おろしにんにく 100g

おろしにんにく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 138 60.3 8.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.7 0.9 8.4 1.6 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1 6 720 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.21 0.11 0.9 19 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

おろしにんにく Twitter

  • ホモコスキッチン ヘルシー茹で鶏の香味野菜のせ さらに、醤油・酢・砂糖・おろしにんにく・おろし生姜・胡麻油を合わせた香味ダレを上にかけて上に! https://t.co/U7RGKcBiFg
  • RT @6m_9k: 🌟今日の夜ご飯🍚 *トマトソースたっぷりの ガーリックチキンソテー ズッキーニ、玉葱、人参 *アボカドサラダ 玉葱、リーフレタス *ご飯120g 合計583kcal 鶏肉におろしにんにくを塗ってソテーして白ワインで蒸し焼きにしました❣️しっとり柔ら…
    kZ8ythTwdY1PNc1がリツイート
  • RT @_ebarafoods: 【おろしのたれ活用術Vol.4】 ライスにもステーキ肉にも「にんにくのたれ」を効かせた一品は、食欲に火がつくこと間違いなし♪ ガーリックチップをのせて、”にんにくマシマシ”にするのもおすすめですよ^^ https://t.co/U1A6u9
    AcZAM1ddsJB98L9がリツイート
  • RT @_ebarafoods: 【おろしのたれ活用術Vol.4】 ライスにもステーキ肉にも「にんにくのたれ」を効かせた一品は、食欲に火がつくこと間違いなし♪ ガーリックチップをのせて、”にんにくマシマシ”にするのもおすすめですよ^^ https://t.co/U1A6u9
    hata_monogatariがリツイート
  • 三十郎:おろしにんにく加えて焼きうどん作っていたら「腹減るからええ匂いさせんといてくれへん?」っていう変な苦情が新八の部屋から聞こえてきた。
  • にんにくすりおろしこぼしていますごいくさいけどげんきです
  • RT @6m_9k: 🌟今日の夜ご飯🍚 *トマトソースたっぷりの ガーリックチキンソテー ズッキーニ、玉葱、人参 *アボカドサラダ 玉葱、リーフレタス *ご飯120g 合計583kcal 鶏肉におろしにんにくを塗ってソテーして白ワインで蒸し焼きにしました❣️しっとり柔ら…
    IchifujiNo1がリツイート
  • RT @6m_9k: 🌟今日の夜ご飯🍚 *トマトソースたっぷりの ガーリックチキンソテー ズッキーニ、玉葱、人参 *アボカドサラダ 玉葱、リーフレタス *ご飯120g 合計583kcal 鶏肉におろしにんにくを塗ってソテーして白ワインで蒸し焼きにしました❣️しっとり柔ら…
    T1046555がリツイート
  • 入れるとおいしい♪隠し味:すりおろしリンゴ、チョコレート、ヨーグルト、ハチミツ、コーヒーの粉、ソース、ジャム、すりおろしにんにく、シナモン、醤油、ネクター、、、などなど。隠れてない隠し味にならない程度に、ほどほどに(笑) #カレー #カレーライス #料理
  • 🌟今日の夜ご飯🍚 *トマトソースたっぷりの ガーリックチキンソテー ズッキーニ、玉葱、人参 *アボカドサラダ 玉葱、リーフレタス *ご飯120g 合計583kcal 鶏肉におろしにんにくを塗ってソテーして白ワインで蒸し焼き… https://t.co/GQbqBeMc01
  • 【レンジで韓国風蒸しナス】たれ:ポン酢大2・コチュジャン小1~2・砂糖一つまみ・ごま油小1・おろし生姜、にんにく少々・ゴマ大1★ナスは縦に2~3等分しラップをしてレンジでしんなりするまで3~4加熱。水分を捨てたら合わせておい
  • 【タコわかめニンニク醤油】 ①生わかめ、タコ、胡瓜は食べやすい大きさに切り、胡瓜は塩揉みし水気を切る ②①をボウルに入れ、おろしにんにく、麺つゆ、ごま油、オリーブオイルを加え混ぜ合わせる ③器に盛りつけフライドガーリックを振る https://t.co/hciIr9Hr1w
  • RT @watamomo0619: おろし玉ねぎにおろしにんにくをお好みで足すとさらに美味いです。 https://t.co/VlFGtK2YJq
    gyochoがリツイート
  • RT @IraMimicbat: 今が旬の合法ハーブSHISOを、おろしにんにくと交互に重ねて、ごま油と醤油に漬け込み 出来上がったものを白飯と、もしあれば青魚の刺身と一緒いただくと脳内麻薬の過剰分泌が起きて五月病も食欲不振もぶっ飛ぶことをお知らせいたします。 https://…
