ふき 生 100g

ふき 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 11 96.1 0 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.1 0.6 1.4 0.7 38
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
17 0.1 33 310 0 43
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
24 0 微量 0.02 0.1 4 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふき 生

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  • 本日のお野菜ラインナップです✨春の味、ふきのとう・菜の花150円!数量限定ですので欲しい方はお早めに💨本日ほうれん草、キャベツも売れています❤️ほうれん草は生でサラダでもオススメ😋大根は収穫残りわずか!※白菜は本シーズン収穫終了し… https://t.co/H65u2vs0Vy
  • 誰とは言わんけど非合法ショタすぎるお坊っちゃまの生足でふきふきするなんて「おじさんは…おじさんは…フヒヒッ…」ってなるやろ
  • 曹杉が宅、墻破れ壁崩れ檐板まあり、曹杉愁ふる色なし。子弟来りて曰く、やねをふきへいをぬらん事を云へり。杉曰く、時今冬也。かまへいの間、諸虫寒をさけて蟄す、わが居を安じて、彼れが生を破らんや。あへて宅をいらふべからず。(一条兼良『語園』)
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    game96netがリツイート
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    saho1171がリツイート
  • あんな生チョコまだまだ残ってるんやけど今から風呂入って上がってなんやかんやしてチョコ出してきて包丁あっためたりふきふきしたりしながら切るんめんどくさい…()
  • @FUKI_music_ ライブライブお疲れ様でした😊 ヘッドホンで視聴してたから全ての音がクリアに聞こえて、会場にいるかのように楽しめました🤗まるで最近会ってたかのような感じになりました😂いつかまたライブでふきちゃんの生歌聴き… https://t.co/huTw62B0lb
  • @NfDiQDobWTViuP1 みほママさん❤生で聞くとほんとに鳥肌たつし、ふきちゃんの世界に引き込まれますよ😭💓みほママさんだー❤ってずっと思ってました😍
  • 山菜の苦みが卵と好相性「生ふきのとう入り玉子かけご飯」 #レシピ #おうちごはん https://t.co/8xZww6qPJx
  • RT @Fuki_official: 明日は2/15(水)はふきニコ生!おばけちゃんのLINEスタンプ(審査待ち)チラ見せするよー!!3/22(水)リリースDVDの話もします!! 【ニコ生(2017年02月15日 21:00:00開始)】Fuki生放送~水9へようこそ! htt…
    Ingram_19XXがリツイート
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    apocalypseidzがリツイート
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    shinemon0704がリツイート
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    Grlove814がリツイート
  • けやき(小岩):ふきのとう天ぷら、せぐろ鰯胡麻漬(生の鰯でした)、菜の花からし和え、芝海老唐揚げなど頂きました。店内の雰囲気、メニューをみて、フツ https://t.co/BIu0lx9IGP #tokyo
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    nekomimiyaeがリツイート
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    akiunarealがリツイート
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    akkun27xがリツイート
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    elevendoorsがリツイート
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    skltn_ssapdがリツイート
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    TAKI_METALがリツイート
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    hig25614186がリツイート
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    Masa0104Take156がリツイート
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    YATUMETALがリツイート
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    sabukalkusooがリツイート
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    stk_rideがリツイート
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    Denkaren_T2がリツイート
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    FakeStar_A_GoGoがリツイート
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    himesamadollがリツイート
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    torayuriがリツイート
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