【梅干し 紀州産 小梅 ★送料無料★ 訳あり】ぷち訳あり味小梅 300g×3パックセット900g 【紀州産味小梅 食品 梅干し 小梅 梅干 弁当】 https://t.co/r0hJ76SfsK https://t.co/IEQn79xXdo
  • @suke0v0bot 有難う!…美味そうだなぁ…そうか、介は梅かっ梅も美味いよな!そういえば梅干とかってお父さんが作ってるんだろうか…お、介は気が利くなぁ~やっぱりおにぎりといえばお茶だよな!
  • 心斎橋の我が職場の近くにまた美味しいスパイスカレーの店ができた。 その名もスパイスカレー「て」 イカの塩辛、梅干とチキン、燻製イワシのキーマなど、オンリーワンなメニュー! なるほどその「手」… https://t.co/VmYWteIUcl
  • 【カリカリひじき梅風味】梅干を小さくちぎって皿に広げて、ラップせずに電子レンジで30秒ぐらいチン。フライパンで乾燥芽ひじきとチンした梅干を軽く炒め、醤油を少々で出来上がり。゚.+:。(・ω・)b゚.+:。グッ
  • RT @moonlight_hiro: 今日の母弁。焼魚(赤魚の粕漬・カラフトシシャモ=カペリン、いわゆるシシャモの代用品として古くから。)。お漬物三点セット(生姜の甘酢漬・ピリ辛らっきょう・ゴボウの醬油漬)。螺(つぶ)ワサビ。茹でたエビ・うずらの卵・ブロッコリー。エビ塩とんこ…
    kumiko40がリツイート
  • もうお昼ですね、自家製の梅干でおにぎり作ろうかなぁ~
  • 今日の母弁。焼魚(赤魚の粕漬・カラフトシシャモ=カペリン、いわゆるシシャモの代用品として古くから。)。お漬物三点セット(生姜の甘酢漬・ピリ辛らっきょう・ゴボウの醬油漬)。螺(つぶ)ワサビ。茹でたエビ・うずらの卵・ブロッコリー。エビ… https://t.co/Uu9R0TsXR6