たまねぎ おろし 100g

たまねぎ おろし 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 35 90.4 1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 7.6 0 1.4 0.4 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
30 0.4 2 160 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.04 0.01 0.1 7 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たまねぎ おろし Twitter

  • アメブロを更新しました。 『鯵のつみれ揚げ、たまねぎのすりおろし入り冷製茶碗蒸し』 #鯵のつみれ揚げ #たまねぎ入り茶碗蒸し https://t.co/4DUqa1J7E7
  • ・オリーブオイル 少々 ・おろしニンニク 適量 ・ウィンナー 2本 ・しめじ 適量 ・じゃがいも 0.5個 ・人参 0.5本 ・たまねぎ 0.5個 ・水 150CC ・コンソメ 1個 ・乾燥パスタ 1人前 ・牛乳 200CC ・とろけるチーズ 2枚 ・黒胡椒 適量 ・パセリ 少々
  • 【ふんわりつくねの照り焼き】ふんわり仕上げるポイントはたまねぎのすりおろしを入れて粘りが出るまでよく混ぜることです。 https://t.co/rFuC6eVMBk #レシピ #minkyou
  • @yuito_destiny ぜひぜひ作ってみてくださーい*.\('ω')/.* あとは、すりおろしにんにくとたまねぎと卵と鶏ガラスープの素と塩コショウです! まあ味付けはお好みで(`・ω・´)キリッ
  • 2日目のステーキは、すりおろしりんご、みじん切りたまねぎ、ハチミツ、塩コショウ、すりおろしにんにく、なんかに漬け込んでおいた肉ゾ。これはこのままソースにできてうん、おいしい!
  • 今日のモーニングは寂しい結果でした。ランチはおろしポン酢ハンバーグでした(*´∀`)♪新たまねぎ甘々です!モーニング9時からしてますので、是非お越し下さいね☆おは朝は明日放送です!! #ブタとエスプレッソと #とんかつ #近鉄奈良 https://t.co/IHFn7t23Rh
  • @patti_0922 常温に置いたブロック肉に下味の塩、コショウ、おろしにんにく、好みでハーブとかを馴染ませて それぞれの面3-5分くらい焼き目つけて、あとはホイルに包んで予熱で火を通す感じで作れるゾ あとはソースかな?わたしは赤ワインとかベースで刻みたまねぎのやつ作ってみた!
  • 久々のYumi's Kitchen🍴 ・新たまねぎの肉詰め →初めての(多分)煮込み料理 ・キムチとチーズのあげ巻き →大葉もいい感じでした♡ ・ささみと舞茸のおつまみ →味付けはポン酢&紅葉おろし 美味しくできました♡ お父… https://t.co/JIfulKzR7F
  • たまねぎとかニンジンのすりおろしを使って野菜のソース作ってみたけど予想より遥かに美味しく出来て満足
  • RT @ammnjp: しおだれ!しんたまねぎ はんぶんを あらみじんぎりにして にんにくすりおろし ひとかけぶん ごまあぶら おおさじいち れもんじる おおさじさん とりがらすーぷのもと こさじいち おしょうゆ こさじいち しおこしょう すこしと…
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  • たまねぎを濃い飴色にしたり人参やりんごをすりおろしたりしてカレーを作ってる👳🍛
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    3521_nがリツイート
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