サニーレタス 100g

サニーレタス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 13 95.7 1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 2 0 1.4 0.6 21
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
24 0 1 220 0 130
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
70 0 0.06 0.04 0.2 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

サニーレタス

サニーレタス Twitter

  • 具は海老ふりゃに 青海苔タルタルソウス 隠し味は沢庵じゃよ 手ちぎりサニーレタスも バランスを整えて https://t.co/eNbiMinFwO
  • スムージーにオススメグリーン(葉野菜)♪ ほうれん草・小松菜・セロリ・グリーンレタス(サニーレタス)・モロヘイヤ・菜の花・バジル緑の濃い野菜がスムージーには最適です。 飲めば飲むほど血液がキレイになります。 https://t.co/6fPiWRDcKQ
  • @zutto_lps サニーレタスでナムル! おもしろいねー、 でもさっぱり美味しそう♪
  • 母親が家に来たので植え替えをした。根っこが安定して育ってくれるといいなあ ちなみにサニーレタスは日照不足でヒョロヒョロになったので解散(収穫)した やっぱり南向きじゃないときつい https://t.co/eS7s1Xlb85
  • 大きいサニーレタス貰ったけど対処法わからん
  • 今ふと思ったんだけれども。 「サニーレタスも残しません!」てことは残してるのが男爵にバレてるわけで。てことは、バケモノは召し使い的な感じになってるけどその実、食卓を一緒に囲みあまつさえ片付け洗い物まで男爵がやってんじゃないかな。 バケモノ、皿とかしょっちゅう割りそうだもん。
  • @zakkye2016 あはー! どっちが男爵でどっちがバケモノでも面白そう!www 想像して! 大悟さんが「いいなあ、僕も原宿の思い出にプリクラとりたいなぁ」っていうの! 「はい!サニーレタスも残しません!」とか(・∀・)
  • え?アイリーン…サニーレタス?だれ?
  • #小松菜 #チンゲン菜 #サニーレタス #紫水菜 @ Tokorozawa, Saitama https://t.co/NeWBYWOYrf
  • チンゲン菜 サニーレタス 小松菜 紫水菜 https://t.co/hD4BHf4JsH #cropnet
  • チンゲン菜 サニーレタス 小松菜 紫水菜 https://t.co/hD4BHf4JsH #cropnet https://t.co/CNIkSMlWJh
  • ◎【サラダでも太る】 あなたはどんなサラダを食べていますか? <痩せるサラダ> ・サニーレタス、グリーンリーフ、サラダ菜を使ったサラダ ・温野菜サラダ <太るサラダ> ・ポテトサラダ ・春雨サラダ ・マカロニサラダ ・ツナサラダ https://t.co/cmhFIhDfy7
  • 僕は野菜を見るとニヤニヤする体質。 特にサニーレタスととうもろこし。 これはニヤニヤとジュルジュルが 止まりませぬ。
  • 朝納豆ご飯→昼カップ麺とおにぎりと中華まん→夕方サニーレタスと揚げ系→夜焼酎とピーナツ→寝る前お豆腐かカップ麺→ この食生活ではなかなか痩せません。
  • RT @rin_rin_pan: 寿製麺よしかわ@川越。 本日夜限定の豚トマトラーメン、チーズトッピングと いわし丼を。 まるでパスタソースのようなまろやかなトマトスープにチーズ、サニーレタス、お肉がイーッパイ(笑) ニヤニヤ幸せ気分で大満足! なんでこんなに美味しいもの作れ…
    DoublemoonNaoがリツイート
  • 罵られ天国 ~ ドSメイド長の特殊行為手当いただきます ~/サニーレタス https://t.co/J6S65dAW2d #DLsite
  • おひるごはん 生ハムとサニーレタスのサラダ トマト ゆで卵 ブランのロールパン
  • @uranankin 水族館で魚の餌にサニーレタスが与えられてたのを見てから、魚のブーケというネタが頭から離れないのです
  • 節分・・・ 一日遅れたけど「北北西」向いて食べたよー😊 (ユッケとサニーレタス巻き!) https://t.co/wTqL8jU36h
  • あ やばいw 名前サニーレタスのままだったっ!!!w
  • @tachomasa そですw あ、人参と大根とカブとサニーレタスとキャベツと白菜全部たべれる?←w
  • 【皮膚炎を起こす植物5/10】 桜草、ザゼンソウ、サトイモ、サニーレタス、サルオガセ、ジギタリス、シクラメン、シュウカイドウ、シラキ、ジンチョウゲ、シンビジウム、スイセン、スターアニス、スノーフレーク、セブリナ、ゼリア、センニンソウ、セントポーリア、タカトウダイ、タケニグサ
  • 【クルマ雑学】サニーレタスの「サニー」は、日産サニーの「サニー」だった。
  • ズッキーニ、きゅうり、にんじん、ごぼう、芽キャベツ、さつまいも、キャベツ、サニーレタス、赤かぶ、れんこん、大根、真ん中の葉っぱは謎 こんだけ野菜食べの久しぶりじゃ
  • 朝から何故かサニーレタスとグリーンカールの売り場がなかったな…在庫は普通にあるのに。上がる時間が近くなった頃になって、ようやくサニーレタスの売り場ができたようだった。でもどこに売り場があるのかわからなかったな…品出し自体は他の人がやってくれたから。
  • ここ1年の野菜記事:防虫ネットを準備し、サニーレタスの種を播きました。https://t.co/iSuEDXfMxg #農薬を使用しない野菜栽培 pic.twitte
  • よるごはん サラダ(サニーレタス、ゆで卵、チーズ、生ハム) しその鳥ひき肉挟み焼き 間食 クッキー お饅頭みたいなの 一個づつ 最近間食しちゃうから気をつけないと(´・_・`)
  • サニーレタスなんてパリッパリだしね。他も日持ちしないけど添加物がないのが良いね。
  • RT @ace_414: メノさんがいつの間にかサニーレタスって名前に変わっていてビックリしたヾ(・ω・`;))ノぁゎゎ💦
    goku4RZblackがリツイート
  • メノさんがいつの間にかサニーレタスって名前に変わっていてビックリしたヾ(・ω・`;))ノぁゎゎ💦