にんにくの茎 100g

にんにくの茎 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 138 60.3 8.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.7 0.9 3.5 1.6 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1 6 720 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.21 0.11 0.9 19 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にんにくの茎 Twitter

  • 晩ごはん。 行者にんにく入り餃子、ぬか漬け(人参・ブロッコリー茎)、島らっきょう塩麹ピクルス、蕪の葉とワカメのスープ、ご飯。 #ばんごはん #おうちごはん こんなに可愛かったのに…… https://t.co/exmYJ36N2U
  • 茎の部分が美味しくないブロッコリーをなんとかごまかせる料理法知ってたら教えてください…ベーコンあるのでにんにくと唐辛子で炒めてみようとは思ってるんだけど
  • お休みってあっと言う間😭 でも今回わね 急な呼び出しも社員さんからの電話も無く予定遂行で休めました😆 明日からお仕事なのでお料理作り置き中💡 お昼ご飯わ昨日に引き続き鶏レバーとにんにくの茎炒めとサラダ💡鉄分補給です💪明日からお仕… https://t.co/dNZpf3e1tP
  • にんにく栽培 奇形? とう立ちせずに茎の途中から出てしまいました。全体の1本のみです 多く出ると大変ですね https://t.co/eEvU9PWD8b
  • にんにくの茎と砂肝炒め de キャンプファイヤー 風に盛ってみた https://t.co/3WIW0sT3Gv
  • にんにくの茎炒めが好物の父。2本残してるから失敗したかと思ったら後で味わって食べるんだと。そういうことあまりしないから意外。
  • 昨日、行者にんにくの話をしたら、行者にんにくの話をしたら、行者にんにく @GYOUJANINNNIKU さんにファボられた。自身の絶滅を危惧し、人と行者にんにくの共存を祈る優しいアカウントだった。オレ、茎まで切り取って根っこ残す派です。せっかくの群生地が無くなるからね...
  • 芹菜(ちんつぁい/セロリ) 花菜(ほぁつぁい/カリフラワー) 萝卜(るぉぼ/大根) 榨菜(じゃぁつぁい/ザーサイ) 土豆(とぅどぅ/じゃがいも) 莴笋(うぉすぅん/茎レタス) 蒜苔(すぁんたい/にんにくの芽) 木耳(むぅあぁ/きくらげ) #中国生活 #中国語
  • ハサミ入れてるとこから下の緑色の茎はソースやから伸び切ったとこでその上の花芽だけ摘む。ただし、葉面積たくさんあるほど増収効果薄い。いうても摘みやすいのでにんにくの芽が食いたいとき以外はやっぱりここで摘む。下の方で摘むと切り口から病… https://t.co/5bivtMbiBw
  • 本日の晩御飯 ✴︎玄米麦飯 ✴︎鮭ちりめん ✴︎エリンギ、しめじ、豚肉、こんにゃくの黒酢煮にネギをかけて ✴︎しいたけ、小松菜、こんにゃくの味噌汁 ✴︎市販のにんじん、にんにくの茎?の炒め物にしめじとパルメゾンチーズをかけて
  • #料理 #ワイン 今日の夕食は、冷蔵庫掃除も兼ねて牛肉とスナップエンドウ・パプリカ・にんにくの茎等をオイスターソースを隠し味にしたバターしょうゆでソテー、これまたフツーに美味し。 で、合わせたのはコレ ↓ ドイツはラインヘッセ… https://t.co/Pj0MG3a6SJ