小かぶ 100g

小かぶ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 94.7 0.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.2 0 1.4 0.6 37
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
24 0.3 13 230 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.03 0.03 0.6 17 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

小かぶ

小かぶ Twitter

  • 1/2日分の野菜サラダ、もずく、めかぶ、納豆小、海藻三昧の味噌汁、とり五目おにぎり カロリー計算はだるいっすw
  • RT @kokeya_0920: 今日弁当😋あじフライ・レバニラ炒め・エビチリ・小かぶの浅漬け https://t.co/xskwo7IVDu
    motimotimotthinがリツイート
  • 今日弁当😋あじフライ・レバニラ炒め・エビチリ・小かぶの浅漬け https://t.co/xskwo7IVDu
  • 前回お送りした「1週間徹底プログラム」の1~3日目にオススメ、 たっぷり野菜のレシピです♪ ゴロゴロ野菜で食べごたえがある [ほっこり3色温野菜] 材料 (4人分) にんじん1本、かぶ2個、ブロッコリー 小1個 粗塩 少々、粗挽きコショウ 少々
  • 本日のランチパスタは、Aツナと小かぶのトマトソース、Bカボチャとアーモンドのチーズスパです🍝 kumaさんのカボチャがじっくり甘味凝縮して美味しいです☆ https://t.co/haIPS05gPD
  • かぶは皮も食べられますが、中かぶや大かぶは皮を厚めにむいてから調理したほうが食感がよいです。ゆでる際は火の通りが早いのでゆですぎに注意しましょう。また、小かぶは皮をむくと煮崩れしやすくなってしまうので、皮ごと調理するとよいでしょう。
  • かぶをおじいさんがひっぱって、おじいさんをおばあさんがひっぱって、おばあさんをまごがひっぱって、まごを犬がひっぱって、犬をねこがひっぱって、ねこをねずみがひっぱって、「うんとこしょ、どっこいしょ。」とうとうかぶはぬけました。(おおきなかぶ/西郷竹彦/小一)
  • 今剣「はるのななくさって だいこん、かぶ…あとは?」 三日月「セリ、ナズナ、ゴギョウ、カピバラ、ホトケノザ…」 今剣「なんか ちがうような…」 三日月「言われてみればそんな気もしてくるな」 今剣「あ、ゴギョウじゃなくてゴボウ?」 小狐丸「そこではないですよ」
  • 前回お送りした「1週間徹底プログラム」の1~3日目にオススメ、 たっぷり野菜のレシピです♪ ゴロゴロ野菜で食べごたえがある [ほっこり3色温野菜] 材料 (4人分) にんじん1本、かぶ2個、ブロッコリー 小1個 粗塩 少々、粗挽きコショウ 少々
  • 本日の夕食、碗に盛った小豆の赤飯へ小かぶのクリームシチュー(もちろん刻んだ茎葉も入ってる)をたっぷりかけたもの、がなんとも七草粥っぽいヴィジュアルで、あと10ヶ月も経ったら「今年は1月にちゃんと七草粥食べたっけな…」とニセの記憶を宿していそうであるな
  • かぶをおじいさんがひっぱって、おじいさんをおばあさんがひっぱって、おばあさんをまごがひっぱって、まごを犬がひっぱって、犬をねこがひっぱって、ねこをねずみがひっぱって、「うんとこしょ、どっこいしょ。」とうとうかぶはぬけました。(おおきなかぶ/西郷竹彦/小一)
  • 雨降る前に1時間ウォーキングして昼は鮭野菜味噌鍋。栄養の事調べて部屋の掃除して夕方1時間筋トレ。夜は海苔わかめ大根さば缶、キムチ納豆小魚切干大根ねぎ黒酢玉ねぎ寝かせたものにオクラめかぶ白ごま(๑´•.̫ • `๑)ねばねばー!昼夜… https://t.co/tcctUfhf0i
  • ミニバスの頃に来てた団着が、今着ると超ジャストフィットするの!!やばくない!?小5、6時ぶっかぶかだったんだろーなw
