セロリ 葉 100g

セロリ 葉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 13 95.3 0.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.3 0 1.3 0.9 34
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
34 0.2 24 360 0 290
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
160 0 0.03 0.03 0.3 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

セロリ 葉 Twitter

  • セロリ葉+バナナ+氷+豆乳少々をミキサーにかけるとめちゃくちゃ美味! ほのかにメープル!(勘違い)
  • @ayami_yuzuki セロリ、パセリ、チンゲンサイ、シソとか、あえて普段食べない野菜入れて日替わりで回したりしてるよ! 葉と茎全部使う🌱 あとはバナナ、りんご、オレンジ、グレープフルーツ、キウイ、パイナップルとか何かしらの果物と混ぜてるよーᐡ。• ·̫ •。ᐡ
  • セロリは、葉と茎で効能が全然違うって知ってた?栄養価やミニレシピはhttps://t.co/PBnUJcv4do うさゴロー畑のやさいラボ #野菜 #レシピ
  • 生理痛に効く食べ物! 毎月、つら~い生理痛・・・。原因も特にわからず、ただただ、成す術なく痛みに耐えていませんか?生理痛を改善できるオススメの食べ物9つをご紹介します。1:セロリ 、2:パセリ、3:人参、4:アシタバ、5:小豆、6:黒豆、7:ゴボウ、8:ゴマ、9:大根の葉
  • セロリ「三つ葉のクローバーを踏んで探す四つ葉のクローバーなんていりません!三つ葉あっての四つ葉ですよ?あ、でも頑張って四つ葉を探せる人は凄いのです!」
  • セロリはカリウムを多く含み、むくみを解消する効果があるあります。食物繊維も豊富で、便秘解消やコレステロールを下げる効果も期待できます。また葉にはビタミンA、B1、B2、Cが豊富に含まれ、疲労回復や美肌に効果的です #ダイエット #美容 #健康
  • 【セロリの葉】セロリは茎よりもむしろ葉の方に多くの栄養を含んでいますので、葉も残さず食べた方が良いでしょう。
  • 前菜盛りと仔羊のフリットでワインをば。フリットは半分の量でこのボリューム、ってか前菜なのかこれwセロリの葉が爽やかで良いアクセントでした。 @ goffo https://t.co/xQ8LcIOTw9
  • セロリは美肌・精神安定に効果がある 苦手な方も多いが精神安定、浮腫み、二日酔、美容全般に効果的 生で食べてよし香りが苦手な人は牛乳とコンソメでスープにして摂る イライラしてる時はセロリの葉入りスープが効く♪ #美容 #女子力
  • ジンギスカンの後に寄った物産展で、何故か買い与えられたセロリ搾菜が美味しい。。。 相葉ちゃんちの搾菜も美味しいんだよなー。久しぶりに行きたいなぁ。
  • 昨日使ったセロリの残り(主に葉の部分)をみじん切り、ネギは斜め切り、豆腐はレンチンで軽く水を切っておく。 あとは、セロリの葉を香りが出るまで炒めて、豆腐を千切り入れ、焼き目がついたらネギを加えて、卵を割り入れる。
  • RT @CarthagoChef: Caponata・カポナータ。ナス3本、ズッキーニ2本揚げて、セロリ1本は塩茹でします。オリーブオイルにニンニク2片炒め、玉ねぎ1個炒め、種取ったオリーブ15個、ケッパー大匙1、松の実大匙1、バジルの葉入れ、トマト半分入れ、砂糖小匙3、ビネガ…
    lesharicotsがリツイート
  • 香味野菜好きにおすすめはこちら セロリの葉と糸三つ葉のサラダ (他のお野菜入れてもいーよー) ポン酢とオリーブオイルと黒胡椒とチーズ これがたまらない ポン酢侮ることなかれ 絶品 https://t.co/mD8lNBje6H
  • セロリは、葉と茎で効能が全然違うって知ってた?栄養価やミニレシピはhttps://t.co/PBnUJcv4do うさゴロー畑のやさいラボ #野菜 #レシピ
  • 聞いたこともないような名前の葉野菜ばっかり売っててセロリ売ってないのまじで萎えた
