若ごぼう 100g

若ごぼう 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 76 78.6 2.8 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 16.2 1.4 8.5 0.9 49
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 0.8 6 330 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.04 0.07 0.6 4 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

若ごぼう

若ごぼう Twitter

  • 畑当番がそろそろ仕事を終える時間。 管理人本丸の畑の今の旬は、 白菜、春菊、ブロッコリー、芹、若ごぼう、大根、イチゴ、イチゴ、イチゴ、八朔etc… オフで山に行った刀からは、フキノトウが。 イチゴは乱と今剣が植えすぎたので、一部はジャムにしよう。
  • 若ごぼうが出てた🌿
  • RT @emimimimaru: 今日も なにかと常備菜を作成☆ ふと気がつくと "菜花"や"若ごぼう"が仲間入りして 外は寒くても やっぱり春近づいてる♪ (。・ω・。)ゞ春は苦味が旨いね◎ https://t.co/9jd0rq2O5f
    uxkh61812がリツイート
  • 2月17日金曜日 八尾の若ごぼうご飯 天ぷら盛合せ にゅうめん
  • 八尾について。 特産物 若ごぼう 恩智いちご 八尾えだまめ
  • @1fa__fa12 @Say718 @sousukehan おはようさんです。 青てっぽうの中は青しそと若ごぼうですよ 青てっぽうは京都伊勢丹でも買えます。 日持ちのする物ならお店に入って右側の、筍とちりめんじゃこを炊いたんがおすすめです。 では皆様良い一日を🐸
  • RT @yaobar80: 【政ごろう】さんのメニューは、 若ごぼう煮、若ごぼうと桜エビのかき揚げ、若ごぼうのおこわ稲荷です!! https://t.co/6J6mPu59Xv
    Ma_Takaseがリツイート
  • 【政ごろう】さんのメニューは、 若ごぼう煮、若ごぼうと桜エビのかき揚げ、若ごぼうのおこわ稲荷です!! https://t.co/6J6mPu59Xv
  • 今日も なにかと常備菜を作成☆ ふと気がつくと "菜花"や"若ごぼう"が仲間入りして 外は寒くても やっぱり春近づいてる♪ (。・ω・。)ゞ春は苦味が旨いね◎ https://t.co/9jd0rq2O5f
  • 2/18(土)しゅんにい’s おばんざいバー 日時:2/18 土曜 19:00〜 料金:2000円(おばんざい放題&駄菓子食べ放題)、単品一皿400円 ※ドリンクは別途 お品書き ◆ポテサラ ◆鶏肝の煮物 ◆鶏豆腐 ◆巻き寿司… https://t.co/Ymw5QSU7S0
  • 若ごぼうのかき揚げ ・ ・ 今シーズン2度目! ・ ・ 今回は小麦粉ではなく天ぷら粉を使ってみた。 揚げたては良かったけど時間が経ってから‥‥ 失敗でした。 長年してきた方法が間違いないと再認識… https://t.co/zUHYLySoK0
  • 鯛アラと若ごぼうをゲットしたのでルンルンで仕込みした
  • 畑当番がそろそろ仕事を終える時間。 管理人本丸の畑の今の旬は、 白菜、春菊、ブロッコリー、芹、若ごぼう、大根、イチゴ、イチゴ、イチゴ、八朔etc… オフで山に行った刀からは、フキノトウが。 イチゴは乱と今剣が植えすぎたので、一部はジャムにしよう。
  • 本日も朝採り八尾の若ごぼう、入荷してます!! https://t.co/5c25w0kN8s
  • @hiromino27 お疲れ様でした!私も休みなんで買い物してきました♪ 若ごぼう……?(゜-゜)おかしいな、セロリにしか見えない(つд⊂)ゴシゴシ
  • 平日午前中のスーパーは良いね! 全部新鮮に見える(笑) いつも仕事終わりでサッと済ませるから。余裕も大事やね。専業主婦気分やわ(≧∀≦) 大好きな苺🍓安かった!若ごぼうは初挑戦!葉から根まで食べれる。 https://t.co/m2s4bvuoLO
  • 【ラーメンほそかわ】さんのメニューは、 ピリ辛八尾若ごぼうラーメンです!! https://t.co/yfSgLaXigf
  • 【浜焼太郎河内山本店】さんのメニューは、 本日の白身魚フライの八尾若ごぼうあんかけです!! https://t.co/neRnVUXhIH
  • 【Eccola】さんのメニューは、カフェバルメニュー(12:00~17:30) 「パティスリー イグレックオガワの『八尾若ごぼうのガトーショコラ』」 夜バルメニュー(18:00~23:00) 『八尾若ごぼうと牛スジのトマト煮込み』です!!
  • 八尾について。 特産物 若ごぼう 恩智いちご 八尾えだまめ
  • 今日は若ごぼうでござる( ˇωˇ ) https://t.co/NyXMjsKHIA
  • 今年も、実家から若ごぼうが届きました! これが来たら春やなって感じる(^^) https://t.co/XfdYPgqVCi
  • 今年も若ごぼうの季節が参りました。葉っぱも別の調理法で販売しております。 https://t.co/RsoguDH9OK
  • 今日のオススメ やわらかい地場のほうれん草のお浸し コロンとかわいいお花の色こんにゃく ジュワッとお出汁のしゅんだ高野豆腐 の寄せ煮 春が来た!八尾産の若ごぼうの煮物 #阿倍野 #手作り #お惣菜 https://t.co/0ZFT0VOfqa
  • 八尾若ごぼう 全部食べられるごぼう [楽天]一品一会 1pin1e https://t.co/EHvIo6tHVi #Rakutenichiba
  • 畑当番がそろそろ仕事を終える時間。 管理人本丸の畑の今の旬は、 白菜、春菊、ブロッコリー、芹、若ごぼう、大根、イチゴ、イチゴ、イチゴ、八朔etc… オフで山に行った刀からは、フキノトウが。 イチゴは乱と今剣が植えすぎたので、一部はジャムにしよう。
  • @osakaprefPR こんにち若ごぼう☀️ 台車?もずやんの愛車じゃないの(゚∇︎^*) テヘ♪︎
  • RT @takousapyon: 💕バレンタインディナー!💕 ❤️ごぼうとセロリのローストサラダ ❤️カリフラワーのポタージュ ❤️菜の花とベーコンのキッシュ ❤️若鶏のトマト煮マルゲリータ風ポップオーバー添え ディナーをしっかり食べたので、チョコケーキはちょっとだけ食べた…
    ponchan112523がリツイート
  • RT @takousapyon: 💕バレンタインディナー!💕 ❤️ごぼうとセロリのローストサラダ ❤️カリフラワーのポタージュ ❤️菜の花とベーコンのキッシュ ❤️若鶏のトマト煮マルゲリータ風ポップオーバー添え ディナーをしっかり食べたので、チョコケーキはちょっとだけ食べた…
    ui_realbabがリツイート
  • 明日の朝ごはんは、若ごぼうの炊き込みご飯とかぶらと豆腐の和風スープと豚肉の生姜焼きだーっ! おやつには、バレンタインの余りのチョコタルトを・・・! ホットケーキもあるんだよ(◦ˉ ˘ ˉ◦)💓