小かぶ 100g

小かぶ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 94.7 0.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.2 0 1.4 0.6 37
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
24 0.3 13 230 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.03 0.03 0.6 17 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

小かぶ Twitter

  • 各職のメインの軌跡が 刀 真祖→超真祖→京小烏 斧 タナトス→超タナ→探女ロボ→スサノオ 弓 超鵷鶵→たなかぶ 槍 ぽんぽこ→フレイ→おさき→超おさき 呪 春おつの→てんてる 巫女 おゆき→超おゆき 古参の生き残りはおゆきさんだけなんな。 糞確率時代に超化してずっと現役
  • 前回お送りした「1週間徹底プログラム」の1~3日目にオススメ、 たっぷり野菜のレシピです♪ ゴロゴロ野菜で食べごたえがある [ほっこり3色温野菜] 材料 (4人分) にんじん1本、かぶ2個、ブロッコリー 小1個 粗塩 少々、粗挽きコショウ 少々
  • 昔小学校の学芸会で2回主役やったんです。小1のときおおきなかぶのおじいさん、小3のとき江差のとんち漁師繁次郎。声が大きいだけで抜擢されたようなものだったけど、楽しかったな、スポットライト浴びるの。そういう人生を進む可能性もあったかもしんない、と思いながら最近戯曲をよく読んでます。
  • はなまるうどんのめかぶふわとろ(小)1杯 399カロリー
  • 〔マレーシア・パーム油〕小反落=大豆油安に追随(21日) - みんかぶ - minkabu PRESS https://t.co/GOMB5ChthR
  • ~過去公演振り返り第二弾~ 年少 大きなかぶ 孫 年中 金のがちょう 金のがちょう 小2学芸会 からすのパンやさん お母さん 小4学芸会 チキチキバンバン 子ども 小6学芸会 夢から醒めた夢 エンジェル クラブ発表会 きりなしうた 母 クラブ内練習 森は生きている 妹
  • RT @basyaamo_flame: かぶきりひめ:まぁお茶でも飲みましょう シュッ( ^^)ノ≡  ≡ ≡旦 くらかけみや:≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡旦 おつの:誰か受け取ってあげよーw 小狐丸:(__()、;.o:。 ガチャ
    kuroshironoumiがリツイート
  • RT @basyaamo_flame: かぶきりひめ:まぁお茶でも飲みましょう シュッ( ^^)ノ≡  ≡ ≡旦 くらかけみや:≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡旦 おつの:誰か受け取ってあげよーw 小狐丸:(__()、;.o:。 ガチャ
    basyaamo_flameがリツイート
  • 2017年7月21日 金曜夕食 焼餃子 ゆでキャベツとサーディン めかぶ 白菜浅漬/22日 土曜昼食 冷やおろし蕎麦 ワカメ チクワ 小葱 おかか https://t.co/M8s8GEKRhy
  • 前回お送りした「1週間徹底プログラム」の1~3日目にオススメ、 たっぷり野菜のレシピです♪ ゴロゴロ野菜で食べごたえがある [ほっこり3色温野菜] 材料 (4人分) にんじん1本、かぶ2個、ブロッコリー 小1個 粗塩 少々、粗挽きコショウ 少々
  • ごちそうさま! 俺は食欲ありまくりだけど、めっちゃあっさりしてたからバテ気味の人にいい組み合わせかも。小かぶは根菜だからエネルギーもとれるしね
