みょうが 100g

みょうが 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
2 17 94.2 1.2 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.1 1.7 微量 0.7 33
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
16 0.6 1 270 0 42
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
23 微量 0.07 0.06 0 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

みょうが Twitter

  • 「だし」作ってみた。 きゅうり、おくら、 なす、みょうが、青じそ 全部刻んで乾燥めかぶと醤油を混ぜただけ。 食欲なくてもごはんがすすんで良い。 https://t.co/BDr9ovKFWw
  • 《みょうが》 消化促進、リウマチ、神経痛などに効く。精油が大脳皮質を刺激し、眠気をさます。
  • @harari_ra 夏野菜(きゅうり、水菜、みょうが)がさわやかさを感じますね(*´∀`) 玄米うどんも身体によさそう〜♪
  • RT @KusunoTohiro: 梅雨が明けてから、なぜか 朝晩、涼しいんですよねぇ。 とってもうれしいんですが、 ちょっと調子が狂っちゃった のら2ゃん。 くろねえさん、1階で みょうがの成長を見守りながら のんびり。 2階には、行かないみたいです。 https://t
    d_hippo_kunがリツイート
  • みんな大好き生姜 実は高知が生産量一位です。 みょうがもニラも柚子も高知が一位。
  • ⑧薬味関係が嫌い・・・ ワサビとか、みょうが、山椒とか・・・ そうめん食べる時「えっ?」て顔される
  • 今日はダシ! きゅうりナスみょうが鰹節めんつゆ 我が家はなっとう昆布入れない派です https://t.co/vIQfnp65AK
  • 【ダイエット5日目】 朝→57.0 夜→57.5 (朝食)おかゆ(梅干、ひじき、オクラ、みょうが)味噌汁 (昼食)ドーナツ、グラタン、サラダ (夜食)おかゆ、味噌汁 お昼は面倒だったので、コンビニで😂なるべくコンビニは行かないようにしよう!
  • みょうがと何か天ぷらを買って帰る。
  • 暑くなってから食べてる野菜といえば、きゅうり、みょうが、大葉。。ほぼ、こればっかり( ̄▽ ̄;)
  • @CocoLatteFF 早速作ってまいて放置してるーたのしみー 焼ける間に作ったきゅうりとみょうがの酢の物とニンニンサラダもたのしみー
  • @ahhtan4s でもかなり狭い地域限定みたいで、熊本市内の人はあまり知らないようですよ… 食べる時にみょうがの葉を剥がして食べるので、超ローカルな人は皮剥ぎ饅頭と呼ぶみたいです。
  • 最近みょうがが好きすぎてあかん
  • @ahhtan4s こんにちは! 夫の故郷の熊本宇城市辺りの郷土菓子です。白玉粉であんこを包んだものをみょうがの葉で包み、蒸しあげます。まぁ、あんこ餅みたいな感じです。出来たてはみょうがの葉の香りがありますが、これは冷凍で送ってもらったものなので、香りは全くないです(^^;
  • 冷汁レシピは 味噌、ほんだし、濃縮めんつゆ、鯖味噌缶、すりごま、みょうが、しそ、きゅうり、絹豆腐 を混ぜたもの。めっちゃかんたん。
  • 【しらすと大葉のレモン醤油】しらす、刻んだ大葉とみょうがを混ぜ、熱々のご飯にのせて、レモン汁と醤油を適量かける。ほかに卵豆腐、焼き茄子などと一緒にいただくと、バランスもいいですよ(^^)
  • みょうがだにって語感好き
  • ジャイロもみょうがみたいに、放っておいても庭のあちこちにいっぱい生えてきて欲しい。
  • 近所の八百屋さんのみょうがツイートにいいねしててかわいいです。
  • RT @makimuuuuuu: なすの梅酢びたし、元気出る!薄く油ひいた弱火フライパンにフタしてなすを蒸し焼きにして、梅干し・しそ・みょうが・小魚をのせて、梅酢かけて冷やすだけ!お醤油たらしても、焼きたてでもいいし、カルシウム&クエン酸で吸収効率もいい◎https://t.c
    GamDensonがリツイート
  • RT @tsukiyomidou: 月よみ堂本日のオススメも色々。 ◎夏の!茄子入り トマトキーマカレー ◎オイルサーディンのザワークラウト蒸し 他には、 ◎茄子の鶏そぼろ煮 ◎ピリ辛 夏野菜と鶏肉のトマト煮込み ◎きゅうりとみょうがのサラダ ◎定番のマカロニサラダ なども…
    nishiogi_infoがリツイート
  • 月よみ堂本日のオススメも色々。 ◎夏の!茄子入り トマトキーマカレー ◎オイルサーディンのザワークラウト蒸し 他には、 ◎茄子の鶏そぼろ煮 ◎ピリ辛 夏野菜と鶏肉のトマト煮込み ◎きゅうりとみょうがのサラダ ◎定番のマカロニサ… https://t.co/Kb0Bbfa4MP
  • 【しらすと大葉のレモン醤油】しらす、刻んだ大葉とみょうがを混ぜ、熱々のご飯にのせて、レモン汁と醤油を適量かける。ほかに卵豆腐、焼き茄子などと一緒にいただくと、バランスもいいですよ(^^)
  • 居酒屋で頼んだら美味しかったので… キャベツ蒸し焼き→塩昆布&みょうがの千切り&すりゴマを合える→気まぐれで胡麻油を追加する→ウマイ!
  • RT @maamgarden_ara: ねぎとかみょうが使いで夏らしい味になりますね🍀💚🌱 鰹刺身や豆腐のステーキにのせてみた🍴🍚 大盛りトマトご飯も#夜ごはん https://t.co/FIOuMzZi71
    mikity150718がリツイート
  • RT @makimuuuuuu: なすの梅酢びたし、元気出る!薄く油ひいた弱火フライパンにフタしてなすを蒸し焼きにして、梅干し・しそ・みょうが・小魚をのせて、梅酢かけて冷やすだけ!お醤油たらしても、焼きたてでもいいし、カルシウム&クエン酸で吸収効率もいい◎https://t.c
    otakuma0223がリツイート
  • みょうがさんとかぶる。
  • 【しらすと大葉のレモン醤油】しらす、刻んだ大葉とみょうがを混ぜ、熱々のご飯にのせて、レモン汁と醤油を適量かける。ほかに卵豆腐、焼き茄子などと一緒にいただくと、バランスもいいですよ(^^)
  • RT @makimuuuuuu: なすの梅酢びたし、元気出る!薄く油ひいた弱火フライパンにフタしてなすを蒸し焼きにして、梅干し・しそ・みょうが・小魚をのせて、梅酢かけて冷やすだけ!お醤油たらしても、焼きたてでもいいし、カルシウム&クエン酸で吸収効率もいい◎https://t.c
    inon21509201223がリツイート
  • RT @tabocyan5: と言うことで、本日より ✨✨✨【大収穫祭っ❗】🎵🎵🎵 農園の野菜を値下げ及び増量してます✨ 年に数回しか入らない 大人気の【みょうが】も大量に入荷ですよ🎵 https://t.co/w1DsrfigQb
    yanaginisakuraがリツイート