若ごぼう 100g

若ごぼう 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 76 78.6 2.8 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 16.2 1.4 8.5 0.9 49
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 0.8 6 330 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.04 0.07 0.6 4 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

若ごぼう

若ごぼう Twitter

  • 若ごぼうとジャコの炒め煮 仕込みましたん https://t.co/pDd4nftrYp
  • あさりと大豆の卯の花、干し椎茸ふくめ煮、菜の花オイル蒸し、鶏胸肉ポン酢ジュレ、それから昨日の若ごぼうの煮物の残り
  • RT @tamanomenbaka: #麺さんぽ2020🚶 2月19日(水) 手打ちうどんさかもと(羽村) 『牛若ごぼううどん』😋オススメ 『原木しいたけ天』👏たまらん #饂飩 #天麩羅  #若ごぼう←初めて食べた美味しい ありがとうございます🤣 さかもとさん<(_ _)>…
    takasweezがリツイート
  • RT @tamanomenbaka: #麺さんぽ2020🚶 2月19日(水) 手打ちうどんさかもと(羽村) 『牛若ごぼううどん』😋オススメ 『原木しいたけ天』👏たまらん #饂飩 #天麩羅  #若ごぼう←初めて食べた美味しい ありがとうございます🤣 さかもとさん<(_ _)>…
    Shuho_nがリツイート
  • 八尾の若ごぼうやっと見つけたよ😃👍 #カボチャ炊いたん #若ごぼうの炒め煮 https://t.co/w0xgdBhP4n
  • RT @tamanomenbaka: #麺さんぽ2020🚶 2月19日(水) 手打ちうどんさかもと(羽村) 『牛若ごぼううどん』😋オススメ 『原木しいたけ天』👏たまらん #饂飩 #天麩羅  #若ごぼう←初めて食べた美味しい ありがとうございます🤣 さかもとさん<(_ _)>…
    FURU0114がリツイート
  • 鮮度の良い若ごぼうの茎のエッジに包丁の刃が当たった時の プチっ と弾ける感覚、とても好き。
  • RT @tamanomenbaka: #麺さんぽ2020🚶 2月19日(水) 手打ちうどんさかもと(羽村) 『牛若ごぼううどん』😋オススメ 『原木しいたけ天』👏たまらん #饂飩 #天麩羅  #若ごぼう←初めて食べた美味しい ありがとうございます🤣 さかもとさん<(_ _)>…
    ___tsukimi2___がリツイート
  • RT @tamanomenbaka: #麺さんぽ2020🚶 2月19日(水) 手打ちうどんさかもと(羽村) 『牛若ごぼううどん』😋オススメ 『原木しいたけ天』👏たまらん #饂飩 #天麩羅  #若ごぼう←初めて食べた美味しい ありがとうございます🤣 さかもとさん<(_ _)>…
    syouwa_hahaがリツイート
  • RT @tamanomenbaka: #麺さんぽ2020🚶 2月19日(水) 手打ちうどんさかもと(羽村) 『牛若ごぼううどん』😋オススメ 『原木しいたけ天』👏たまらん #饂飩 #天麩羅  #若ごぼう←初めて食べた美味しい ありがとうございます🤣 さかもとさん<(_ _)>…
    TAKANO_Agriがリツイート
  • @haya_chon はやちょんの家の方でも出回ると思うから1回買ってやってみて☺️ 若ごぼう料理で検索したら色々出てくるし美味しいのよ😍
  • 最近ラーメン🍜続いてましたが… やっぱり、うどんも好き〜🥰 牛若ごぼううどん❣️小エビと春菊のかき揚げ…それと、原木しいたけ天❣️ めっちゃ旨旨〜😋 https://t.co/MtS6GQVeJJ
  • @shizumakaron しいちゃん、若ごぼう去年も見たけど 関東のごぼうじゃなくて、ふきみたいな感じ 味はどんな感じかな?😊❤️