    chiharu28がリツイート
  • 豚ばらカレー🍛 玉ねぎ あめ色に炒めて にんじん.セロリ.生姜. にんにくは すりおろし😉 トマト.クミン.ソース. カレールー2種類 ..etc 煮込んだよ ( *´꒳`* )♡ サラダ大盛🥗と😁 美味しかった😆 ごちそう… https://t.co/qzRZv9tJkH
  • RT @_ebarafoods: 【おろしのたれ活用術Vol.4】 ライスにもステーキ肉にも「にんにくのたれ」を効かせた一品は、食欲に火がつくこと間違いなし♪ ガーリックチップをのせて、”にんにくマシマシ”にするのもおすすめですよ^^ https://t.co/U1A6u9
    redpiass1がリツイート
  • 紅「カルボナーラは、まず卵黄とパルメザンチーズ大さじ2、生クリーム60ccくらいを適当に混ぜ合わせる。短冊切りのベーコン30gとおろしにんにくをオリーブオイルで弱火でじっくり炒めて、火を止めたら茹で上がったスパゲッティを投入とソースを加える。余熱でとろっとするまで混ぜたら完成だ」
  • @ranko0208 確かクックパッドで見つけたんですが…塩麹とおろしにんにくとレモン汁、味の素と胡椒でそれっぽいのができちゃうんですよ…!
  • 【タコわかめニンニク醤油】①生わかめ、タコ、胡瓜は食べやすい大きさに切り、胡瓜は塩揉みし水気を切る②①をボウルに入れ、おろしにんにく、麺つゆ、ごま油、オリーブオイルを加え混ぜ合わせる③器に盛りつけフライドガーリックを振る
  • おろしにんにくをこれでもかとぶちまけて食べてる
  • 【ピリ辛ニラたら】ニラをさっと茹でて3cmの長さに切る。たらこをほぐして、おろしにんにく少々、一味唐辛子少々、ごま油小さじ2、醤油小さじ1を混ぜ、水気を絞ったニラをあえる。゚.+:。(・ω・)b゚.+:。グッ
  • RT @_ebarafoods: 【おろしのたれ活用術Vol.4】 ライスにもステーキ肉にも「にんにくのたれ」を効かせた一品は、食欲に火がつくこと間違いなし♪ ガーリックチップをのせて、”にんにくマシマシ”にするのもおすすめですよ^^ https://t.co/U1A6u9
    toyota_ae82がリツイート
  • 【タルタルネギトロ】①ねぎとろ用まぐろ、マヨネーズ、オリーブオイル、醤油、塩胡椒、おろしにんにくをボウルに入れてよく混ぜる②皿に盛り、軽くトーストしたバゲットを飾り付け、みじん切りの万能葱をふる③中央に卵黄をのせたら完成
  • RT @_ebarafoods: 【おろしのたれ活用術Vol.4】 ライスにもステーキ肉にも「にんにくのたれ」を効かせた一品は、食欲に火がつくこと間違いなし♪ ガーリックチップをのせて、”にんにくマシマシ”にするのもおすすめですよ^^ https://t.co/U1A6u9
    Cuffed_がリツイート
  • 家にある調味料(コンソメ、クレイジーソルト、胡椒、おろしにんにく、小麦粉)だけで味付けしたパスタ 意外とイケて笑ってる https://t.co/BqHNHusOyV
  • RT @IraMimicbat: 今が旬の合法ハーブSHISOを、おろしにんにくと交互に重ねて、ごま油と醤油に漬け込み 出来上がったものを白飯と、もしあれば青魚の刺身と一緒いただくと脳内麻薬の過剰分泌が起きて五月病も食欲不振もぶっ飛ぶことをお知らせいたします。 https://…
    hanasourがリツイート
  • RT @_ebarafoods: 【おろしのたれ活用術Vol.4】 ライスにもステーキ肉にも「にんにくのたれ」を効かせた一品は、食欲に火がつくこと間違いなし♪ ガーリックチップをのせて、”にんにくマシマシ”にするのもおすすめですよ^^ https://t.co/U1A6u9
    niku_yakiniku15がリツイート
  • RT @IraMimicbat: 今が旬の合法ハーブSHISOを、おろしにんにくと交互に重ねて、ごま油と醤油に漬け込み 出来上がったものを白飯と、もしあれば青魚の刺身と一緒いただくと脳内麻薬の過剰分泌が起きて五月病も食欲不振もぶっ飛ぶことをお知らせいたします。 https://…
    abtk17odskがリツイート
  • RT @_ebarafoods: 【おろしのたれ活用術Vol.4】 ライスにもステーキ肉にも「にんにくのたれ」を効かせた一品は、食欲に火がつくこと間違いなし♪ ガーリックチップをのせて、”にんにくマシマシ”にするのもおすすめですよ^^ https://t.co/U1A6u9
    _Kurotenがリツイート
  • RT @_ebarafoods: 【おろしのたれ活用術Vol.4】 ライスにもステーキ肉にも「にんにくのたれ」を効かせた一品は、食欲に火がつくこと間違いなし♪ ガーリックチップをのせて、”にんにくマシマシ”にするのもおすすめですよ^^ https://t.co/U1A6u9
    tanu3283がリツイート