  • チーン! かさが減って小かぶの葉っぱ見えてきたね https://t.co/03U6Q5PuWx
  • 今日の原始蒸しは、野菜枠に小かぶ、キノコ枠にえのき、魚介類or肉枠に真タラの出演でお送りします https://t.co/1WpPqYy3qI
  • お昼ごはん アジフライ、キャベツ、めかぶポン酢和え?、雑穀米小、味噌汁 夜ごはん 会社のビアパーティでビール×2杯、さぼてんのカツサンド△×3、唐揚げ春巻き1個ずつ、スモチベビチ… 夜のために昼ヘルシーの予定だったのに揚げ物食べてしまった😨 明日のごはん気をつける…!💦
  • 朝 ヨーグルト、ホットミルク 昼 塩ダレキャベツ、海老天そば(小)、納豆キムチめかぶ豆腐(もるさんの!) 夜 白米(小)、ベーコンほうれん草
  • 昼ごはんは ご飯(小の半分)、サバの塩焼き、メンチカツ、めかぶおくら、味噌汁
  • 前回お送りした「1週間徹底プログラム」の1~3日目にオススメ、 たっぷり野菜のレシピです♪ ゴロゴロ野菜で食べごたえがある [ほっこり3色温野菜] 材料 (4人分) にんじん1本、かぶ2個、ブロッコリー 小1個 粗塩 少々、粗挽きコショウ 少々
  • 小1だか小2のとき、国語の授業の「おおきなかぶ」でネズミの役をやらされた挙句コメントを求められ、「僕のおかげでカブが抜けたぞ☆」と先生の思惑から外れた解答をしたことで見せしめにしこたまdisられたけどそれは教育者としてどうなの二十数年後も根に持たれてますよ伝えて差し上げたい。
  • 絶対痩せたわ、わし 仕事のスカートがぶっかぶかなんやけどわしのウエスト何があった。 それより竹内涼真かっこいい( ◜௰◝ ) なんなんこの長身小顔男子わ😵 https://t.co/1AcjRj9VDF
  • かぶ、白菜、舞茸、小ねぎ、しいたけ、きくらげ、豚こま、十六穀、クコ、松の実 味覇に生姜入れただけのスープ 明日の朝ごはん 楽しみ
  • かぶにゃんから小悪魔受け感じてる うちの受けかもしれん
  • 霊夢:小鈴ちゃんが『大きなかぶ』の読み聞かせを「大きなかぶがあったのでじーさんばーさん孫犬猫ねずみがうんとこしょどっこいしょで抜きましたっ!」って5秒で済ませた。
  • はなまるうどんのめかぶふわとろ(小)1杯 399カロリー
  • 前回お送りした「1週間徹底プログラム」の1~3日目にオススメ、 たっぷり野菜のレシピです♪ ゴロゴロ野菜で食べごたえがある [ほっこり3色温野菜] 材料 (4人分) にんじん1本、かぶ2個、ブロッコリー 小1個 粗塩 少々、粗挽きコショウ 少々
  • @CARRERA_116_ 泉田も小鞠くん、かぶも上がりそう、、、。 今だとー20000位かなー?
  • @junkdiver かぶきちょうじろうが裏の道に移転してから評価変わったけどもいいとこ池袋くらいですけんども小瀧橋は今年初めあたりから評価まるっとかわってますね 唯一といっていいビール頼める通し営業二郎なのもあり
  • 小1だか小2だったかな…どう言った経緯か忘れたけど、紙粘土でカービィのウィスピーウッズ作ろうとしたら、凶悪な顔したきりかぶおばけのような小物入れ(謎?)が出来てしまった覚えがある。
  • 山形食材!山形のインゲンと言えば、このモロッコインゲン。山形ナスと一緒に八丁味噌の甘味噌で炊きました〜〜 山形の小かぶは、つぶし豆と炊きましたよ。 山形食材を楽しんでください╰(*´︶`*)╯♡ https://t.co/MrwZEPfoWD
  • @reichel_yui ❶名前→SirasU ❷呼び方→小魚 ❸部屋きれいそう?→綺麗そう ❹野菜で例えると→かぶ ❺頭撫でられたら→ウヘェ( ;´⚰︎`) ❻手をつなぎたいと言われたら→ウヘェ( ;´⚰︎`)
  • 今剣「はるのななくさって だいこん、かぶ…あとは?」 三日月「セリ、ナズナ、ゴギョウ、カピバラ、ホトケノザ…」 今剣「なんか ちがうような…」 三日月「言われてみればそんな気もしてくるな」 今剣「あ、ゴギョウじゃなくてゴボウ?」 小狐丸「そこではないですよ」