サニーレタス 100g

サニーレタス 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 13 95.7 1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 2 0 1.4 0.6 21
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
24 0 1 220 0 130
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
70 0 0.06 0.04 0.2 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

サニーレタス Twitter

  • サニーレタスの「サニー」はサニーレタスを作った人が車好きで当時流行っていた車「日産サニー」から採られた。
  • RT @tibosanpo: サニーレタスの酢味噌と出汁煮物でしゅわしゅわ😋シメは産直うどん玉で冷やしうどん(๑>◡<๑) #料理好きな人と繋がりたい #ツイッター晩酌部 #お腹ペコリン部 #うどん #晩ごはん https://t.co/JaKAMvSIZn
    isimotokajuenがリツイート
  • 朝ごはん終了。飽きもせずにサニーレタス、トマト、青紫蘇のサラダ。 ゴボウの醤油漬け、納豆でご飯を少し。減肥茶でもう満腹。 ダイエット始めてから2ヶ月足らず、今朝の体重で7㎏減を達成♪ これからも無理なく楽しみながら続けていきたいと思います。 たまにはラーメンも(笑) #ダイエット
  • サニーレタス ありがとよ! https://t.co/7QLkRqYwiD
  • RT @kuu000999: ともさとさん( @7th_kitchen )のキウイのサラダをサニーレタスとペパーミントで作りました。食べるスムージー! オリーブオイルと白ワインビネガーだけでこんなに美味いとは! 塩入れなくて正解。ミント入れるのおすすめです。いろんな葉っぱで作り…
    cocoatty6がリツイート
  • (アカウントの320が舞の誕生日だと聞いて、)「おいおい、サニーレタスかよw」
  • あまりに激しかったのでほんの少しだけサニーレタスをあげたよ
  • サニーレタスは、カローラレタスだったかもしれない。 続きはブログで→  https://t.co/olXtVdc1eY
  • サニーレタスが欲しいと激しく強請るモルモット https://t.co/wyvD2xTF8y
  • サニーレタスをあげるととても機嫌が良くなるよ https://t.co/XSvKYFtS60
  • え?アイリーン…サニーレタス?だれ?
  • RT @zakiograph: うちのサニーレタスが木になりました。 https://t.co/yFSIqbWKHk
    yoshikage_kawajがリツイート
  • ナイーブで少食なネロくんに、あれは?これは?とすすめる3日目。(サニーレタス、カールレタス、リンゴ、食パン、リクガメフード) https://t.co/uc8D40spbr
  • うわぁーいo(^-^)o 全部、ゲットした👍 #スヌーピー #栽培セット #パクチー #スイートバジル #サニーレタス #スヌーピーポーチありがとうございます #パクチー栽培セット #2コ買ったよ #福ちゃんママにプレゼント https://t.co/w8voZEGJN1
  • @kamisimo27 @arara_komaria 聞いてくれ裃やん。 昨日サニーレタスににんにく味噌包んでむしゃむしゃ食べたらクッッッッソうまかったんだ。
  • @mimimdr レタスとサニーレタスに違いを感じたことがないのですが、コールダックにはわかるんですかね😂レタスは食べ物扱いされませんでした... 今日スーパーでコーン買わなくてよかった笑
  • @ZOO0729 サニーレタス(めっちゃ細かい)も食いつき自体は良くはなかった気がしますが、一応食べ物と認識してました。コーンは何それって顔で近寄りもしなかったですねw フード袋にまとわりつくペガサスちゃん可愛いです
  • @mimimdr レタスは食べないけどサニーレタスは食べた子がいるのでペガサスもそうかもしれないですね!!!!明日サニーレタス試してみます!😂 コーン試そうと思ってたんですがやめとこっ( ˘ω˘ )笑
  • @yamachann681377 私もサニーレタスも食べたよ╰( º∀º )╯←
  • RT @papuwa18: ばんごはん😋😋😋 鶏むね肉を塩と砂糖に一晩漬けて片栗粉をまぶして茹でて梅であえたやつ😋 この季節おすすめ。 サニーレタス もやしの胡椒の酢の物 豆とニンジンの煮物 ピリ辛きゅうり ズッキーニのグリル キャベツの味噌汁 ごはん おいしい😋✨満足😋✨…
    sachiko0412がリツイート
  • 今年はかわいくプランターでプチトマトやらサニーレタスとかやってるけど、来年か再来年には染料を植えたいのだ。ムラサキの種はあるので、紅花を入手したい。藍はやめておく。来年の目標というのも悪くない。じっくり気持ちを高めたり、用意に焦らなくてもよいし。
  • 〇6月17日 朝:バタートースト、バナナ、ヨーグルト、ロールケーキ 昼:炒飯、ケーキ1切れ 間食:ロールパン、クッキー 夜:サニーレタス少し 運動:なし 《体重》50.7kg (+0.5) そりゃ深夜にワッフルやらパンやらヤ… https://t.co/C7xFKT1210
  • お肉が1パックに22枚入ってたんだけどかなり食べる気満々だったのに肉もサニーレタスも大葉もあまりのボリュームに2人で8枚が限界だったw#コストコ #三元豚豚バラ https://t.co/NeCkoENgAT
  • ばんごはん😋😋😋 鶏むね肉を塩と砂糖に一晩漬けて片栗粉をまぶして茹でて梅であえたもの😋 サニーレタス もやしの胡椒の酢の物 豆とニンジンの煮物 ピリ辛きゅうり ズッキーニのグリル キャベツの味噌汁 ごはん おいしい😋✨満足😋✨… https://t.co/UBpHUykRcS
  • ばんごはん😋😋😋 鶏むね肉を塩と砂糖に一晩漬けて片栗粉をまぶして茹でて梅であえたやつ😋 この季節おすすめ。 サニーレタス もやしの胡椒の酢の物 豆とニンジンの煮物 ピリ辛きゅうり ズッキーニのグリル キャベツの味噌汁 ごはん お… https://t.co/j0O53f9tY8
  • 今サニーレタス育ててるんですけど1番伸びてるやつの「他のやつを蹴落として俺は1番に行く」感がなんか笑った https://t.co/ahke6k7wHf
  • 週末農業 in 信州 サニーレタスが大変なことになっている😱 先週播種したささげ豆が芽を出している😁 夜は薔薇とハーブティーで慰労会😊 https://t.co/0cyBsu32tt
  • 今日はサニーレタスとかの種色々買ってきたで! これで食費も浮くはずや、ウッシッシッ♪ (1週間後) あ…枯れてもうた…
  • サニーレタス収穫8回目。ということは2ヶ月ばかり毎週収穫してるw https://t.co/SoyDvQNc6G
  • サニーレタスのサラダ、ニンジンとブロッコリーのマヨ焼き、野菜のゼリー寄せ、春巻き、ナスの揚げ浸し、ナスと大葉の和え物、肉じゃが、レンコン豆腐ハンバーグを作った。 頑張った事にしよう。もうちょっとあっさり系が必要だったか。