いちじく 100g

いちじく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
8 43 87.7 0.6 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.4 0.7 微量 0 26
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
16 0.3 2 170 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.03 0.03 0.2 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いちじく Twitter

  • RT @arakicho_kori: 2017年、ついに本日12時オープンです! 今日のメニューは ・いちじくチーズはちみつ ・マサラチャイ ・はちみつレモン ・ブルーベリーチーズタルト ・いちご ・ベリーベリー ・キウイ ・低糖質マサラチャイ ・低糖質ベリーベリー となりま…
    RainyRhythm27がリツイート
  • RT @PandaKanpo: 【いちじく/無花果】 平性 【働き】 胃腸を元気にして食欲不振を改善し便通を良くする。肺を潤し咳を止め、痰を出やすくする。のどの痛みや腫れ、声枯れにも良く、痔の腫れにも良い。 旬にはちょっと早いけど。先にお知らせ。乾燥性の便秘にはとてもおすす…
    kurutoLeonがリツイート
  • 1時、10分…いちじゅう…いちじくぅ… イチジク食べたことない
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  • 1時になったぞ!ちなみにいちじくよりスイカのほうがすきです。
  • いちじく、いちじく、一時です!
  • 【答え】いちじく。漢字だけ見ると「花が無い果物」ですが、花は咲きます。私たちが食べているのが花なんだそうです。無花果は変わった果物で、花が外ではなくて内側に咲いているそうなんですが、その花が実はおいしかったのでしょう。ここから、花が見えない果物なので無花果という漢字をあてたそう。
  • 成分が凝縮され、効率よく栄養を摂取できるのがドライフルーツです。プルーン、いちじく、オレンジとも食物繊維を多く含み、善玉菌を増加させます。美脚食の要でもあるカリウムも豊富です。小腹がすいたときにつまむ程度がおすすめです。
  • 朝ごはん🍽 完熟バナナのパンケーキといちじく🍌 最近自炊にはまってる しっかり食べて力をつけるぞ〜 https://t.co/JA9PLQZU1Z
  • RT @SHUGAR_INFO: みんなおはよぉ(´□`)皆は朝にフルーツを食べているかな〜?朝におすすめのフルーツと言えば、6月が旬のいちじく!ペクチン、カリウム、ミネラルなどが多く含まれていて、アンチエイジングにも効果があるんだってぇ♡SHUGARにもいちじくのお酒があるか…
    shimaUsagi0623がリツイート
  • 今日は毎年楽しみにしてる四谷三丁目のRyanオープン日! 1番乗りで頂いてきました♬ 大好きないちじくチーズはちみつとベリーベリーのあいがけ。 濃厚で甘いいちじくチーズはちみつにブラックペッパーがいいアクセント。 ベリーベリーは甘… https://t.co/w17rPmkCDH
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    sumahodou_awajiがリツイート
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    sumahodou_awajiがリツイート
  • RT @arakicho_kori: 2017年、ついに本日12時オープンです! 今日のメニューは ・いちじくチーズはちみつ ・マサラチャイ ・はちみつレモン ・ブルーベリーチーズタルト ・いちご ・ベリーベリー ・キウイ ・低糖質マサラチャイ ・低糖質ベリーベリー となりま…
    ORGEL13がリツイート
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    Osaka_Manabuがリツイート
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    Osaka_Manabuがリツイート
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    Osaka_Manabuがリツイート
  • RT @PandaKanpo: 【いちじく/無花果】 平性 【働き】 胃腸を元気にして食欲不振を改善し便通を良くする。肺を潤し咳を止め、痰を出やすくする。のどの痛みや腫れ、声枯れにも良く、痔の腫れにも良い。 旬にはちょっと早いけど。先にお知らせ。乾燥性の便秘にはとてもおすす…
    Ki_narinがリツイート
  • RT @arakicho_kori: 2017年、ついに本日12時オープンです! 今日のメニューは ・いちじくチーズはちみつ ・マサラチャイ ・はちみつレモン ・ブルーベリーチーズタルト ・いちご ・ベリーベリー ・キウイ ・低糖質マサラチャイ ・低糖質ベリーベリー となりま…
    cafeseaside22がリツイート
  • @mandaring みっしりいちじく…なんか凄いパワーワードっぽいですな
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  • RT @kotonoisakura: 【新発売!】生膣感覚三層構造 夢無花果(ゆめいちじく)【小型】 https://t.co/VE4oJZ0PzH 早速お客様からお褒めの言葉をたくさんいただいてますのっ😇🌸是非試して見て欲しいですの😊💞💖 https://t.co/xfZ44
    hotpowersがリツイート
  • 女性に大人気「希少糖ジャム いちじく」を是非お試しください!阿波食ミュージアムとセレクトショップあわすまいるにて販売致しております→ https://t.co/LCkusHUHvy #セレクトショップあわすまいる #パン友 #レアシュガー #希少糖
  • RT @arakicho_kori: 2017年、ついに本日12時オープンです! 今日のメニューは ・いちじくチーズはちみつ ・マサラチャイ ・はちみつレモン ・ブルーベリーチーズタルト ・いちご ・ベリーベリー ・キウイ ・低糖質マサラチャイ ・低糖質ベリーベリー となりま…
    s_kurumi_panがリツイート
  • RT @PandaKanpo: 【いちじく/無花果】 平性 【働き】 胃腸を元気にして食欲不振を改善し便通を良くする。肺を潤し咳を止め、痰を出やすくする。のどの痛みや腫れ、声枯れにも良く、痔の腫れにも良い。 旬にはちょっと早いけど。先にお知らせ。乾燥性の便秘にはとてもおすす…
    mi_ra__がリツイート
  • いつもたくさんのご来店ありがとうございます☆ 本日は第4火曜日で定休日となっております。よろしくお願い致します。 28日(水)〜1日(土)の週替わりのベーグル、スコーンをお伝えします。 ベーグルは☆新商品☆オレンジチェダー、いちじく、トマトバジル、いよかんとくるみ、ほうじ茶。
  • 【縦型動画】江崎グリコのアイス「パナップ」の新商品発表会。限定商品「プレミアムセット」は宮崎県産の完熟マンゴー「太陽のタマゴ」と新潟・佐渡島産の黒いちじく「佐渡の黒ダイヤ」を使用の2種類です。【動画・女優の吉高由里子】→… https://t.co/qUJcAyloov
  • @mandaring なんかまるごといちじくが乗っかってるみたいですね
  • バルクフーズさん紹介されたん……!!! ピーナッツバターと多種のオリーブオイルと、トレイルミックスにミッション種いちじく入ってるのが最高だよ……!>RT