小かぶ 100g

小かぶ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 94.7 0.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.2 0 1.4 0.6 37
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
24 0.3 13 230 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.03 0.03 0.6 17 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

小かぶ Twitter

  • RT @lemonade_1113: よーく見るとお家の側には畑もあるし(大根?小かぶ?)魚を捕らえる網のようなものも見える。回想シーンで釣りもしていたしね。ちゃんと自給自足の生活をしていたんだな。( メε゚ ") のかじってたスズメは美味しいのかな?だいぶ焦げてたけど。#無限…
    kei111399がリツイート
  • RT @lemonade_1113: よーく見るとお家の側には畑もあるし(大根?小かぶ?)魚を捕らえる網のようなものも見える。回想シーンで釣りもしていたしね。ちゃんと自給自足の生活をしていたんだな。( メε゚ ") のかじってたスズメは美味しいのかな?だいぶ焦げてたけど。#無限…
    ua1113がリツイート
  • RT @lemonade_1113: よーく見るとお家の側には畑もあるし(大根?小かぶ?)魚を捕らえる網のようなものも見える。回想シーンで釣りもしていたしね。ちゃんと自給自足の生活をしていたんだな。( メε゚ ") のかじってたスズメは美味しいのかな?だいぶ焦げてたけど。#無限…
    nanaituya232627がリツイート
  • RT @lemonade_1113: よーく見るとお家の側には畑もあるし(大根?小かぶ?)魚を捕らえる網のようなものも見える。回想シーンで釣りもしていたしね。ちゃんと自給自足の生活をしていたんだな。( メε゚ ") のかじってたスズメは美味しいのかな?だいぶ焦げてたけど。#無限…
    hiitaku1113がリツイート
  • RT @lemonade_1113: よーく見るとお家の側には畑もあるし(大根?小かぶ?)魚を捕らえる網のようなものも見える。回想シーンで釣りもしていたしね。ちゃんと自給自足の生活をしていたんだな。( メε゚ ") のかじってたスズメは美味しいのかな?だいぶ焦げてたけど。#無限…
    L7W9p5hP277lcfSがリツイート
  • RT @lemonade_1113: よーく見るとお家の側には畑もあるし(大根?小かぶ?)魚を捕らえる網のようなものも見える。回想シーンで釣りもしていたしね。ちゃんと自給自足の生活をしていたんだな。( メε゚ ") のかじってたスズメは美味しいのかな?だいぶ焦げてたけど。#無限…
    zerosoda13がリツイート
  • RT @lemonade_1113: よーく見るとお家の側には畑もあるし(大根?小かぶ?)魚を捕らえる網のようなものも見える。回想シーンで釣りもしていたしね。ちゃんと自給自足の生活をしていたんだな。( メε゚ ") のかじってたスズメは美味しいのかな?だいぶ焦げてたけど。#無限…
    maikeru281113がリツイート
  • RT @lemonade_1113: よーく見るとお家の側には畑もあるし(大根?小かぶ?)魚を捕らえる網のようなものも見える。回想シーンで釣りもしていたしね。ちゃんと自給自足の生活をしていたんだな。( メε゚ ") のかじってたスズメは美味しいのかな?だいぶ焦げてたけど。#無限…
    momokkori13がリツイート
  • RT @lemonade_1113: よーく見るとお家の側には畑もあるし(大根?小かぶ?)魚を捕らえる網のようなものも見える。回想シーンで釣りもしていたしね。ちゃんと自給自足の生活をしていたんだな。( メε゚ ") のかじってたスズメは美味しいのかな?だいぶ焦げてたけど。#無限…
    pushaut0123がリツイート
  • RT @lemonade_1113: よーく見るとお家の側には畑もあるし(大根?小かぶ?)魚を捕らえる網のようなものも見える。回想シーンで釣りもしていたしね。ちゃんと自給自足の生活をしていたんだな。( メε゚ ") のかじってたスズメは美味しいのかな?だいぶ焦げてたけど。#無限…