  • 海老がプリプリ💜 セロリは大根の葉ライスみたい💜 うまうま💜 #もぐもぐ #お家ごはん #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/mRgh0SATmk
  • カレー煮込み 玉ねぎ、じゃがいも、ピーマン、セロリ、ほうれん草、にんにくを香味野菜に使用 肉は国産豚ロース1200g 塩こしょうとクレイジーソルトで下味を ブーケガルニ、ローレルの葉をふんだんに バターでコクを増させますのでほと… https://t.co/XuiQbh0n7h
  • 野菜の中で、血糖値が上がりやすい食べ物は、ジャガイモ、ニンジン、トウモロコシ、カボチャ。反対に、血糖値が上がりにくい食べ物は、サツマイモ、グリーンピース、トマト、大豆、ほうれん草、レタス、ブロッコリー、葉野菜、きのこ類、セロリ。
  • RT @recipes_love: ★豆乳餃子入りスープ★ ①水100cc・餃子2個・春雨20本位・セロリ・人参・塩・胡椒・固形コンソメ1/2 ②耐熱容器に①を全部入れてレンジで3分チンします③豆乳100ccを加えて1分温めたら完成 仕上げにセロリの葉を散らしてhttps:/…
    yayoimochiがリツイート
  • お昼ご飯(。•ㅅ•。) *白米 *セロリとパプリカのサラダ *桜漬けトンテキ *モヤシとセロリの葉の炒め物 今日はこれからトレーニングに行ってくるからお弁当も作りました♪ #tokofithttps://t.co/HQKNxYMtsG
  • スムージーにオススメ★グリーン(葉野菜) ほうれん草 小松菜 セロリ グリーンレタス(サニーレタス) モロヘイヤ 菜の花 バジル 緑の濃い野菜がスムージーには最適。 飲むほどに血液がキレイになりますよ★ https://t.co/9txuV2dLMU
  • セロリは美肌・精神安定に効果がある 苦手な方も多いが精神安定、浮腫み、二日酔、美容全般に効果的 生で食べてよし香りが苦手な人は牛乳とコンソメでスープにして摂る イライラしてる時はセロリの葉入りスープが効く♪ #美容 #女子力
  • 生理痛に効く食べ物! 毎月、つら~い生理痛・・・。原因も特にわからず、ただただ、成す術なく痛みに耐えていませんか?生理痛を改善できるオススメの食べ物9つをご紹介します。1:セロリ 、2:パセリ、3:人参、4:アシタバ、5:小豆、6:黒豆、7:ゴボウ、8:ゴマ、9:大根の葉
  • @hi_118 ボールに水(氷水),塩,ミント,レモンを入れたものにスティック状にして筋を取ったセロリを約30分浸しておいたものを食するというのを先日ラジオでやっていました。茎だけじゃなく葉もいけるそうです。マヨネースをつけてもい… https://t.co/fbXEDALrOp
  • ★豆乳餃子入りスープ★ ①水100cc・餃子2個・春雨20本位・セロリ・人参・塩・胡椒・固形コンソメ1/2 ②耐熱容器に①を全部入れてレンジで3分チンします③豆乳100ccを加えて1分温めたら完成 仕上げにセロリの葉を散らしてhttps://t.co/iIqjXnjSDl
  • 夜中にこそこそ。 定番の野菜の味噌漬け。 普段は皮ごと食べている人参は、色が変わってあまり綺麗じゃないから皮むきます。 人参はセロリと一緒に。 セロリはスジをとり除きます。 セロリの葉は綺… https://t.co/lLr4iQivTs
  • RT @CarthagoChef: Caponata・カポナータ。ナス3本、ズッキーニ2本揚げて、セロリ1本は塩茹でします。オリーブオイルにニンニク2片炒め、玉ねぎ1個炒め、種取ったオリーブ15個、ケッパー大匙1、松の実大匙1、バジルの葉入れ、トマト半分入れ、砂糖小匙3、ビネガ…
    EleniNumber5がリツイート
  • セロリは、葉と茎で効能が全然違うって知ってた?栄養価やミニレシピはhttps://t.co/PBnUJcv4do うさゴロー畑のやさいラボ #野菜 #レシピ
  • 館林方面から漂ってきたそそる画像に触発されてパクチーとかアボカドとかセロリの葉とかプチトマトとか挟んだけど久々過ぎて正中線の水平と垂直を間違えてカットして痛恨の断面の図です https://t.co/COuOM4Hu7R
  • インスタント味噌汁にセロリの葉をイン