にんにく 100g

にんにく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 138 60.3 8.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.7 0.9 8.4 1.6 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1 6 720 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.21 0.11 0.9 19 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にんにく

にんにく Twitter

  • RT @api421: #本日のおやつ♡ え(゚Д゚ノ)ノ ある〜ひんけつ 森のなかんちょう くまさんにんにく 出会ったんそく 花咲く もーりーのみーち○ぽこどっこいしょ くまさんにでーあぁった〜じゃないの? 嘘やろ(´⊙д⊙`)?笑 ※画像と本文関係ありません #雪見だいふ…
    gPnDqKE0rnoMOfWがリツイート
  • 【タコわかめニンニク醤油】①生わかめ、タコ、胡瓜は食べやすい大きさに切り、胡瓜は塩揉みし水気を切る②①をボウルに入れ、おろしにんにく、麺つゆ、ごま油、オリーブオイルを加え混ぜ合わせる③器に盛りつけフライドガーリックを振る
  • 【10分ハッシュドビーフ】①牛200gに塩胡椒、にんにく小1赤ワイン大1片栗粉小1を馴染ませ②玉ねぎ1個としめじを炒め①を入れ炒め赤ワイン200cc入れ8割程煮詰める③デミソース1缶、水を缶の半量ケチャップ大2 コンソメ1個醤
  • FANCL の FANCL ファンケル 酵素にんにく卵黄 約90日分(徳用3袋セット) 1袋(60粒)×3 を Amazon でチェック! https://t.co/M7oKZIaRDz @さんから 最近毎日飲んでます♪疲れづらくなって毎日イキイキ!
  • ◆きょうは にんにくを たべなかったから へやのなかが くさくない。
  • 口が臭くなっても、にんにくせんべいがとても美味しいからオススメ #青森においでよ
  • RT @charlemagne1024: 本日の金曜夜限定は 食べたくなったので 金曜夜限定新シリーズ ライト系九州豚骨ラーメン です 替え玉 一回無料で 紅しょうが 白胡麻 豆板醬 にんにく 入れ放題です 九条ネギいっぱいのネギ増しも あります!写真の3倍位入れます h…
    huuuryuがリツイート
  • RT @Range_is_PAWER: 用意するもの ①うどん②ごま油③めんつゆ④卵黄 うどんをゆでる ↓ ごま油、めんつゆ、にんにくチューブを適量入れて混ぜる ↓ 卵黄を乗せる ↓ 人をダメにする食べ物の完成
    hideo5252がリツイート
  • 博多駅新幹線改札内にあるエヴァカフェに『にんにくラーメン』が。『頼み方はもちろん…』の文言を見て、『メンカタカラメヤサイダブルニンニクアブラマシマシ』でいいの?と思った残念な自称キモヲタはこちら← https://t.co/gpBeuf740L
  • にんにく入れますかぁ?
  • 弊社の社員はお菓子とか飲み物とか果物とかにんにくパンとかくれるけど確実デブコースなので今日のデートはタクシー使わず歩きます。歩かせます
  • RT @charlemagne1024: 本日の金曜夜限定は 食べたくなったので 金曜夜限定新シリーズ ライト系九州豚骨ラーメン です 替え玉 一回無料で 紅しょうが 白胡麻 豆板醬 にんにく 入れ放題です 九条ネギいっぱいのネギ増しも あります!写真の3倍位入れます h…
    slip_strがリツイート
  • 好きな食べ物はチーズケーキ!嫌いな食べ物はにんにくです。
  • RT @bose_0815: 自分ならハンバーグ焼いた後の肉汁に刻みネギとにんにく醤油入れて少し水分飛ばして香り出してからかけるかな?そのままでも充分美味しいだろうけど
    tokujo_がリツイート
  • 【伸びてしまったラーメンのレシピ】小田桐「伸びてしまったラーメンはスープと一旦分けて、熱したごま油をひいたフライパンでにんにくしょう油かけつつ炒めて、硬さが戻ったところでスープを戻して弱火にし、しばらく煮込むとまずい」
  • 【もやし ペペロンチーノ】 もやし一袋 ピーマン1個 にんにく 又は チューブにんにく2個 又は10cm 塩胡椒10振り強 鷹の爪 お好みで オリーブオイル 又は サラダ油適量 好きな野菜(キャベツ、玉ねぎ等)適量 https://t.co/bU3RoOCvES
  • 匂いの成分が胃腸を刺激、胃液の分泌を促進し、胃腸の働きを活発に: 匂いは強烈で臭いかもしれませんが、にんにく好きにはたまらない【焼肉のたれ にんにく10倍】 食欲を刺激!にんにくが…https://t.co/40OsJIRWVv #yaplog
  • チャーシューと味付きメンマに、にんにくを少々。おつまみチャーシューの完成です。
  • @DOMINATE2106 白胡麻、黒胡麻、紅あたりは美味しいです。辛くないので言うと豚キャベツ塩麺もにんにく生姜たっぷりで最高に美味しいです。汁なしも美味しいです。でも無頼は。。。ネタではアリですけど味わっちゃだめです。。。
  • RT @charlemagne1024: 本日の金曜夜限定は 食べたくなったので 金曜夜限定新シリーズ ライト系九州豚骨ラーメン です 替え玉 一回無料で 紅しょうが 白胡麻 豆板醬 にんにく 入れ放題です 九条ネギいっぱいのネギ増しも あります!写真の3倍位入れます h…
    Mang0Jrがリツイート
  • 便秘に良い食べ物・飲み物:寒天、牛乳、こんにゃく、さつまいも、豆乳、にんにく、バナナ、りんご
  • にんにくの臭いを消す方法。 牛乳やヨーグルトなどの乳製品が良いとされていますが完全に消したいのであれば一緒にリンゴを食べれば、さらに効果があります。 リンゴのクロロゲン酸がニオイ成分を包み込んでくれます。
  • RT @meshi_umaiyatsu: どん二郎が簡単なのにうまい。野菜ゆでて肉炒めてうどん作ってぶち込んで終わり。 お湯少なめ、お湯を入れてから4分で盛り付け始める、牛脂少なめ、にんにく多め、豚的なもの入れる、野菜はクタクタに茹でる、がベスト . https://t.co/
    itte_QQ_movieがリツイート
  • んで大根おろしににんにく醤油 美味しそう うちもやろう
  • RT @wait_boc79: 杏耶さん(@ayatanponpon )のレシピから。 また作ったので載せちゃう🙌🏻 にんにくチューブと、小さじ1/2程の醤油を加えてアレンジしております。 ほんとに素晴らしすぎるレシピ! しかし常備菜にしたいのに、作ったらすぐパクパク食べて…
    sarasyu7676がリツイート
  • @higu09 ( ゚д゚)ハッ!そういえば蜩せんせいのみなひょ本読むまでは死ねない… しょうがとにんにく入った餃子食べて生きますね!!
  • 岩盤浴さて 汗めっちゃかいて 温泉でぬくぬくポカポカして 帰りにローソンの鳥からにんにくたべてるなう
  • @Rarzgriz にんにく閻魔たまーに食べたくなる 翌朝がツラい
  • RT @medical64: 美容と活力を50代女性が実感!熟成黒にんにく+濃縮きび酢:https://t.co/NqS7odZIdu
    hiromi441がリツイート
  • カップヌードルシーフードにオリーブオイルとにんにくおいしい