いちじく 100g

いちじく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
8 43 87.7 0.6 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.4 0.7 微量 0 26
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
16 0.3 2 170 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.03 0.03 0.2 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いちじく

いちじく Twitter

  • ブログ更新■アボカド+マッシュルーム+チーズ+いちじくドレッシング https://t.co/bZut2FaXuz
  • @tumabira129 いちじくさんおかえりなさい〜(*´ェ`*)
  • @gre6102_gin いちじくさんおかありただいまですー!(((o(*゚∀゚*)o)))
  • <いちじく>ペクチンを含み腸の働きを促進し便秘解消に効果があります。未熟ないちじくでは逆に胃が荒れることもあるので注意です!
  • いちじくいちで見つけた甘酒の味が忘れられなくて... 私の甘酒ライフはあの日から始まったのでした。 https://t.co/SAnVOGjtQf
  • 林檎-りんご-Apple 蜜柑-みかん-Orange バナナ-Banana 葡萄-ぶどう-Grape 苺-いちご-Strawberry 西瓜-すいか-Watermelon キウイ-Kiwifruit パイナップル-Pineapple いちじく-Common fig
  • ♪いちじくしゃらオリジナルLINEスタンプ発売中! ゆるくて可愛いペンギンさんのスタンプです☆ ぜひ購入お願い致します(๑`・ᴗ・´๑) https://t.co/qCwJ8ArZhV
  • from afar 倉庫01『いちじくとピーカンナッツタルト』 https://t.co/m079OHBjO6
  • いちじく、しちじく、七時苦!
  • お尻拭きとベビーパウダーと粉ミルクといちじく浣腸と紙おむつ…大きな赤ちゃんのお世話も大変ね。
  • RT @JunLucky113: 注文していたいちじくいちTシャツ到着! 我が家は三世代で4人が着用しています(◍ ´꒳` ◍)b #いちじくいち https://t.co/YmPblIZqM2
    ct_tamiyaがリツイート
  • RT @JunLucky113: 注文していたいちじくいちTシャツ到着! 我が家は三世代で4人が着用しています(◍ ´꒳` ◍)b #いちじくいち https://t.co/YmPblIZqM2
    1jiku1がリツイート
  • RT @JunLucky113: 注文していたいちじくいちTシャツ到着! 我が家は三世代で4人が着用しています(◍ ´꒳` ◍)b #いちじくいち https://t.co/YmPblIZqM2
    nonbiri_akitaがリツイート
  • @kawairikaa ほー、いちじくですか😊美味しいよね😉
  • @zakuro_231 じゃあわたしもタメ失礼するね😂 呼び方OKだよ、いちじくちゃんでいいかな?🤔
  • <いちじく>いちじくに含まれる酵素は消化作用を促進してくれます。二日酔い防止になります。
  • @anne_aso914 給食でいちじくタルトかお肉といちじくが炒めてあるやつしか食べたことない😲😲😲
  • @hosikira0840 わあああああああ!!いちじくちゃんありがとう!!!!めっちゃ綺麗...!!
  • ここね、ちょいちょい買いに行くドライフルーツとナッツのお店@アメ横。 今日は薄塩4種ミックスナッツと、トルコのドライいちじく。トルコのドライいちじくは、ちょっと固いけどデスクで口に放り込むには大きくて柔らかいものより食べやすい。 https://t.co/PiphytiO3P
  • 彼らは皆そのぶどうの木の下に座し、そのいちじくの木の下にいる。彼らを恐れさせる者はない。これは万軍の主がその口で語られたことである。 (ミカ書 4章 4節)
  • バレンタインコーナーに寄ったら好物のいちじくチョコが♡ スペインで買った思い出深い大好きなチョコです꒰⑅ᵕ༚ᵕ꒱˖♡ https://t.co/q4AgsbM2Gu
  • チョコどれも美味しそう♡*゜ オランジェットと林檎と今年はいちじくのやつも買った( * ॑꒳ ॑* )♥ あとどうしようかな~
  • @beniitiziku どうぞどうぞ , ♡ わわ、ありがとう、じゃあ遠慮なく🙏 べにいちじく、ちゃん()
  • なるほどいちじく
  • RT @birdgraphics: ⑨『犬とペンギンと私』小川糸https://t.co/Iz20dbAg0B ハレの日も、雨の日も、どっちも特別。新しい家族の一員になった愛犬とペンギンの待つ家で、パンを焼いたり、いちじくのジャムを煮たり…。毎日をご機嫌に暮らすヒントがいっぱい…
    GentoshaBunkoがリツイート
  • @miyumiyu0510 何日でてないん?いちじく浣腸してみたら~?😰
  • いちじくくんの課金する金がどこから湧いてるのか気になります!
  • @oji1120 いちじくは普通生で食べるんだよ!(?)
  • いちじくくん、どう考えても大富豪でしょ
  • @fig_air なんでいちじくのガチャ見ることがおれにとって重大なことになるんですかね?