セロリ 葉 100g

セロリ 葉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 13 95.3 0.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.3 0 1.3 0.9 34
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
34 0.2 24 360 0 290
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
160 0 0.03 0.03 0.3 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

セロリ 葉 Twitter

  • 玉ねぎ2個、セロリの葉1束分、ニンニク3かけ、そして合挽き肉3パックおよそ600g。トマト缶2つ突っ込んで、こうなった。 ひと晩寝かせて明日も煮込むぜ。 https://t.co/VnOVqyc2Qp
  • 王の話は飽きたから料理の話を全力でいこうか。スープカップにビーフコンソメもしくはチキンコンソメを一袋、お好みの量のお湯と適当に切ったトマト、あとはちぎったセロリの葉を少々。レンジでチンで出来上がりだ!ガーデンオブアヴァロン! #王の話は飽きたから簡単レシピを教えてくれるマーリン
  • 生理痛に効く食べ物! 毎月、つら~い生理痛・・・。原因も特にわからず、ただただ、成す術なく痛みに耐えていませんか?生理痛を改善できるオススメの食べ物9つをご紹介します。1:セロリ 、2:パセリ、3:人参、4:アシタバ、5:小豆、6:黒豆、7:ゴボウ、8:ゴマ、9:大根の葉
  • 脂肪燃焼スープのキャベツとニンジンをエリンギに置き換えたブツを作った。唯一セロリの葉がまずい
  • まさかメニュー名を書ききれないとは思わなかった笑 あとは、 ・玄米おにぎり ・セロリの葉の佃煮 ・キャベツとわかめとしじみのお味噌汁 でした! おかずいっぱい作るの楽しい😀 でも完全に作りすぎたので冷蔵庫の中が保存容器だらけです。
  • RT @Harmonica_1968: イタリアンたこ飯は鍋で玉ねぎをオリーブオイルでしんなりするまで炒め、斜め薄切りしたセロリも炒め合わせたら、雑穀ミックスを加えた白米を加えて米が透明になるまで炒める。普通に米を炊く量の水と塩小さじ1を入れタコとオリーブをのせ10分炊けば出来…
    yosituguoがリツイート
  • イタリアンたこ飯は鍋で玉ねぎをオリーブオイルでしんなりするまで炒め、斜め薄切りしたセロリも炒め合わせたら、雑穀ミックスを加えた白米を加えて米が透明になるまで炒める。普通に米を炊く量の水と塩小さじ1を入れタコとオリーブをのせ10分炊… https://t.co/Rg9M2X00AX
  • スムージーにオススメの葉野菜♪♪ ほうれん草 小松菜 セロリ グリーンレタス モロヘイヤ 菜の花 バジル ※緑野菜がスムージーには最適♪♪ 糖分をオリゴ糖に変えれば効果大!! お好みの果汁とミックスしてね♪♪ https://t.co/rS5WSkuu3O
  • @SwithP 葉がついてると葉に栄養取られちゃうからブロッコリーは取ってしまうものね。 あの、葉だけ売ってくれないかなぁとつくづく思うよ。 だからセロリは葉だらけの青いの選んで茎はスープにするんだけど。 ...我が家の野菜室には今、茎だらけなんだよ...
  • @SwithP うさぎさんによって好みがあるよ! 生野菜嫌いな子もいるらしい。 ナッツはブロッコリーの葉、セロリの葉、生牧草、葛の葉、ユキノシタ。 そこから少しダウンして青梗菜、キャベツ、レタス、大葉かな。この辺は体調イマイチだと食べてくれないの。 困ったもんだよ。
  • 取り敢えず、ナッツが美味しそうにセロリの葉を食べてくれてるので報われた〜♪ https://t.co/7kQBxUNYO1
  • ★豆乳餃子入りスープ★ ①水100cc・餃子2個・春雨20本位・セロリ・人参・塩・胡椒・固形コンソメ1/2 ②耐熱容器に①を全部入れてレンジで3分チンします③豆乳100ccを加えて1分温めたら完成 仕上げにセロリの葉を散らしてhttps://t.co/HwOtbihKB3
  • ぁあ”〜😑💦お茶っ葉買うの忘れたぁ!もう車乗るの暑いから月曜でいいや💦ゴハン🍴😋 トースト、野菜サラダ+梅干し+スイカ皮塩漬け、セロリ甘酢漬け、豚野菜炒めあんかけ https://t.co/No44uYRcLZ
