だいこん 生 100g

だいこん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 94.5 0.8 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 3.4 0.6 1.2 0.6 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
22 0.3 14 240 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.03 0.02 0.3 15 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

だいこん 生

だいこん 生 Twitter

  • @miduki_rika はじめまして、 だいこんは何もつけず、生のまま食べていますか?
  • RT @sportypoppa: 【今日の一語1079/2583】切干大根(きりぼしだいこん)《切干作(きりぼしつく)る》三冬/生活:書信(しょ‐しん)◆書信さはやか切干に影生まる(山口昭男) #kigo より #一語
    srk5がリツイート
  • 1/23(月) 本日のパスタは、ソーセージとブロッコリーのクリームソース 手打ち生パスタで or とびこと水菜のオイルソース です。 スープは、だいこんのポタージュ♪ デザートは、ティラミス★
  • RT @sportypoppa: 【今日の一語1079/2583】切干大根(きりぼしだいこん)《切干作(きりぼしつく)る》三冬/生活:書信(しょ‐しん)◆書信さはやか切干に影生まる(山口昭男) #kigo より #一語
    77wimajiがリツイート
  • RT @sportypoppa: 【今日の一語1079/2583】切干大根(きりぼしだいこん)《切干作(きりぼしつく)る》三冬/生活:書信(しょ‐しん)◆書信さはやか切干に影生まる(山口昭男) #kigo より #一語
    s_kentarouがリツイート
  • 【今日の一語1079/2583】切干大根(きりぼしだいこん)《切干作(きりぼしつく)る》三冬/生活:書信(しょ‐しん)◆書信さはやか切干に影生まる(山口昭男) #kigo より #一語
  • 受験頑張ってって言ってくれた方ありがとうございます😂 だいこん頑張ってます✋ 勉強机の横のドアに礼生氏を貼って元気出してます😭✨ https://t.co/Of9aam62A5
  • 【千石台だいこん】生でも煮物にしても美味!肥沃な大地が育てた豊な甘みが自慢 #山口 #ご当地食材 https://t.co/m2loIwvTYu
  • @usausa_UoxoU_ 生の大根はあるから、だいこんおでん増量
  • 怒るほど元気になれたみたいで良かったなぁ♡←反省の色なし てか病人は寝ましょう そーいえば皆さんはサラダに何かけます?生?ドレッシング?マヨ? 私は気分によってごまかシーザーに決めるタイプです。 ちなみに私はわかめ、だいこんサラダ以外ポン酢はかけません。 ここテストに出すぞー
  • 道端でぼーっとしてたら通りすがりの音大生に拾われたなう。なになに?だいこんをおろすときの音を使った前衛音楽・・・・・・・・?ちょおまやめ
  • 那覇・安謝のマックスバリュに隣接した「だいこんの花」で週末ランチブッフェして来ました。今帰仁のあいあいファームで作った野菜を中心に、40種類ものお料理をいただくことができます。生野菜をたっぷり補給してきました。… https://t.co/K1iSCMbKZD
  • 道端でぼーっとしてたら通りすがりの音大生に拾われたなう。なになに?だいこんをおろすときの音を使った前衛音楽・・・・・・・・?ちょおまやめ
  • 【千石台だいこん】生でも煮物にしても美味!肥沃な大地が育てた豊な甘みが自慢 #山口 #ご当地食材 https://t.co/m2loIwvTYu
  • RT @el_dorado18: 生内田秀さんは可愛かったですね……初イベントでだいこんを下ろし、秋刀魚を炭火焼し、盆踊りをするのはなかなかないですよね
    sanma_bot_yadeがリツイート
  • RT @el_dorado18: 生内田秀さんは可愛かったですね……初イベントでだいこんを下ろし、秋刀魚を炭火焼し、盆踊りをするのはなかなかないですよね
    mh_nao3640がリツイート
  • だいこんはなぁ。。すごいんやぞ。。あいつは生でもかつおぶしとポン酢かけてたべたらめちゃくちゃおいしいんや。。めちゃくちゃは言いすぎた そこそこおいしい 🍖🍣にくとすしたべたい
  • RT @kanakanakazoku: ザ・作兵衛(三浦市南下浦町)では、いま三浦のだいこんの出荷に大わらわだぼー。去年のだいこんの出荷量は、三浦市が生産量日本一だったの・・・かな?採れたてのだいこんは、生でかじってもとっても甘かったぼ~!! #ザ・作兵衛 #石井みかん園 ht…
    akizou1955がリツイート
  • RT @kanakanakazoku: ザ・作兵衛(三浦市南下浦町)では、いま三浦のだいこんの出荷に大わらわだぼー。去年のだいこんの出荷量は、三浦市が生産量日本一だったの・・・かな?採れたてのだいこんは、生でかじってもとっても甘かったぼ~!! #ザ・作兵衛 #石井みかん園 ht…
    lilysk11がリツイート
  • ザ・作兵衛(三浦市南下浦町)では、いま三浦のだいこんの出荷に大わらわだぼー。去年のだいこんの出荷量は、三浦市が生産量日本一だったの・・・かな?採れたてのだいこんは、生でかじってもとっても甘かったぼ~!! #ザ・作兵衛 #石井みかん園 https://t.co/av13sEnxim
  • 3年H組だいこん太郎 身長171cm 体重98kg 髪の長さはロング 胸の大きさはC 顔面偏差値は59のかわいい女子高生です #もし女子高生になったら https://t.co/LUtv4WU4Ic
  • 超経済的!今日からできる生だいこんダイエット https://t.co/qCVSzI7XCY