にんにくの茎 100g

にんにくの茎 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 138 60.3 8.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.7 0.9 3.5 1.6 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1 6 720 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.21 0.11 0.9 19 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にんにくの茎

にんにくの茎 Twitter

  • @tachibana4az 玉ねぎ、長ネギ、にんにく、生姜、ハム、ベーコン、卵、葉物ならなんでも(春菊の葉っぱ部分おすすめ/茎は苦味が出るのでのけて)さあ好きな様に組み合わせるが良い!!
  • 今日のお弁当:豚肉とにんにくの茎炒め、がんもと小松菜の煮浸し、出汁巻き卵、焼塩鮭、ミニトマト。
  • ブロッコリーの茎とコロコロにんにく炒め美味しい♪
  • 茎わかめのにんにく炒め。茎わかめ大好き。スーパーであまりにもぷりぷりっとして美味しそうだったので買ってしまった。鶏がらスープの素で味付けしたんだけど、入れすぎた。でもやっぱり茎わかめ大好き。これから茎わかめの季節だね。たくさん食べ… https://t.co/Bb5Mrfzafm
  • 謎の茎はにんにくの芽だったみたい ホクホクに炒めるの難しかった
  • にんにく、鷹の爪、セロリ(茎と葉)、マッシュルーム、ビーンズミックス、オリーブ、トマト缶、アンチョビフィレ、塩胡椒。これで美味しいソースができなかったら嘘だ。んで、んまいのができました。ちょっと落ち着かせて、パスタにかけて食べよう。ショートがいいかなロングがいいかな。
  • パクチーはタイ料理に欠かせない、独特の風味を持っています。茎や葉はもちろん、根もにんにくなどとともにペースト状にして、使う事ができます。
  • @rt_white どういう事なのかな 豚バラとにんにくの茎を炒めていまから食べますがお酒は入ってないですね。少々 ふわついてはおります