  • @yamamo_box さてはセロリ炒めましたね! セロリのカットは斜め切りで葉は生で飾り付けに笑 ボリュームあってお腹ぐーぐーしてるので オレンジジュース付けて¥880-で買います‼️
  • スムージーにオススメ★グリーン(葉野菜) ほうれん草 小松菜 セロリ グリーンレタス(サニーレタス) モロヘイヤ 菜の花 バジル 緑の濃い野菜がスムージーには最適。 飲むほどに血液がキレイになりますよ★ https://t.co/9txuV2dLMU
  • 生理痛に効く食べ物! 毎月、つら~い生理痛・・・。原因も特にわからず、ただただ、成す術なく痛みに耐えていませんか?生理痛を改善できるオススメの食べ物9つをご紹介します。1:セロリ 、2:パセリ、3:人参、4:アシタバ、5:小豆、6:黒豆、7:ゴボウ、8:ゴマ、9:大根の葉
  • RT @hakuo416: 有賀さんのモロヘイヤスープ、おいしくてリピート。涼しい早朝のうちに温かい野菜スープというのは理にかなってるね。モロヘイヤたっぷりにトマト、今日は薄切り豚肉も加えた。あまってたセロリ葉と玉ネギとショウガを煮出してベースに。 https://t.co/y
    momo_usagiがリツイート
  • お向かいさんからセロリを戴いた。太さ5cm 長さ50cm程、巨大。セロリサラダ、セロリスープ、セロリぬか漬け作ってもまだあって、ちょっと葉が黄色くなっちゃったけど全然美味しい。セロリ最高(о´∀`о)もりもり食べます。 https://t.co/SvDpHbtTf8
  • RT @hakuo416: 有賀さんのモロヘイヤスープ、おいしくてリピート。涼しい早朝のうちに温かい野菜スープというのは理にかなってるね。モロヘイヤたっぷりにトマト、今日は薄切り豚肉も加えた。あまってたセロリ葉と玉ネギとショウガを煮出してベースに。 https://t.co/y
    ruby_crackonがリツイート
  • 有賀さんのモロヘイヤスープ、おいしくてリピート。涼しい早朝のうちに温かい野菜スープというのは理にかなってるね。モロヘイヤたっぷりにトマト、今日は薄切り豚肉も加えた。あまってたセロリ葉と玉ネギとショウガを煮出してベースに。 https://t.co/yS4zTFydvb
  • セロリは、葉と茎で効能が全然違うって知ってた?栄養価やミニレシピはhttps://t.co/PBnUJcv4do うさゴロー畑のやさいラボ #野菜 #レシピ
  • @yamamo_box 夏ですからオリーブとかセロリですかね! セロリは生でマヨでもピクルスでも! 葉も彩りになりますしね〜 深夜に男同士で料理話しってwwwww
  • @3745rock スープは余ってたセロリの葉とカブの葉を刻んでトマトと似たシンプルなスープです。
  • スムージーにオススメ★グリーン(葉野菜) ほうれん草 小松菜 セロリ グリーンレタス(サニーレタス) モロヘイヤ 菜の花 バジル 緑の濃い野菜がスムージーには最適。 飲むほどに血液がキレイになりますよ★ https://t.co/9txuV2dLMU
  • @ajihimadoka あ!セロリはね、セロリの葉を落として、スジをとって、きって、皿に入れて合わせ酢かけるだけ〜(笑)かんたんすぎてごめん(笑)
  • ★豆乳餃子入りスープ★ ①水100cc・餃子2個・春雨20本位・セロリ・人参・塩・胡椒・固形コンソメ1/2 ②耐熱容器に①を全部入れてレンジで3分チンします③豆乳100ccを加えて1分温めたら完成 仕上げにセロリの葉を散らしてhttps://t.co/iIqjXnjSDl
  • かっとなって紫蘇2束とセロリを葉ごと一本食べたら大変調子がいいです\\\\└('ω')」////✧ #デトクス
  • 【丸ごと野菜のポトフ 】 ニンジン 玉ねぎ セロリ ジャガイモ カブ ベーコン塊 ソーセージ 野菜は適当に皮をむく 鍋にコンソメの素とローリエの葉と白ワイン入れる さらにベーコン塊と野菜をいれる 適当に水を足しつつ半日ほどずっと弱火で煮る
  • 【体を温める野菜類】かぶ、かぼちゃ、アスパラガス、小松菜、さつまいも、しその葉,玉葱、菜の花、にら、人参、葱、パセリ、ピーマン、れんこん等【体を冷やす野菜類】キュウリ、蒟蒻、しめじ、セロリ、大根、トマト、なす、はくさい、ほうれん草、レタス等
  • RT @OishiiDietfood1: スムージーにオススメグリーン(葉野菜)♪ ほうれん草・小松菜・セロリ・グリーンレタス(サニーレタス)・モロヘイヤ・菜の花・バジル緑の濃い野菜がスムージーには最適です。 飲めば飲むほど血液がキレイになります。 https://t.co/I
    ELuv02がリツイート