じゅんさい 100g

じゅんさい 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 6 98.2 0 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.2 0.1 微量 微量 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
6 微量 3 2 0 60
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
33 微量 微量 0.02 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

じゅんさい Twitter

  • 前髪おんまゆにされたつら😶 前髪あげるとじゅんこせんせいに怒られるから長めに切ってって言ったのにほんとやだ💥 期末のあいだは前髪あげてこ。 もうはやくのびて。さいあく。
  • らいんだんすこうげきのさいは せのじゅんにならんでおくと うつくしいですよ。
  • 昨日そば屋で食べたじゅんさいと長いものジュレがとても美味しかった。夏だね。
  • 何年か前に正月に一人旅で秋田行って雪の久保田城とあとレオナール・フジタの絵を堪能してきたのですが(勿論きりたんぽ鍋もじゅんさいもポン酒もだよ!w)東北各県は全部回ったけど秋田は段違いに美人やはり多かったです。婆さんすら美人。てか肌が白くてもちっとしてて全員壇蜜ポテンシャルってかで
  • いんらんな...///か、ずに...///じゅッ じゅんくんの...///おっきいの...くらさい...///
  • RT @kokeshico: 鮎ご飯 じゅんさいの赤だし 自家製小茄子の漬け物 豚天 いんげんのごま和え びわ 鮎ご飯、手間無しで美味しいから好き😍💕 #日本自炊協会 関西波うちぎわ支部 #Twitter家庭料理部 https://t.co/4JecKzGKoN
    tigerwithchildがリツイート
  • @bantowblog じゅんさいは葉の小さいほうが高級ですね(関係なかった)
  • 夢日記 : 家でじゅんさいの養殖 https://t.co/rLwejCtnA1 https://t.co/3JOyk9VMJG
  • RT @ando5333: 今日のランチ 🌿懐石御膳🌿 とうもろこし御飯 天ぷら、煮物、刺身、焼魚 蓴菜(じゅんさい)の吸物 器は 神戸市 ''東風坊窯 ” 永江俊昭氏 https://t.co/qO3zY6ybci
    hamorebi5296がリツイート
  • RT @principukka: はじめての神田さんぽ。迷子になりつつたどりついた藪蕎麦さん。さいこうです。じゅんさい蕎麦。いまから近江屋洋菓子店にいきたい https://t.co/v2TxeKrqcJ
    yabusoba_loversがリツイート
  • RT @ando5333: 今日のランチ 🌿懐石御膳🌿 とうもろこし御飯 天ぷら、煮物、刺身、焼魚 蓴菜(じゅんさい)の吸物 器は 神戸市 ''東風坊窯 ” 永江俊昭氏 https://t.co/qO3zY6ybci
    ja31o99998_hiroがリツイート
  • RT @ando5333: 今日のランチ 🌿懐石御膳🌿 とうもろこし御飯 天ぷら、煮物、刺身、焼魚 蓴菜(じゅんさい)の吸物 器は 神戸市 ''東風坊窯 ” 永江俊昭氏 https://t.co/qO3zY6ybci
    pongee_spin1513がリツイート
  • 【初夏の風物詩 蛍の乱舞】   じゅんさい池公園の東池にある「ほたるの里」では今年もたくさんの蛍が舞い飛び、多くの人が幻想的な乱舞を楽しんでいます。
  • じゅんさいが採れる池 https://t.co/3nmO9M6JMf
  • おばんでございます。 青空満天(*´ー`*)いかがお過ごしでしょうか? 料理長 塚本拓弥です。 ついにこの季節が、やって来ました❗ 秋田県能代より、朝採れじゅんさいが届きました(*´ー`*)... https://t.co/pyqcg0EDuF
  • RT @rennstars: 移転完了した秋葉・匠でじゅんさい冷がけ蕎麦。茗荷と甘いソラマメがまたいい塩梅|・∀・| 生き返るねぇ。 https://t.co/5FgbtFO94A
    mio_sngがリツイート
  • RT @rennstars: 移転完了した秋葉・匠でじゅんさい冷がけ蕎麦。茗荷と甘いソラマメがまたいい塩梅|・∀・| 生き返るねぇ。 https://t.co/5FgbtFO94A
    rusianpがリツイート
  • 移転完了した秋葉・匠でじゅんさい冷がけ蕎麦。茗荷と甘いソラマメがまたいい塩梅|・∀・| 生き返るねぇ。 https://t.co/5FgbtFO94A
  • りおさん、有難う☺✨ 和食は基本的にすきなんですよ✨ 蓴菜(じゅんさい)は出てきたら大喜び✨💕 器も風情があり気持ちが落ち着きますね🍃 https://t.co/QxRzWjEo4N
  • ほとんど水分で取り立てて栄養価はないのですが、日本の初夏には欠かせない「じゅんさい」。でも、ツルッとした食感はルチンという胃腸を守る粘膜を作ってくれる成分だそうです。どうりで、お酒好きな私が好きなわけですね♬ #野菜生活... https://t.co/fcKE6lma8j
  • 今日のランチ 🌿懐石御膳🌿 とうもろこし御飯 天ぷら、煮物、刺身、焼魚 蓴菜(じゅんさい)の吸物 器は 神戸市 ''東風坊窯 ” 永江俊昭氏 https://t.co/qO3zY6ybci
  • 初めてチアシード入り飲料飲んでみた!じゅんさいのようだね。意味ないとわかってるけどつい噛み噛みしてしまう。
  • 6月23日(金) 12時20分 の問題の答えです。 答え:【  じゅんさい  】 (問題は #Qosinpg から)
  • 長瀧(ながたき)/吉川市 じゅんさい、さっぱり♪ #長瀧#和食処#刺身#じゅんさい @ 長瀧 https://t.co/FA3Ahd1j09
  • じゅんきさんゴメンなさい
  • RT @kokeshico: 鮎ご飯 じゅんさいの赤だし 自家製小茄子の漬け物 豚天 いんげんのごま和え びわ 鮎ご飯、手間無しで美味しいから好き😍💕 #日本自炊協会 関西波うちぎわ支部 #Twitter家庭料理部 https://t.co/4JecKzGKoN
    umikaze8joがリツイート
  • さんごくしたいせんのくさったはなし。じゅんゆー×ぎしさい。 虫干しの虫退治(ゆうぎし) https://t.co/vjXfL8Va0y
  • じゅんたく、ん。髪の毛を切られたんですね、さいですか。さい、です、か。。。しんどすぎて深海でちょうちんアンコウになります、好き。
  • 今日は久々にじゅんさいを食べて、これこれってなった
  • すごい時差ツイートするけどさっき後ろでのりさんの歌BGMに淳太くんが話してた時、うるっさいな💢って言ったキレじゅん私の好きなヤンキーじゅんぺろだった🤦‍♀️💘