にがうり 生 100g

にがうり 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 17 94.5 1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.9 0.9 2.6 0.6 14
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
30 0.4 1 260 0 250
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
140 微量 0.05 0.07 0.3 120 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にがうり 生 Twitter

  • RT @PandaKanpo: 浮腫みやすい人、低気圧にやられやすい人、雨の日に不調になる人、これらは体内に余分な水分がたまっている可能性があります。 生もの、冷たいものを避けて、小豆や緑豆などの豆類、冬瓜、西瓜などうり類、トウモロコシ、エビ、タケノコ、セロリなど水はけのよく…
    emidepp0603がリツイート
  • RT @PandaKanpo: 浮腫みやすい人、低気圧にやられやすい人、雨の日に不調になる人、これらは体内に余分な水分がたまっている可能性があります。 生もの、冷たいものを避けて、小豆や緑豆などの豆類、冬瓜、西瓜などうり類、トウモロコシ、エビ、タケノコ、セロリなど水はけのよく…
    love_de_hiroがリツイート
  • @mouri1977 私はキモいとは思いません、向上心が高い方だから、素敵な絵たちを生み出せるんだなぁと勉強させて頂きました(*^-^*) もうりさんの描く勝生にウホウホさせて頂いてます、いつも癒しをありがとうございます🙌♥♥
  • @miku6177 うわー!ありがとうございます😍😍 生でりゅこを見れるのが嬉しくて嬉しくて…… 友達にヘタミュ1・2のDVDを見せられそのまま舞台沼へドボンしました😂 そっからはもうりゅこを追っかけるかのように……です😅
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    runajomikuがリツイート
  • RT @PandaKanpo: 浮腫みやすい人、低気圧にやられやすい人、雨の日に不調になる人、これらは体内に余分な水分がたまっている可能性があります。 生もの、冷たいものを避けて、小豆や緑豆などの豆類、冬瓜、西瓜などうり類、トウモロコシ、エビ、タケノコ、セロリなど水はけのよく…
    LOVE_nattoDAIZUがリツイート
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    696Dropがリツイート
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    Rl05792BSNp5qEJがリツイート
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    0beruがリツイート
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    CIPHER06567042がリツイート
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    819d3dcd55284a8がリツイート
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    sapo_gatoがリツイート
  • 清水がまるで女子高生みたいだった しばさこに会って驚いた 山中の電話生活音ダダ漏れだった ゆうりさんと沢山ニモった ゆうりさんは今日も面白かった ゆうりさんは今日も面白かった ゆうりさんは今日も面白かった https://t.co/CowBUmvX6p
  • RT @PandaKanpo: 浮腫みやすい人、低気圧にやられやすい人、雨の日に不調になる人、これらは体内に余分な水分がたまっている可能性があります。 生もの、冷たいものを避けて、小豆や緑豆などの豆類、冬瓜、西瓜などうり類、トウモロコシ、エビ、タケノコ、セロリなど水はけのよく…
    hidemaru_seがリツイート
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    mikanwatashiがリツイート
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    nobotan2kyon2がリツイート
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    KK08237433がリツイート
  • RT @PandaKanpo: 浮腫みやすい人、低気圧にやられやすい人、雨の日に不調になる人、これらは体内に余分な水分がたまっている可能性があります。 生もの、冷たいものを避けて、小豆や緑豆などの豆類、冬瓜、西瓜などうり類、トウモロコシ、エビ、タケノコ、セロリなど水はけのよく…
    shinobu_libraがリツイート
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    rin7azu1ma2がリツイート
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    TOUMEI0822がリツイート
  • ヴィクトルはチョコミント好きそうだよね。「わーい☆チョコミントアイス~♪ゆうりも食べる?」とはしゃぐヴィクトルに「あ、ごめん。僕、苦手なんだよね。なんか歯磨き粉食べてるような気分になっちゃって」と答えるのが勝生勇利(チョコミントもぐもぐしつつ)
  • RT @PandaKanpo: 浮腫みやすい人、低気圧にやられやすい人、雨の日に不調になる人、これらは体内に余分な水分がたまっている可能性があります。 生もの、冷たいものを避けて、小豆や緑豆などの豆類、冬瓜、西瓜などうり類、トウモロコシ、エビ、タケノコ、セロリなど水はけのよく…
    emily0301xxがリツイート
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    xGQzvがリツイート
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    koyuki_20161129がリツイート
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    8Rinazoがリツイート
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    rita_4_がリツイート
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    cafe_icedがリツイート
  • RT @PandaKanpo: 浮腫みやすい人、低気圧にやられやすい人、雨の日に不調になる人、これらは体内に余分な水分がたまっている可能性があります。 生もの、冷たいものを避けて、小豆や緑豆などの豆類、冬瓜、西瓜などうり類、トウモロコシ、エビ、タケノコ、セロリなど水はけのよく…
    harumasa_Loveがリツイート
  • RT @PandaKanpo: 浮腫みやすい人、低気圧にやられやすい人、雨の日に不調になる人、これらは体内に余分な水分がたまっている可能性があります。 生もの、冷たいものを避けて、小豆や緑豆などの豆類、冬瓜、西瓜などうり類、トウモロコシ、エビ、タケノコ、セロリなど水はけのよく…
    yuu_and_meeがリツイート
  • RT @PandaKanpo: 浮腫みやすい人、低気圧にやられやすい人、雨の日に不調になる人、これらは体内に余分な水分がたまっている可能性があります。 生もの、冷たいものを避けて、小豆や緑豆などの豆類、冬瓜、西瓜などうり類、トウモロコシ、エビ、タケノコ、セロリなど水はけのよく…
    GAKUMAKILOVERSがリツイート