長葱 白い部分 100g

長葱 白い部分 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 27 91.6 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.9 0.8 微量 0 47
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
20 0.6 1 180 0 150
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
85 微量 0.04 0.06 0.3 14 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

長葱 白い部分

長葱 白い部分 Twitter

  • 土鍋に水を張り、冷凍庫にぶち込んでいた長葱の青い部分を数本、手羽先を数本入れ、煮立たせないように煮る。少し塩。ネギがクタクタになったらネギを捨て、数センチごとにきったネギの白い部分を入れもう一度煮る。水炊き。
  • @0220nicole 良い長葱の見分け方として緑の部分がなるべく短くて白い部分が多いネギを選ぶと更に主婦感出るよ ◎
  • 長ネギ(長葱)を保存する場合は、青い葉の部分と白い部分に別け、根は切り落として保存します。長いままの状態で野菜室へ入れてても、あまり長持ちしないので気をつけましょう。… https://t.co/b3hhBzxc8a #生活の知恵
  • 長ネギ(長葱)を保存する場合は、青い葉の部分と白い部分に別け、根は切り落として保存します。長いままの状態で野菜室へ入れてても、あまり長持ちしないので気をつけましょう。… https://t.co/b3hhBzxc8a #生活の知恵
  • @msr6 でも我々が普段食してる長葱はあれ白い部分から上は全部「葉」であって、カモネギの図鑑にある「植物のクキを持ち歩いている」という表現と矛盾するのであくまでアイテムとしてネギがあるだけでカモネギが普段からネギを持ち歩いているとは断言できない(面倒臭いオタク)