なす 生 100g

なす 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 94.1 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 3.4 0.7 1.8 0.6 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 1 220 0 41
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
23 0 0.04 0.04 0 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なす 生

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  • 新院呵呵と笑はせ給ひ、「汝しらず。近来の世の乱は朕なす事なり。生てありし日より魔道にこゝろざしをかたふけて、平治の乱を発さしめ、死て猶朝家に祟をなす。見よ見よやがて天が下に大乱を生ぜしめん」といふ。(「白峰」『雨月物語』)
  • @kazuuusa こちらこそありがとうございます手渡しされたいです😂😂 リアル男子校生に触れ合いたいだけの本、意味わからなすぎておすすめですよ…!好き嫌い分かれそうですが… https://t.co/VNMKkhH4Kk サンプル読めましたよ!
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  • 人は何かをなすために生を享け、成し終えた時に死んでゆく
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  • @suwananaka 冬服可愛い(●´□`) スクフェス...いや、ラブライブへの愛を感じるニコ生でした! 英語もスクフェスも上手なすわわさん、素敵です((( *´꒳`* )))
  • 生協の冷凍あげなすでむすめちゃん用の味噌汁を作った。美味しかったらしく、口が開くとうーっと唸っていた。 最後は味噌汁かけごはんにして、多めのごはんも食べきった。よく食べるなあ。
  • なすさんからのリプ嬉しすぎた。やばい。優しい😭いつも見てるだけだったからこうしてリプもらえると嬉しい(><)生でほんと拝みたい人ナンバーワン
  • @nasuhtfl わざわざリプしてくださってありがとうございます😭🙏🙏今日1日がんばれました!!なすさん本当に美女すぎて好みです♥いつか生で拝みたいです(><)!
  • @fine11y 俺も魚めっちゃ好き! 北海道の海鮮丼食べたい。函館とかやったら美味しそう。九州の鯖は生で食べれるの? それも食べたいっ。ピーマンとしいたけは俺も苦手。なすは天ぷらにしたら美味しいのに(笑)
  • 明日センターか!数学ができなすぎてじゅりと泣いたのはもう1年前か… 受験生、明誠生みんな頑張れ!!!
  • マックで隣の席の女子高生が「人生は何事もなさぬにはあまりにも長いが、 何事かをなすにはあまりにも短い。」って言ってた。
  • せい弥おすすめメニュ~その2。「米なすのウニ味噌田楽焼き」素揚げした米なすに自家製野菜味噌と新鮮生ウニをたっぷりのせた逸品です。新聞に載ったこともあるんですよ?
  • 長田生の垢名が分からなすぎてつらいなぁ… 現在玄(高見)はフォロ爆中だよ 8組の方つながりませんか!! 勿論長田生の方もそれ以外も!! 集まったら皆でとあるゲームをしようという企画進行中…