若ごぼう 100g

若ごぼう 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 76 78.6 2.8 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 16.2 1.4 8.5 0.9 49
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 0.8 6 330 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.04 0.07 0.6 4 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

若ごぼう Twitter

  • @jfnsimple うーんと… 葉ごぼう?若ごぼう? あれ?なんでしたっけ(°_°)??
  • RT @ku57ma: @osakaprefPR こんにち若ごぼう! "昨日の食博で食べ過ぎた"お腹じゃ、イケもずへの道は遠い‥‥もずやんの修行は続く( ´θ`)
    27pacm1がリツイート
  • 若ごぼうの天ぷらとか好きやなぁー #どすこいラジオ
  • RT @osakaprefPR: こんにち若ごぼう♪食博3日目の今日は多くのお友達が集合!!15時と16時45分にはステージもあるから、みんな遊びに来てなε(^θ^)з https://t.co/iaBYbIrEwc
    kumamo5555がリツイート
  • RT @osakaprefPR: こんにち若ごぼう♪食博3日目の今日は多くのお友達が集合!!15時と16時45分にはステージもあるから、みんな遊びに来てなε(^θ^)з https://t.co/iaBYbIrEwc
    takayu358がリツイート
  • 畑当番がそろそろ仕事を終える時間。 管理人本丸の畑の今の旬は、 白菜、春菊、ブロッコリー、芹、若ごぼう、大根、イチゴ、イチゴ、イチゴ、八朔etc… オフで山に行った刀からは、フキノトウが。 イチゴは乱と今剣が植えすぎたので、一部はジャムにしよう。
  • @osakaprefPR こんにち若ごぼう! "昨日の食博で食べ過ぎた"お腹じゃ、イケもずへの道は遠い‥‥もずやんの修行は続く( ´θ`)
  • 若ごぼう、食べてみたいな~ #nhkr1
  • こんにち若ごぼう♪ってすげー挨拶だな…
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    onnea2がリツイート
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    sennari8がリツイート
  • RT @osakaprefPR: こんにち若ごぼう♫ 食博2日目はみんなでお出迎え!! 2号館大阪府ブースでは、日替わりのお店もあるから要チェックやでε(*゜∀゜)з https://t.co/GGsKvnNLBH
    sennari8がリツイート
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    micchy25がリツイート
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    west_ishinがリツイート
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    dai_tsugawa73がリツイート
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    yuupomi19950817がリツイート
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    Piccororin_0705がリツイート
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    kakakakakazutinがリツイート
  • 畑当番がそろそろ仕事を終える時間。 管理人本丸の畑の今の旬は、 白菜、春菊、ブロッコリー、芹、若ごぼう、大根、イチゴ、イチゴ、イチゴ、八朔etc… オフで山に行った刀からは、フキノトウが。 イチゴは乱と今剣が植えすぎたので、一部はジャムにしよう。
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    55_ehimemonがリツイート
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    cows_botanがリツイート
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    gorokingsがリツイート
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    rohhien2がリツイート
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    satomi06090629がリツイート
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    Pinga28Oがリツイート
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    yuyu3930がリツイート
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    CcQuoがリツイート
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    strida2015がリツイート
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    Gn0QKdVevvWtGpCがリツイート