  • [毎日食える美味な粗食]山芋とめかぶの二杯酢あえ 材料(4人前)長芋(山芋)… 小1/2本 めかぶわかめ…150g 食... https://t.co/UbbfvKUEkJ
  • @mio_fqzlove 私も小6からです!✨ 私のことはアコかぶちょーって呼んでください!
  • RT @sx3doO_: 【WEST横浜1/4夜】MC 桐山「上の方楽しい!?」小瀧「たのしい!たのしい!(大きなかぶの孫口調)ケバブひとつ!」桐山「ケバブ作ってないわ!」 カールおじさんから徐々に進化とげてケバブの人なう
    kita_nikata_31がリツイート
  • ぜっかぶ描いてる時のどーでもいい裏話: 本当は円周松の予定で描き進めてたんだけど、バランス的にと曲的に一松だけにした方がいいかな(という建前で複数人描く画力が無かった)なんてことで小1時間悩んでた。
  • クラウス宅の膝枕当番表 月曜:小烏丸 火曜:八咫烏 水曜:春姫 木曜:古椿 金曜:蜥蜴丸 土曜:くらかけみや 日曜:狛犬 文責:かぶきりひめ #ー式姫ー膝枕当番表 https://t.co/s77wryeyKh
  • 今日収穫した小かぶ。 https://t.co/MJEGMOw3mB
  • たとえカンヅメだとしても、行事はこなしたい。かといって撤収間近のレオパレスで七草も扱う気がおこらず、ピアゴで買っておいた小かぶ(新城市産!)と米(新城市作手地区産!)で一草粥とした。 https://t.co/fmQsRZs9Lf
  • セブンの 塩昆布で食べる!かぶ胡瓜 ってのがとてもおいしく再現できそうなのでたくさん作ってたくさん食べたい!早く小かぶの季節になれ〜〜w
  • 小かぶが大きくなってましたー! #小かぶ #自然農 #無肥料 #アカサカバタケ https://t.co/SbnnMf5n2k
  • 🌿小かぶをすりおろして入れるのも美味。晩ごはんは七草粥で軽く。 https://t.co/QLL8VCKPam
  • 前回お送りした「1週間徹底プログラム」の1~3日目にオススメ、 たっぷり野菜のレシピです♪ ゴロゴロ野菜で食べごたえがある [ほっこり3色温野菜] 材料 (4人分) にんじん1本、かぶ2個、ブロッコリー 小1個 粗塩 少々、粗挽きコショウ 少々
  • せり なずな ごきょう はこべら ほとけのざ すずな すずしろ 1月4日生まれの僕はこれが名前の由来であります だから、これは小4のときからずっと覚えています(笑) いつでもいえるけど、大根とかぶがすずなかすずしろどっちかわかりません #七草がゆ
  • @ycoops @bezobezo 差し入れ攻撃wwwww我が家は今年はもう荷物積めないので!宣言で大根4本と小かぶ4つで終了とさせて頂いた!あれだよね、頂けると家計も助かるからほんと嬉しいのだけど、冷蔵庫ね!特に冷凍庫ね!もう一個欲しくなるよね!
  • 本日は #七草粥 の日、1階=食品売場では愛知産の便利な七草セットをご用意しております。お粥のお供には「#お漬物の丸越」の小かぶの醤油漬や、梅干し、半割甘口大根を。やさしい味わいです。 https://t.co/82nc7oBSj5
  • 本日の野菜。原木椎茸/葱/人参/大根/ブロッコリー/小かぶ/白菜。計1200円。重くてこれ以上持てない・・。 https://t.co/rF2FOm6hvC
  • RT @054758373: おはようございます(^_^) 今日は明日の七草粥にあわせるような優しい味がオススメなので、さっぱり薄口甘酢のサラダぽいサワーボールに、薄口だし醤油で仕上げた小かぶの醤油漬! https://t.co/UV5CZnOrgi
    cafemitte_abuがリツイート
  • RT @tubaki30byu: 皆様 おはようございます😆✋✨☀ 七日(なぬか)たち申した🙇 七草粥ですね(^ω^)‼ せり(せり 芹) なずな(ぺんぺん草 ナズナ) ごぎょう(母子草 ハハコグサ) はこべら(コハコベ 変換できず😱) ほとけのざ(小鬼田平子 コオニタビラコ)…
    1214Serviceがリツイート