いちじく 100g

いちじく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
8 43 87.7 0.6 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.4 0.7 微量 0 26
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
16 0.3 2 170 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.03 0.03 0.2 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いちじく Twitter

  • RT @offerutoriu_333: #けものフレンズ考察班 リンゴはキリスト教でいうところの知恵の実(知恵の実=いちじくという説もある)で、企業アップルのロゴもそこからとったそうな 図書館が知恵の実の形してるとか、しゃれている https://t.co/1cCRBB2n
    7tDsaNbxOszFfLGがリツイート
  • RT @oyatsuyasun: 本日のラインナップは シチリアレモンのパウンド キャラメルいちじくパウンド 白味噌と柚子のパウンド ベリーとチョコチップのパウンド フォンダンショコラ シナモンラムレーズンスコーン 焼き芋のホットビスケット バナナとキウイのマフィン ココアグ…
    huriuがリツイート
  • @hmd_white_ant 何で蟻なの 濵ちゃんが普通に食べてたから?www 田舎モンであり食べてたって← いちじくの話だったかな
  • 【定期】ツイッターをやっているメンバー↓↓ ベンガル⇒https://t.co/Lc8WSXK9KP レブ⇒https://t.co/KZbnNvIBI3 いちじく⇒https://t.co/T1OQu9KrXl
  • @rirumu_game 私は真姫ちゃんですね!!Aqoursはまだ推し決まらなくて…花丸ちゃんすんごい可愛いですよねえ( ' ' )♡水着編欲しいです!! あと名前いちじくと読みます笑 読みにくいですよね笑笑
  • RT @oyatsuyasun: 本日のラインナップは シチリアレモンのパウンド キャラメルいちじくパウンド 白味噌と柚子のパウンド ベリーとチョコチップのパウンド フォンダンショコラ シナモンラムレーズンスコーン 焼き芋のホットビスケット バナナとキウイのマフィン ココアグ…
    oyatsuyasunがリツイート
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    nekomo_inumo_がリツイート
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    makibaxがリツイート
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    hancho_lavaがリツイート
  • RT @Q_skzk: お知らせさせてください! 復活祭\西4ホール S53ab/でしたよ! サークル名は【焼肉本舗 あおいいちじく】です!モナさんと合同だよ!まさかのお誕生日席だよ!お誕生日席で夢本とグッズを頒布するよ!!!! https://t.co/p0s5ivBLHC
    Lvy_Janne18がリツイート
  • 九っていちじくって読むこともあるんだって。いいね!!!
  • ☆★ いちじくしゃらオリジナルLINEスタンプ発売中! 麻雀が大好きな猫とカエルさんのスタンプです☆ 日常会話に使えるスタンプも収録!! ぜひ購入お願い致します(๑`・ᴗ・´๑) https://t.co/URpLfmpj8V
  • いちじくでサラダソースを作る?【レシピ】 https://t.co/b8PNKbjIT7
  • 今日のおやつはいちじく!
  • そして、葉の茂ったいちじくの木を遠くからごらんになって、その木に何かありはしないかと近寄られたが、葉のほかは何も見当らなかった。いちじくの季節でなかったからである。 (マルコによる福音書 11章 13節)
  • RT @koenji365: 秋刀魚ソテー、牛肉しぐれ煮、いちじくのふろふき、茗荷のサラダなど@きまんまテーブル https://t.co/ELjIaoQfpE #高円寺ランチ #高円寺
    sanma_bot_yadeがリツイート
  • 秋刀魚ソテー、牛肉しぐれ煮、いちじくのふろふき、茗荷のサラダなど@きまんまテーブル https://t.co/ELjIaoQfpE #高円寺ランチ #高円寺
  • 干し柿といちじく食べたい🐵
  • 旬のいちじくを取り入れたこんな一品はいかがですか? 上品なひと皿は、おもてなしでも喜ばれそう♡ https://t.co/48XsVyLgtj
  • RT @offerutoriu_333: #けものフレンズ考察班 リンゴはキリスト教でいうところの知恵の実(知恵の実=いちじくという説もある)で、企業アップルのロゴもそこからとったそうな 図書館が知恵の実の形してるとか、しゃれている https://t.co/1cCRBB2n
    110K_7がリツイート
  • RT @offerutoriu_333: #けものフレンズ考察班 リンゴはキリスト教でいうところの知恵の実(知恵の実=いちじくという説もある)で、企業アップルのロゴもそこからとったそうな 図書館が知恵の実の形してるとか、しゃれている https://t.co/1cCRBB2n
    ranzoshaがリツイート
  • RT @simasima0180: メニュー一部紹介\('ω')/ ①いちじくソルベ ②はっさくのシャンパンカクテルetc……尚ハート&肉球型ロリポップは数に限りがあります! 気になる方は!お早めに…!私、店長は今日、松山に製菓講習会に参加する為に夜まで不在です。ホットメニ…
    Bz_daisuki_178がリツイート
  • 北海道じゃいちじく露地ほぼ無理なんだなあ…新潟と北海道何が違うっていうんだ…新潟ももしかしてハウスなのかな…
  • こんにちは( *・ω・)ノVitaみみみみっと営業中です。本日店長不在につき、ホットメニューはお休みです。むぎワッフルはございますので、こちらもよろしくですー。ジェラートは西条産『いちじく』、ぜんぶ大豆『ソイクリームえだまめ』、ノ… https://t.co/5XYyN2TaxX
  • 干しいちじくをたべすぎることによる腹痛
  • ☆いちじくしゃらオリジナルLINEスタンプ発売中! ゆるくて可愛いペンギンさんのスタンプです☆ ぜひ購入お願い致します(๑`・ᴗ・´๑) https://t.co/qCwJ8AanTl
  • RT @tovamumyvev: 京菓子司与楽 京生菓子『いちじく大福』 https://t.co/s6e4v9UxG8
    murasakitukiがリツイート
  • 京菓子司与楽 京生菓子『いちじく大福』 https://t.co/s6e4v9UxG8
  • ザアカイは諦めなかった。恥ずかしいとかも顧みず、いちじく桑の木に登ってまで、イエスを見ようとする。この方ならどうにかしてくれるんじゃないか、って神を求める思い、ザアカイを駆り立てたのは、神への期待!(12/21)https://t.co/Bb2ioTGsOY
  • RT @offerutoriu_333: #けものフレンズ考察班 リンゴはキリスト教でいうところの知恵の実(知恵の実=いちじくという説もある)で、企業アップルのロゴもそこからとったそうな 図書館が知恵の実の形してるとか、しゃれている https://t.co/1cCRBB2n
    kotmw0701がリツイート