  • 今年も春の訪れを知らせてくれる若ごぼうが八百屋さんに売ってた。 スーパーで498円だったから1束180円は有難い☺️ 明日の晩御飯😊 https://t.co/NiyWTIIfBP
  • @serao3 炒め煮(正確には「若ごぼうとごぼ天の炊いたん」って感じかと)は 郷土の味なので選択の一つからははずせない! でも炊き込みご飯はありかも
  • 若ごぼうと厚揚げあっさり煮。 #若ごぼうと厚揚げあっさり煮#若ごぼう#厚揚げ#和食#立ち飲み#tofu#burdock 場所: 立呑酒場かけだし https://t.co/Nj8me18Cq2
  • RT @halulu0804: できました 左側きんぴら 右側若ごぼうの葉と仙台麩の煮物 https://t.co/HZipDDmeDX
    kasumi1972がリツイート
  • 気がつけば若ごぼう入荷してた もう春やね さて何作ろうかな 葉部分は担当者オススメの天ぷらにしよう https://t.co/4R9fX0scGF
  • 本日の食材 大阪八尾の若ごぼう🎵 山口の白バイ貝🎵 https://t.co/KeCMCM8W3r
  • RT @halulu0804: できました 左側きんぴら 右側若ごぼうの葉と仙台麩の煮物 https://t.co/HZipDDmeDX
    sendaifuがリツイート
  • FMちゃおから本日開催の地域催事情報①☆第39回八尾の魅力セミナー「信貴山詣での今昔」(プリズムホール18時半~20時)☆「八尾市観光キャンペーン」八尾若ごぼうを中心とした農作物の直売~2/20-21~(大阪メトロ谷町線八尾南駅17時~19時)
  • 今夜はこんな感じ。 クロマグロとサーモンのお造り二種盛り。 車麩と野菜の煮物。 ミートソースグラタン。 若ごぼう。 https://t.co/hSTMvLuz9J
  • RT @tamanomenbaka: #麺さんぽ2020🚶 2月19日(水) 手打ちうどんさかもと(羽村) 『牛若ごぼううどん』😋オススメ 『原木しいたけ天』👏たまらん #饂飩 #天麩羅  #若ごぼう←初めて食べた美味しい ありがとうございます🤣 さかもとさん<(_ _)>…
    tm100929がリツイート
  • RT @tamanomenbaka: #麺さんぽ2020🚶 2月19日(水) 手打ちうどんさかもと(羽村) 『牛若ごぼううどん』😋オススメ 『原木しいたけ天』👏たまらん #饂飩 #天麩羅  #若ごぼう←初めて食べた美味しい ありがとうございます🤣 さかもとさん<(_ _)>…
    nttkosomodayoがリツイート
  • RT @tamanomenbaka: #麺さんぽ2020🚶 2月19日(水) 手打ちうどんさかもと(羽村) 『牛若ごぼううどん』😋オススメ 『原木しいたけ天』👏たまらん #饂飩 #天麩羅  #若ごぼう←初めて食べた美味しい ありがとうございます🤣 さかもとさん<(_ _)>…
    7z4jGeF2W9UXv3Oがリツイート
  • RT @gisyun: 今朝の豊洲市場・政義青果、大阪より若ごぼうが入荷しました♪ なにわ野菜ですねー(^_^)v #豊洲市場 #政義青果 #若ごぼう #なにわ野菜 https://t.co/g4OcD8RaxO
    awakokoyがリツイート
  • 八尾の若ごぼうを炒め煮にしました https://t.co/QpHSzOSIir
  • 【 若ごぼう 】ご存知ですか? 春の訪れを感じる野菜です💕🌟 今日は絹揚げと甘めにたきました。 食物繊維豊富で、何より旬のお野菜をいただくのはとても体が喜ぶと思います。 ただし、あまり映えません🤣 https://t.co/nokDvVge9X
  • RT @tamanomenbaka: #麺さんぽ2020🚶 2月19日(水) 手打ちうどんさかもと(羽村) 『牛若ごぼううどん』😋オススメ 『原木しいたけ天』👏たまらん #饂飩 #天麩羅  #若ごぼう←初めて食べた美味しい ありがとうございます🤣 さかもとさん<(_ _)>…
    Kohntarkosz_921がリツイート
  • 若ごぼうの醤油漬けが美味しすぎて、スナック菓子みたいなノリでぽりぽり食べちゃう