にんにくの芽 100g

にんにくの芽 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 138 60.3 8.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 28.7 0.9 3.5 1.6 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1 6 720 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.21 0.11 0.9 19 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にんにくの芽 Twitter

  • にこさんちに収穫した苺を届ける→そら豆を代わりにもらう→次はにんにくの芽を渡しにいく予定 田舎あるあるの物々交換ループ
  • 冬に食べたい体を温める野菜とは?? かぼちゃ・たまねぎ・にら・にんにく・にんにくの芽・ねぎ・赤唐辛子・しょうが
  • しょうが 長ねぎ インゲン ごぼう れんこん たけのこ ブロッコリー ズッキーニ にんにくの芽 長芋 キャベツの千切り レタス プチトマト アボカド うずらのたまご 高野豆腐 おもち ごはん
  • @louis55vv 行者にんにくは、通称アイヌネギと呼ぶらしいので…地域によっては馴染み薄いかも知れません。タラの芽…俺もこの間鉄腕ダッシュで見ましたが(笑)タラというトゲトゲした木の新芽らしいです…!
  • @halu2_dq10 やっぱり行者にんにくとにんにく芽間違ってたっぽい・・・。タラの芽の天ぷらって美味しいね。しかしタラの芽っていうのが何なのかはわからない・・・。
  • [N]ストーム鍋 焦がし醤油ベースの鍋にサイコロステーキ、にんにくの芽、舞茸等を大量に入れ、お好みでバターやスライスガーリック、レモン等を加えながら食べるゲテ鍋。
  • RT @natsuki_ass: レシピかい? ・豚こま、茄子、ニンニク芽、豆腐の辛味噌炒め 豚こま、にんにく芽はちょっと小さめに切る お茄子は乱切りにして水にさらしておく 木綿豆腐は軽く塩をふって、クッキングペーパーで包んで、お茄子入れたボウルで重しをして水抜き (続く)
    big1guycotzがリツイート
  • RT @gojimugoroku: がっちり下半身とか鍛えこんだヤツは、マジで肉とにんにくの芽とかそういうこだわったメニューに行きがちなんですよ(武井壮)
    tanachasoがリツイート
  • @myu72ktkr516 本見ながらがんばった (^q^) うん、にんにくの芽、国産が手に入ったから~(*´∀`)
  • 普段ひ弱な食べ物ばかり食べているので、砂肝とにんにくの芽炒め物とかいう強靭な食べ物を食べてきもちわるくなってしまった…
  • レシピかい? ・豚こま、茄子、ニンニク芽、豆腐の辛味噌炒め 豚こま、にんにく芽はちょっと小さめに切る お茄子は乱切りにして水にさらしておく 木綿豆腐は軽く塩をふって、クッキングペーパーで包んで、お茄子入れたボウルで重しをして水抜き (続く)
  • さあ夕飯ー。昨日の作り置きからのチョイス。ピーマンとツナのサラダ、きのこのマリネ、あさりとにんにくの芽炒め、卵巾着。米はない。一人だとご飯炊くの面倒で。そして発泡酒。完全に居酒屋メニュー。
  • @mmmmmox2 晩飯ほぼ毎日豚肉とにんにくと生姜、それにニラorにんにくの芽を使ってるがヤバくね?
  • @masamin777777 ニンニクの芽ってやつですかね(´-`).。oO?あれ、美味しいですね!食感がいいです♪(芽というにはロング…茎のほうがしっくりくるような?) 黒にんにく!まだ食べたことないんですよ〜。色の濃い作物は栄… https://t.co/HRDaxvpWBw
  • にんにくの芽うめー
  • にんにくの芽入りで我ながらこいつはうまいな
  • 残ったウドの茎&もやし&豚肉をすき焼きのタレで煮てみました。 一見にんにく芽炒めに見えますな。 最高な酒のつまみ! https://t.co/4GFrqDnaer
  • 蕪、水菜、春菊、芥子菜、お茶の葉、にんにくの芽の様子です
  • 牛肉とにんにくの芽の炒め物 ブロッコリー 甘夏 アップルパイ
  • みんなで晩御飯 まずはビールでそれぞれお疲れ! 🍻 豚肉とにんにくの芽、塩麹いため 子持ちシシャモ 夏野菜のマリネ スナップエンドウ 豆腐マヨネーズ 味噌汁 黒米入りごはん 豚肉は常温に戻… https://t.co/zuTIMBCCsj
  • にんにくの芽と牛肉炒めてスタミナ丼でも作るか…暑くてへたってる
  • チキンビーンズが煮詰まってきたので、にんにくの芽と白ワインとカレー粉を足して、ご飯が炊けるまで弱火でくつくつ。 今日からトマトキーマカレーwいいかげんだけどすげーうまい。
  • にんにくの芽/ロメインレタス/手羽先の先っちょ/えび団子/たこ団子/の中華風スープ…具が多すぎ? 手羽先の先っちょはダシ要員ですがコラーゲンたっぷりでgood♪ にんにくの芽、新鮮だと甘くて美味しいんだなぁ(感動) https://t.co/Ybbko2ywqh
  • にんにくの芽と挽肉の豆板醤炒めをご飯にのせて食べた
  • アメブロを更新しました。 『にんにくの芽カット作業』 https://t.co/lIpLG8fduY
  • アメブロを更新しました。 『にんにくの芽カット作業』 https://t.co/xeTReVeZp8
  • 今日のスタンドを発現ッ! スタンド名「コラボクエスト・ホテル・ガラガランダ」! チーズを仮眠する能力! セリフ「にんにくの芽売ってるスーパーはどこなんだッ! にんにくの芽売ってるスーパーはどこなんだッ!」 https://t.co/U1oE40gIW7
  • アメブロを更新しました。 『にんにくの芽カット作業』 https://t.co/afz9y7RDCV
  • がっちり下半身とか鍛えこんだヤツは、マジで肉とにんにくの芽とかそういうこだわったメニューに行きがちなんですよ(武井壮)
  • アメブロを更新しました。 『にんにくの芽カット作業』 https://t.co/gIjeHnSahu