ぜんまい 水煮 100g

ぜんまい 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 23 92.7 1.7 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.7 1.3 微量 0 9
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
29 0.4 2 240 0 400
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
220 微量 0.01 0.07 0.9 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぜんまい 水煮 Twitter

  • ぜんまい(薇)の水煮見つけて買ってたから和風に蒟蒻とかとの煮物も考えてたのだけど… なんだかんだーで今回はナムルにすることにした https://t.co/qXR6ZbzYbq
  • @1651Key @fcl31933 子供の頃、山菜は水煮しか食べたことなかったよ〜。 わらびとぜんまい。あと刻んだやつ。 街の八百屋では売ってなかったと思う。 春いちばんのぜいたく。
  • 鶴ヶ城おもてなし市、9時から販売しております。棒たら煮、わらびたまり、えごまみそ、えごまドレッシング、乾きくらげ、ぜんまい水煮、なめこ缶、赤かぼちゃジャム、蔵出し味噌、たぐり飴、桐炭乾麺、会津地鶏カレー、会津地鶏シチュー、その他ご… https://t.co/33oH0M5dbl