梅 生果 100g

梅 生果 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
13 29 90.1 0.7 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.6 0.6 微量 0 12
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
14 0.6 2 240 0 120
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
65 3 0.03 0.05 0.4 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

梅 生果 Twitter

  • 晚上小姨带我们去吃日式料理自助,那店里播的全是动漫萌二曲,什么罪恶王冠战场原物语ʕ•̀ω•́ʔ✧ 晚上吃的超饱,刺身海胆牛扒生蚝,还喝了日本清酒和梅酒(梅酒酸酸的果味十足非常好喝
  • RT @warofoneman: [韋拿踼法似我] 拿拿拿, 曾俊華有樣野同我最相似. 就係佢變左梅俊華. 一樣, 同樣原因, 我都由田少 變左 李生. 不過佢有改番, 我冇. 果個年代的確好平常, 原因亦一樣. 不過我出世紙當然唔係姓田. "我老豆就唔知", 我都冇問過.
    yickhongがリツイート
  • [韋拿踼法似我] 拿拿拿, 曾俊華有樣野同我最相似. 就係佢變左梅俊華. 一樣, 同樣原因, 我都由田少 變左 李生. 不過佢有改番, 我冇. 果個年代的確好平常, 原因亦一樣. 不過我出世紙當然唔係姓田. "我老豆就唔知", 我都冇問過.