    RjD6cfAXt5hXNWQがリツイート
  • よーく見るとお家の側には畑もあるし(大根?小かぶ?)魚を捕らえる網のようなものも見える。回想シーンで釣りもしていたしね。ちゃんと自給自足の生活をしていたんだな。( メε゚ ") のかじってたスズメは美味しいのかな?だいぶ焦げてたけど。#無限の住人 #木村拓哉
  • RT @th20002013: #市民農園 本日の収穫 大根3本、小かぶ、ニンジン、ブロッコリー、ソラマメ。大根、まっすぐ。 https://t.co/dsVjXQYJLO
    th20002013がリツイート
  • 前回お送りした「1週間徹底プログラム」の1~3日目にオススメ、 たっぷり野菜のレシピです♪ ゴロゴロ野菜で食べごたえがある [ほっこり3色温野菜] 材料 (4人分) にんじん1本、かぶ2個、ブロッコリー 小1個 粗塩 少々、粗挽きコショウ 少々
  • 枝豆、小かぶ、あと小松菜の種も蒔いてみました https://t.co/bEQB9wkj7n
  • @kinojomiya うん……焼肉丼と冷やしうどんとおにぎり3個と枇杷ともずくとめかぶ(それぞれ小3パックセット)は一人で一回に食べれるの食料じゃないと思うんだ……
  • [毎日食える美味な粗食]山芋とめかぶの二杯酢あえ 材料(4人前)長芋(山芋)… 小1/2本 めかぶわかめ…150g 食... https://t.co/UbbfvKUEkJ
  • めかぶがよく洋画の吹き替えみたいな小粋な比喩の言い回しをするんだけど、私の知識不足と頭がついて行かなくて真顔のままスルーしてしまう事がよくあるけど脳内では洋画の吹き替えみたいな言い回しだなぁと思っている
  • これからゴーヤとミニトマトと小かぶを植えるんだ。
  • 南部じまん市 レタスMIX、小かぶ 完売しました!
  • RT @imomusuko79: 炊いたご飯に混ぜるだけ☆「岩下のカリカリ梅刻みご飯」&「小かぶの味噌汁」ヽ( ̄▽ ̄)ノ#るまい https://t.co/UZY68zXyEz https://t.co/NmnpherOAS https://t.co/7u7XpHfmTZ
    yamada_rumaがリツイート
  • 炊いたご飯に混ぜるだけ☆「岩下のカリカリ梅刻みご飯」&「小かぶの味噌汁」ヽ( ̄▽ ̄)ノ#るまい https://t.co/UZY68zXyEz https://t.co/NmnpherOAS https://t.co/7u7XpHfmTZ
  • [毎日食える美味な粗食]山芋とめかぶの二杯酢あえ 材料(4人前)長芋(山芋)… 小1/2本 めかぶわかめ…150g 食... https://t.co/UbbfvKUEkJ
  • @nico_szk 優曇華院は12をマジで言ってるならタイダル12とかぶいえすも12って言ってそう(小並感)
  • 【 23階の笑い 5/6 夜 】 何回も言いますが本日も小顔すぎてキャスケットぶっかぶかなルーカスかわいいし、2回目キャスケット被るときにふーってするルーカスもかわいい。
  • ひさしぶりに八百一でおかず買い.小かぶレモン漬、焼豚切落し九条ねぎあえ、スナップえんどうごまあえ、こんにゃく辛煮. https://t.co/CWfe3tpL2v
  • 明日の来客準備で買い物してきた。明日はマグロの胡麻和えを最初に、スペアリブのトマトの煮込みがメイン。お肉と一緒に新玉ねぎとじゃがいも、ズッキーニなどをオーブン焼きで。他にほうれん草のお浸し、きんぴらゴボウ、小かぶの酢漬けなど。あと、たけのこの木の芽味噌も作る。
  • かぶ @ 川越 小江戸 https://t.co/Kv4KWW4IGM
  • 南部じまん市 🔻完売品🔻 レタスMIX、芽ニンニク、小かぶ 🔻追加品🔻 生ニンニク ¥100~200円たくさん です!😁 店内はまだ野菜がけっこうありました😆
  • 野呂本店 今回は急遽行けなくなったけどオーダーしておいたので(*´ω`*) “青てっぽう”と“春キャベツ”は毎回絶対購入します! まずは“京小かぶ”から頂きまーすヽ(´▽`)/まだお昼だけどビール飲みたい(笑) https://t.co/h6UisvoHH1
  • 前回お送りした「1週間徹底プログラム」の1~3日目にオススメ、 たっぷり野菜のレシピです♪ ゴロゴロ野菜で食べごたえがある [ほっこり3色温野菜] 材料 (4人分) にんじん1本、かぶ2個、ブロッコリー 小1個 粗塩 少々、粗挽きコショウ 少々