にんにくの芽 100g

にんにくの芽 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 138 60.3 8.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 28.7 0.9 3.5 1.6 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1 6 720 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.21 0.11 0.9 19 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にんにくの芽

にんにくの芽 Twitter

  • にんにくの芽 うまい😋
  • 肉匠松屋おぼろ豆腐おいしいしサラダのドレッシングおいしいし18穀米おいしいしご飯にのってるにんにくの芽おいしいしチゲスープおいしいしUS上ハラミおいしいしほんとおいしい
  • RT @ex_hmmt: ・陳建民、回鍋肉をアレンジしにんにくの芽の変わりにキャベツを使った日式回鍋肉を作る。味付けも甘めに。 ・陳建民、担担麺をアレンジしスープたっぷりの日式の汁麺にする。 ・陳建民、麻婆豆腐から花椒を抜いて日式にする。
    pg_89ersがリツイート
  • 昼飯の買い出し。にんにくの芽が売ってた!来年が楽しみだ!まだ作らないけど片栗粉と小麦粉も買った。料理の上達だけが人生の楽しみだな
  • 昼食。 キャベツ・人参・にんにくの芽のレンチン温野菜・生ショウガきざみ添え、アボカド1個、煮干し、ミックスナッツ、プロテイン、青汁。
  • にんにくの芽〜!!!!! https://t.co/7nB3joaW4s
  • RT @kemima2712: 自称にんにくの芽限定料理研究家ww また作った… 『カニカマにんにくの芽サラダ』 ばかのひとつおぼえ♥ https://t.co/g6KJwuAy0J
    novaris1994がリツイート
  • RT @kemima2712: 自称にんにくの芽限定料理研究家ww また作った… 『カニカマにんにくの芽サラダ』 ばかのひとつおぼえ♥ https://t.co/g6KJwuAy0J
    gomakichi4334がリツイート
  • 自称にんにくの芽限定料理研究家ww また作った… 『カニカマにんにくの芽サラダ』 ばかのひとつおぼえ♥ https://t.co/g6KJwuAy0J
  • RT @depression0104: 夕食。 キャベツ・小松菜・ブロッコリー・にんにくの芽のレンチン温野菜・生ショウガきざみ添え、サバの水煮缶、生にんにく、納豆1パック、煮干し、ミックスナッツ、キウイフルーツ2個、青汁。 プロテインは飲まなかった。
    tokoroten510がリツイート
  • 【定食メニュー】 鶏とにんにく芽のラー油炒め定食(680円) https://t.co/cL5QId21yE
  • お腹空いたな  スパゲティー食べたい  麺類で1番太るのスパゲティーだと思う 1発で170〜200gくらいは茹でますよね 過去、作ったやつ ①たらこ系 ②コンビーフ ③タコとエリンギと芽にんにくの和風 ④チキンとゴボウ、白菜など… https://t.co/BSorDm2hYU
  • 12/27(金)晴・夕 納豆スパゲッティ ・おくら・にんにく、玉葱、胡麻油、ラー油・ジャネフ香味和風ドレ(塩0.4g) 豚ロース肩とにんにくの芽炒め ・小麦粉(微量) タイヨーイワシ握り寿司2貫(推定塩分0.6g) ↑塩分1g 本… https://t.co/60Iux9hMac
  • にんにく、にんにくの芽、ニラ、ねぎガッツリでウイルスに屈しない https://t.co/5Fsr81RR2D
  • 料理長 の簡単な中華料理,カリフラワーとにんにくの芽 ラーロウ香味芽炒め https://t.co/SS9Bhib8kY https://t.co/VWqO69Zn0T
  • 昨日のカレーに人参みじん切り、オクラ、にんにくの芽入れたけどめっちゃうまい
  • 全世界 元気の出る食べ物ランキングゥゥゥゥゥウウウ!! 3位!! にんにくの芽ぇええええええええええ 2位!! ガァァァアアアリィィィィイイイイック そして栄光の一位は・・・!? ドルゥルゥルゥルゥドルゥルゥルゥルゥドルゥルゥ… https://t.co/0R8sIQAbMT
  • 第二回戦! にんにくの芽がうまい! https://t.co/Z5IyeAkq4I
  • RT @ayatanponpon: にんにくの芽のキムチ炒め×サッポロ生ビール黒ラベル(2/3) https://t.co/2JbgWKM0Do
    lauchi_pelle358がリツイート
  • #omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部 第1部。 米油+玉ねぎ・ゴーヤ・菜の花・長芋+塩胡椒・唐辛子粉・いりこだし+水+卵。 豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。… https://t.co/2174m8niSM
  • みんなからの匿名質問を募集中! こんな質問に答えてるよ ● パンティは履いたまま挿れる派?… ● 剛力彩芽とにんにくの芽食べるな… ● いつになったら僕のものになるん… ● 一番最後におネショしちゃったの… #質問箱… https://t.co/YBMJh9KyAV
  • 夕食。 キャベツ・人参・にんにくの芽のレンチン温野菜・生ショウガきざみ添え、サバの水煮缶、生にんにく、納豆1パック、煮干し、ミックスナッツ、柿1個、青汁。 プロテインは飲まなかった。
  • RT @ore825: 栄養豊富なにんにくの芽、実は炒めなくてレンジで簡単激ウマに調理できるのです 「にんにくの芽のナムル」 にんにくの芽3本(1束)をラップし3分チンして塩小さじ1/4と味の素2振りにごま油、仕上げにいりごま やみつき味にたまらない食感、是非お試しを!…
    party9partyがリツイート
  • 冬に食べたい体を温める野菜とは?? かぼちゃ・たまねぎ・にら・にんにく・にんにくの芽・ねぎ・赤唐辛子・しょうが
  • RT @ore825: 栄養豊富なにんにくの芽、実は炒めなくてレンジで簡単激ウマに調理できるのです 「にんにくの芽のナムル」 にんにくの芽3本(1束)をラップし3分チンして塩小さじ1/4と味の素2振りにごま油、仕上げにいりごま やみつき味にたまらない食感、是非お試しを!…
    cherryclockがリツイート
  • やきとんsutton 12月27日金曜日 オススメは サーモンとブリのカルパッチョ 豚バラにんにくの芽巻き、 ペコロスベーコン巻き串 みょうが串。 もちろんおでんもありますよ~(^-^)/ ご来店お待ちしていまーす(^-^)/… https://t.co/F2ddljIvpL
  • @plumexblanc 美味しそう!💓にんにくの芽良いよね😍😍
  • 昼間っからにんにくの芽食べちった( ˙༥˙ )
  • 昼食。 キャベツ・人参・にんにくの芽のレンチン温野菜・生ショウガきざみ添え、コンビニで買ったカレイの煮付け、アボカド1個、煮干し、ミックスナッツ、青汁。 プロテインは飲まなかった。
  • 【韓国語】 にんにくの芽 마늘종(マヌルチョン) https://t.co/luysoQW6bY #韓国語 #韓国語単語 #ハングル