たけのこ ゆで 100g

たけのこ ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 36 88.2 3.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.7 0.8 微量 0.8 21
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
49 0.3 1 350 0 9
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.02 0.1 0.4 7 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たけのこ ゆで

たけのこ ゆで Twitter

  • RT @CareKyo_kaijo: 【この食べ物を避けて誤嚥防止】 誤嚥防止のために避けるべき食べ物は ・レンコン ・とうもろこし ・わかめ ・ごぼう ・たけのこ ・おもち ・こんにゃく ・ゆで卵 など。 これらの食べ物を食べてもらう際には とろみをつけるなど、 食べや…
    7lZbDOjFHb1Ijxiがリツイート
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  • 【意外と栄養価の低い野菜!?】 ・ビタミンC少ない  ショウガ甘酢漬け・らっきょう甘酢漬け ・ビタミンA少ない  カリフラワー・たけのこ ・ビタミンB2少ない  カボチャ(ゆで)・ショウガ・大根・玉ねぎ・トマト・ナス ・カリウム少ない  グリンピース水煮・ショウガ甘酢漬け
  • RT @darlinghkirara2: 蒙古タンメン中本 限定 北極の炎 麺硬め 辛さ2倍  ゆで卵 ほうれん草トッピング 炒めたたけのこ入ってるよ 北極は気管支に入らないようにいつものペースで食べられないから麺硬めにしないとどんどんスープなくなって麺が無限に増えるから困る…
    takechiyo0311がリツイート
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  • 【意外と栄養価の低い野菜!?】 ・ビタミンC少ない  ショウガ甘酢漬け・らっきょう甘酢漬け ・ビタミンA少ない  カリフラワー・たけのこ ・ビタミンB2少ない  カボチャ(ゆで)・ショウガ・大根・玉ねぎ・トマト・ナス ・カリウム少ない  グリンピース水煮・ショウガ甘酢漬け
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    2828momomoがリツイート
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    saigoh_pontaがリツイート
  • 【この食べ物を避けて誤嚥防止】 誤嚥防止のために避けるべき食べ物は ・レンコン ・とうもろこし ・わかめ ・ごぼう ・たけのこ ・おもち ・こんにゃく ・ゆで卵 など。 これらの食べ物を食べてもらう際には とろみをつけるなど… https://t.co/h0UAM84ND2
  • 蒙古タンメン中本 限定 北極の炎 麺硬め 辛さ2倍  ゆで卵 ほうれん草トッピング 炒めたたけのこ入ってるよ 北極は気管支に入らないようにいつものペースで食べられないから麺硬めにしないとどんどんスープなくなって麺が無限に増えるか… https://t.co/7xGcMxcyQg
  • 【意外と栄養価の低い野菜!?】 ・ビタミンC少ない  ショウガ甘酢漬け・らっきょう甘酢漬け ・ビタミンA少ない  カリフラワー・たけのこ ・ビタミンB2少ない  カボチャ(ゆで)・ショウガ・大根・玉ねぎ・トマト・ナス ・カリウム少ない  グリンピース水煮・ショウガ甘酢漬け
  • 【意外と栄養価の低い野菜!?】 ・ビタミンC少ない  ショウガ甘酢漬け・らっきょう甘酢漬け ・ビタミンA少ない  カリフラワー・たけのこ ・ビタミンB2少ない  カボチャ(ゆで)・ショウガ・大根・玉ねぎ・トマト・ナス ・カリウム少ない  グリンピース水煮・ショウガ甘酢漬け
  • 【意外と栄養価の低い野菜!?】 ・ビタミンC少ない  ショウガ甘酢漬け・らっきょう甘酢漬け ・ビタミンA少ない  カリフラワー・たけのこ ・ビタミンB2少ない  カボチャ(ゆで)・ショウガ・大根・玉ねぎ・トマト・ナス ・カリウム少ない  グリンピース水煮・ショウガ甘酢漬け
  • 2/4のごはん ひる🌞 ワンタンスープ春雨85 たけのこおにぎり162 プロテインバー183 よる🌛 サラダ サラダチキン さけるチーズ1本 ゆで卵2個 バスチー リンゴ(セブンの袋のやつ) ぽんかん1個 夜食べすぎました。これだけ食べてもお腹いっぱいにならず焦った