つくし ゆで 100g

つくし ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 26 91.2 2.7 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.7 2.5 微量 0.8 46
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 0.9 3 270 0 720
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
400 微量 微量 0.08 0.9 15 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

つくし ゆで

つくし ゆで Twitter

  • 「つくし ゆで」100gのカロリーは26kcalです。タンパク質2.7g、脂質0.1g、炭水化物2.7gです。 https://t.co/BFjhVe6A9E
  • RT @nYtllTySKSoQpW2: つくし杯 決勝 ガンバレ さけるチーズはお歳暮でもらった小岩井農場産、いつも食べてる雪印より濃厚な味がします。 ハンバーグ 野菜肉巻 ゆで卵 野菜スープ さけるチーズ おにぎり🍙🍙🍙🍙🍙🍙 りんご🍎 #お腹ペコリン部 #twitte
    GeElQKUvXenrpYVがリツイート
  • RT @nYtllTySKSoQpW2: つくし杯 決勝 ガンバレ さけるチーズはお歳暮でもらった小岩井農場産、いつも食べてる雪印より濃厚な味がします。 ハンバーグ 野菜肉巻 ゆで卵 野菜スープ さけるチーズ おにぎり🍙🍙🍙🍙🍙🍙 りんご🍎 #お腹ペコリン部 #twitte
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  • つくし杯 決勝 ガンバレ さけるチーズはお歳暮でもらった小岩井農場産、いつも食べてる雪印より濃厚な味がします。 ハンバーグ 野菜肉巻 ゆで卵 野菜スープ さけるチーズ おにぎり🍙🍙🍙🍙🍙🍙 りんご🍎 #お腹ペコリン部… https://t.co/xRixf1kxKN