たまねぎ 水煮 100g

たまねぎ 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 33 90.7 1.1 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.1 0.6 微量 0.4 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
30 0 2 130 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.03 0.01 0.1 4 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たまねぎ 水煮

たまねぎ 水煮 Twitter

  • 今日の食事🍽 朝は、プロテ水割り。 昼は、ゆでもやしむね肉ぽん酢 夜は、ゆでもやしサバ水煮、豆腐、たまねぎスープ、黒豆きなこアーモンドヨーグルトと、スコーン1/4とチョコ。。。。 食べ終わったあとの甘いもの、徐々に減らしていけ… https://t.co/obB2pfZjN1
  • 今日のカレーは たまねぎとトマトをミキサーでやってからあんま水入れんと炊いた鶏トマト煮的なカレー 場所: らっこ https://t.co/tUZUXJ5RqP
  • 鶏肉たまねぎ料理酒みりんを鍋にぶち込み火が通ったらだしの素ネギ醤油あと水入れて沸騰したら卵入れてかき混ぜてできた謎親子煮と解凍ご飯ばかり食べる日々が始まってしまった 帰宅時間ァ〜〜〜〜
  • 鶏のさっぱり煮のタレを再利用した牛丼がうますぎる⊂(`👁ω👁´)⊃バッ ビールと水と醤油をすこし、たまねぎではなくあまった白菜をぶち込んでコトコト煮込んだのが大正解でしたわ\(ᐕ ( ᐕ ) ᐕ)ノ✨✨ https://t.co/FDtGSX1Dtm
  • 鯖の水煮缶とたまねぎの柚胡椒マヨあえ by 酒本舗はな https://t.co/av4RB6p2Iq #cookpad
  • 後輩に教えてもらったタマネギスライスとサバ缶水煮のサラダ。マヨネーズとちょびっと醤油を入れて。明日のお昼は買ってきた玄米とともに、もう一度食べたくなるほど美味しい。たまねぎもサバ缶もいい仕事している。