赤キャベツ 100g

赤キャベツ 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 24 92.4 1.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.9 0.6 1.9 0.6 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 6 210 0 18
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 0 0.05 0.05 0.2 44 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤キャベツ Twitter

  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★・干し柿・アボカド・ひじき・バナナ・法蓮草・枝豆・じゃが芋・さつま芋・ブロッコリー・キウイ・メロン・納豆・春菊・赤、黄パプリカ・菜の花・ブロッコリー・カリフラワー・ゴーヤ・ピーマン・さやえんどう・キャベツ・きのこ類・海草
  • @kyatas0829 キャベツ式戦国ヴルム主軸の赤紫星竜(組んで見てるけどめっちゃ事故る)
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★・干し柿・アボカド・ひじき・バナナ・法蓮草・枝豆・じゃが芋・さつま芋・ブロッコリー・キウイ・メロン・納豆・春菊・赤、黄パプリカ・菜の花・ブロッコリー・カリフラワー・ゴーヤ・ピーマン・さやえんどう・キャベツ・きのこ類・海草
  • 遅めのランチは、グルテンフリーのバゲットのスライスをトーストし、シラントロ&ライムのペストを塗り、きゅうりと赤たまねぎのスライスとハムをのせ、紫キャベツのスプラウトをトッピングしたオープンサンドとポテチ。 ポテチのついでにオープン… https://t.co/9uFGJcNAD7
  • RT @nenetodaisy: 今日のお弁当。 つくねバーグ からし菜とちくわの炒めもの 紫キャベツのマリネ 小芋の煮物 茹で卵 赤はプチトマト担当 茹でスナップえんどう 朝からメジロさんに会えたから今日はご機嫌♪(若干鼻詰まりだけど) https://t.co/4pHJXr
    minnano_obentoがリツイート
  • RT @leg_diet: ✨下半身痩せに効果のある食べ物✨ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・…
    pinkpink_poooonがリツイート
  • 今日のお弁当。 つくねバーグ からし菜とちくわの炒めもの 紫キャベツのマリネ 小芋の煮物 茹で卵 赤はプチトマト担当 茹でスナップえんどう 朝からメジロさんに会えたから今日はご機嫌♪(若干鼻詰まりだけど) https://t.co/4pHJXr4sTL
  • ビタミンCには皮脂の過剰な分泌を抑える働きがあるため、皮脂の詰まりが原因で起こるニキビを予防する。皮脂の酸化を抑える働きもある。 ◎積極的に食べたい食品 野菜 … 赤ピーマン、ゴーヤ、キャベツ 果物 … レモン、キウイフルーツ、いちご、ネーブル、ぽんかん、パイナップル
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • コールスローは、細かく切ったキャベツを使ったサラダの一種である。ニンジンが入っていることも多い。ほかにも赤キャベツを使ったものや、パイナップルやリンゴなど果物が入っているものなどがある。
  • RT @134bros: 今日は(も)迷惑なお客さんが来てくれました♩笑 この娘等には練習も兼ねて僕が作ったお好み焼きをプレゼント♩ キャベツの切り方を大声で否定してくれたおかげで同伴でウチのお店に来てくれてたキャバクラのお姉ちゃんに爆笑されて赤っ恥でした(T ^ T) も…
    YUUKI_FARNEARがリツイート
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★・干し柿・アボカド・ひじき・バナナ・法蓮草・枝豆・じゃが芋・さつま芋・ブロッコリー・キウイ・メロン・納豆・春菊・赤、黄パプリカ・菜の花・ブロッコリー・カリフラワー・ゴーヤ・ピーマン・さやえんどう・キャベツ・きのこ類・海草
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • RT @zomerofpicca: @zomerofpicca 低温で我慢に我慢を重ね「こんなもんいつになったらカリカリになんねん」と殆ど諦めかけた頃に突如としてカリカリになります。今日はキャベツ、赤蕪の千切り、カイワレと合わせて。めっさんまい。
    ffsdksがリツイート
  • 赤キャベツ集めようとしたらエラー吐いた
  • 赤キャベツ終わりじゃ
  • RT @BestShoya: 今日は野菜多めに取りたい気分やったからキャベツ・赤パプリカ・黄パプリカ・さやえんどうメインに鶏肉ちょっとだけ入れてみた🤗 日本食が食べたい時期やけど我慢です☹️ https://t.co/kJfiD6ybAN
    bR3vfyWf2WlZs7Qがリツイート
  • @zomerofpicca 低温で我慢に我慢を重ね「こんなもんいつになったらカリカリになんねん」と殆ど諦めかけた頃に突如としてカリカリになります。今日はキャベツ、赤蕪の千切り、カイワレと合わせて。めっさんまい。
  • ★下半身痩せにお勧め厳選食材 ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • アントシアニンはぶどうやブルーベリー、赤じそ、赤キャベツ、すいか、などに含まれる青紫の色素で、強力な抗酸化作用を持つポリフェノールの一種です。目の網膜にあるロドプシンという視物質の合成を活性化させるため、疲れ目や視力の回復など目の健康に重要な役割を果たす成分として注目されている
  • 本日のランチ~生姜のきいた甘辛タレ、肉は脂身少なく少し厚めで柔らかく、キャベツはシャキシャキ♪ お味噌汁が赤だしなのもグー! By P1481978 #colopl_a https://t.co/isA9PbnEvv
  • 夕ごはん ・天ぷら(玉ねぎ、にんじん、しいたけ、赤巻きかまぼこ、昆布巻きかまぼこ) ・こんにゃくの甘辛煮 ・チゲ豆腐 キャベツと玉ねぎ入り ・もずく酢 デザートは抹茶のパウンドケーキ 今日は寒かったですねー! ピリ辛のチゲ豆… https://t.co/6QhsPbbxnx
  • 本日のランチ~生姜のきいた甘辛タレ、肉は脂身少なく少し厚めで柔らかく、キャベツはシャキシャキ♪ お味噌汁が赤だしなのもグー! By P1481978 #colopl_a https://t.co/yGR8ZrPp1v
  • RT @mkri4xv: ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★・干し柿・アボカド・ひじき・バナナ・法蓮草・枝豆・じゃが芋・さつま芋・ブロッコリー・キウイ・メロン・納豆・春菊・赤、黄パプリカ・菜の花・ブロッコリー・カリフラワー・ゴーヤ・ピーマン・さやえんどう・キャベツ・きのこ類・…
    YASERO_TNKがリツイート
  • 紫芋パウダーか赤カブだけど、あの色は紫芋かな…… 紫キャベツも赤みがつよいからね。 (๑´ڡ`๑)とか言って、ブルーベリーだったらww←
  • 明日3/8㈬の 移動式カレー屋『カチャロンカ』は、@ボタです! 11時半〜16時迄 カレー ◎しめじのトマトカリー ◎キーマカリー 付合せ △赤玉ねぎのインド風浅漬け △獅子唐のスパイスオイル漬け △キャベツのスパイス炒め... https://t.co/Xey5OdsFtk
  • 【フジオTV.】【理科覚え方】 BTB液:きみどあほ(黄緑青) フェノールフタレイン液:ムキムキ赤ちゃん(無無赤) 紫キャベツの汁:赤ピーマンに群がるミッキー(赤ピンク紫緑黄)
  • おかで赤キャベツが2000ですよ白菜は6000あるけど。