だいこん 生 100g

だいこん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 18 94.5 0.8 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 3.4 0.6 1.2 0.6 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
22 0.3 14 240 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.03 0.02 0.3 15 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

だいこん 生 Twitter

  • Tanu of the day: Stickers are fun! 今日は、生のごぼうとだいこんが、おやつをでした。 https://t.co/ca7352YwHP
  • はやめに帰宅🖤♥️ もーやばいよ タコパきまったし楽しみすぎ💋💋💋🙈だいこん久々の集合できる!! あやにも早く会いたいなーっ!! 大桐が好きなのーっ毎日会えるわ れおなしゅかありがとう!! れおな生チョコうますぎたで🍫♡ せんきゅ… https://t.co/MZuXdTNZd8
  • @chokoP__1219 だいこんでおっけい! 羨ましすぎる…黄昏シンフォニーも生で聴けるやんけ…
  • 道端でぼーっとしてたら通りすがりの音大生に拾われたなう。なになに?だいこんをおろすときの音を使った前衛音楽・・・・・・・・?ちょおまやめ
  • 生だいこんってこんな辛いのか
  • だいこん、安くて買ったけど、まだ調理してない。 痛むかも? しかも、日にちずらして購入したので、2本ある。 きゃべつも1個・きゅうりも2本ある。 きゃべつときゅうりは生で食べれるけれど、大根だけは・・・。
  • 道端でぼーっとしてたら通りすがりの音大生に拾われたなう。なになに?だいこんをおろすときの音を使った前衛音楽・・・・・・・・?ちょおまやめ
  • @mnoczo ほんと!3回は軽く見てる! 生で1度はみたいものよね〜〜 というか、だいこんおかえり!!!
  • 最近のナイセンはだいこんをやめたらしい。生ハムだいこんやだいこんサンドをしていたのに。
  • 【だいこん】 ・日本で一番生産量の多い野菜 ・青首種の代表は宮重 ・大根葉にはビタミンCが豊富  (生 53mg/100g) ・辛味成分はイソチオシアナート類 ・酵素オキシダーゼは  発癌物質を分解する効果がある