赤キャベツ 100g

赤キャベツ 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 24 92.4 1.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.9 0.6 1.9 0.6 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 6 210 0 18
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 0 0.05 0.05 0.2 44 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤キャベツ

赤キャベツ Twitter

  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • オレフェス予想笑 1から4位は 新世界ルフィ、赤犬、藤虎、黒ひげ! 5位6位 ゾロ、キャベツ。 こんな感じになりそう笑
  • ごはん。ほっけの灰干に大根おろし、茄子と長葱と豆腐のみそ汁、先日のしめじとキャベツの外葉のコンビーフハッシュソテーに赤玉ねぎと焼きトマト、作り置きの蓮根と人参のきんぴら、大葉と茗荷とカラーピーマ… https://t.co/czgkDgj6bJ
  • 赤キャベツ?紫キャベツ?。これを浅漬けの漬け汁に入れると、綺麗な色が付きます。蕪、大根は、もちろん。らっきょ、茗荷もいいですね。 https://t.co/gynb50AhCk
  • RT @diet_meigen3: 下半身痩せに特に効果のある食べ物 ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえん…
    nrmkg__diiiがリツイート
  • 青キャベツ赤キャベツ黄キャベツ
  • ピザイロクローバー(赤:タバスコ 黄:チーズ 緑:ブロッコリー ピンク:ベーコン 紫:紫キャベツ)
  • アントシアニンはぶどうやブルーベリー、赤じそ、赤キャベツ、すいか、などに含まれる青紫の色素で、強力な抗酸化作用を持つポリフェノールの一種です。目の網膜にあるロドプシンという視物質の合成を活性化させるため、疲れ目や視力の回復など目の健康に重要な役割を果たす成分として注目されている
  • @6cb70af60028453 チンジャオは勝負かけるまで経過ターンある→3階でフルエンハンスで飛ばそう→4階はキャベツ丸投げでいいかあ!てなりました( ^ω^ ) 赤犬やとイデオの突破が難しそうな。。
  • @nyslowlife 赤キャベツの酢漬け?が❤で 可愛い😆
  • RT @yamabiko_1210: 明日からの常備菜。 目玉は漬けマグロ。 ・赤キャベツの酢漬け ・鰤大根 ・半熟卵(になってる予定) ・ネギ塩だれ ・ニシンと菜の花和え(既成品) ・お稲荷さん用油揚げ ・いんげんの胡麻和え ・菜の花辛子和え ・漬けマグロ ・出汁しみしみ大…
    daichaning2がリツイート
  • 夕ごはん ・天ぷら にんじん、玉ねぎ、しいたけ、かまぼこ(赤巻きと昆布巻き) ・こんにゃくの甘辛煮 ・もずく酢 ・チゲ豆腐 デザートはラム酒のパウンドケーキ 昨日のキャベツ入れたチゲ豆腐が美味しかったんで、今日も入れました!… https://t.co/FgM5YH4Lt9
  • RT @yamabiko_1210: 明日からの常備菜。 目玉は漬けマグロ。 ・赤キャベツの酢漬け ・鰤大根 ・半熟卵(になってる予定) ・ネギ塩だれ ・ニシンと菜の花和え(既成品) ・お稲荷さん用油揚げ ・いんげんの胡麻和え ・菜の花辛子和え ・漬けマグロ ・出汁しみしみ大…
    kj_gastronomicがリツイート
  • RT @yamabiko_1210: 明日からの常備菜。 目玉は漬けマグロ。 ・赤キャベツの酢漬け ・鰤大根 ・半熟卵(になってる予定) ・ネギ塩だれ ・ニシンと菜の花和え(既成品) ・お稲荷さん用油揚げ ・いんげんの胡麻和え ・菜の花辛子和え ・漬けマグロ ・出汁しみしみ大…
    ChefK2009がリツイート
  • 明日からの常備菜。 目玉は漬けマグロ。 ・赤キャベツの酢漬け ・鰤大根 ・半熟卵(になってる予定) ・ネギ塩だれ ・ニシンと菜の花和え(既成品) ・お稲荷さん用油揚げ ・いんげんの胡麻和え ・菜の花辛子和え ・漬けマグロ ・出汁… https://t.co/4ExcqMsbJh
  • 【定期】ベジほし子は熊本県産の赤、黄パプリカ、玉ねぎ、ごぼう、キャベツ、カボチャを使用した乾燥野菜です!包丁いらずの無添加ベジほし子!
  • *夜ごはん* •またもやひじき •赤魚のいくらのせ •キャベツポン酢 •シューマイ 夜食べるってなるとどうしても20時過ぎになっちゃう😰 あとまだまだひじき大量に残ってる‼︎笑 https://t.co/2VS0UtvktT
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • 下半身痩せに特に効果のある食べ物 ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • 😋@ibusemiri 仏では赤キャベツというのでウッカリ言ってしまいましたが、紫キャベツです。失礼しました。検索してみました「牧野 哲大、今日の料理、紫キャベツとカリフラワーの酢漬け」(URL長すぎ)ポイントは味が染みるように紫キャベツを5分下茹でするのだそうです。
  • 「赤から鍋スープで餃子鍋」は最近我が家呑みつまみの定番になってる 餃子、豆腐、鶏肉、キャベツで決まりさ! 年がら年中試したい、市販「鍋つゆ」おすすめ3選! https://t.co/zDB5EWEMsr
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • RT @kagoshimamma: 【2月7日の鹿児島野菜セット】 キャベツ☆、水菜♡、ニンジン☆、深ネギ☆、大根☆、里芋(赤芽)☆、小松菜☆、ミニトマト☆、キュウリ☆、ニラ☆、ピーマン☆。 ♡は無農薬栽培、☆は減農薬・特別栽培です。
    mikachan_deathがリツイート
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★・干し柿・アボカド・ひじき・バナナ・法蓮草・枝豆・じゃが芋・さつま芋・ブロッコリー・キウイ・メロン・納豆・春菊・赤、黄パプリカ・菜の花・ブロッコリー・カリフラワー・ゴーヤ・ピーマン・さやえんどう・キャベツ・きのこ類・海草
  • @bijafrancem1 こんにちは😃その場合はキャベツは生ですか?もしくはカリフラワーと一緒に炒めたりするのですか❓紫色のキャベツは比較的入手しやすいですが、赤キャベツと言うものはあまりこちら関西では見かけないです。あったらぜひ使ってみたいです