とうもろこし ゆで 100g

とうもろこし ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 97 74.7 3.3 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 19.7 1.2 微量 0.7 3
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 0.6 微量 290 0 44
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
24 0 0.16 0.14 2.3 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

とうもろこし ゆで

とうもろこし ゆで Twitter

  • とうもろこしはゆで時間で美味しさが変わる!?レンジやフライパンで簡単調理! https://t.co/rTHVF0A9pu https://t.co/zLXqE41Uxe
  • @premewitch ごめんね。遅くなってごめんね。あ!ぽっぷ!!って思い出してメディアあさりにいったよ… きれいにはじけとうなー!ぽっぷ!ゆでとうもろこし剥いで焼いたらできるん?
  • そしてゆでとうもろこし!!!
  • 「とうもろこし ゆで」100gのカロリーは97kcalです。タンパク質3.3g、脂質0.4g、炭水化物19.7gです。 https://t.co/QcQ38ilrbq
  • ゆでとうもろこし、肉、いんげん、なす
  • 今日の夕飯は…「絶対甘い!とうもろこしのゆで方!」がいい https://t.co/wZfZRRXp1E #夕飯何でもいい
  • 白菜でもとうもろこしでもゆで卵でもいいよ とくかく櫻井くんに食べられたい
  • RT @oparing_: おはようございます☀ お天気なのになんだか調子が上がらない飼い主(´-ㅁก`)…あおいさまのお食事だけは~💦 今日はひとりでお薬入りが食べられるかお試しです。 ゆで卵とみかんでお薬の味がどれだけごまかせるか…半分食べれたのでまぁ良しかな? ご褒美に沖…
    cirrychanAi33がリツイート
  • @m__r___oO 会いたいんだ今すぐドン・キホーテの角から飛び出してきてくれないか୧( ⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)୨ Jr祭りだね୧( ⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)୨ ゆでとうもろこしすきすぎて3食たべたことあるwwwwwwwwww
  • RT @oparing_: おはようございます☀ お天気なのになんだか調子が上がらない飼い主(´-ㅁก`)…あおいさまのお食事だけは~💦 今日はひとりでお薬入りが食べられるかお試しです。 ゆで卵とみかんでお薬の味がどれだけごまかせるか…半分食べれたのでまぁ良しかな? ご褒美に沖…
    ma_sa_ru_tがリツイート
  • @_Ol23R 初会いはまさかのドン・キホーテか(∩´﹏`∩) あ〜はやくラ・ハナに会いた〜 ゆでとうもろこしはすきだよ!!!
  • RT @oparing_: おはようございます☀ お天気なのになんだか調子が上がらない飼い主(´-ㅁก`)…あおいさまのお食事だけは~💦 今日はひとりでお薬入りが食べられるかお試しです。 ゆで卵とみかんでお薬の味がどれだけごまかせるか…半分食べれたのでまぁ良しかな? ご褒美に沖…
    unfair01がリツイート
  • RT @oparing_: おはようございます☀ お天気なのになんだか調子が上がらない飼い主(´-ㅁก`)…あおいさまのお食事だけは~💦 今日はひとりでお薬入りが食べられるかお試しです。 ゆで卵とみかんでお薬の味がどれだけごまかせるか…半分食べれたのでまぁ良しかな? ご褒美に沖…
    kinoko_5がリツイート
  • おはようございます☀ お天気なのになんだか調子が上がらない飼い主(´-ㅁก`)…あおいさまのお食事だけは~💦 今日はひとりでお薬入りが食べられるかお試しです。 ゆで卵とみかんでお薬の味がどれだけごまかせるか…半分食べれたのでまぁ良… https://t.co/qOVDs2LUQ7
  • れいしぃ「得意料理はゆでとうもろこしです」
  • とうもろこしはレンジが最も簡単なゆで方!!7〜8月が旬なんですよ。電子レンジでとうろもこしを茹でる!! - ひなぴしhttps://t.co/0zemWfkCyP #過去記事