しその実 100g

しその実 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 62 79.9 4.8 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.7 6.1 微量 1.4 140
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 1.7 2 420 0 2800
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1600 微量 0.13 0.23 2.5 29 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しその実

しその実 Twitter

  • RT @ktarotaro123: 本質だと思う。 副業で稼いでる人とか、紹介目的の人とかは煽りで「無意味な飲み会行く暇あったら」っていうんだけど。 割りかしその人達だって、海外行った時の遊び方とかが実のところ同質のものだったりする。 https://t.co/XL7JgA
    kuroba_hibanaがリツイート
  • 本質だと思う。 副業で稼いでる人とか、紹介目的の人とかは煽りで「無意味な飲み会行く暇あったら」っていうんだけど。 割りかしその人達だって、海外行った時の遊び方とかが実のところ同質のものだったりする。 https://t.co/XL7JgAgWFS
  • 紛争の仲裁代は仲裁に関わった全ての人で割り勘ねとかも書いてあってそもそも1個人で紛争仲裁出来るなら誰も苦労せんわって思うしそのツッコミどころ満載なものを実の母が本気で理解して信じてたらと思うと泣きそう
  • @hosix4 ほしさん初めまして、しその実と申します。 お迎えいただきありがとうございました!ほしさんの美麗なイラストに一目惚れしてしまいました🥰うるさいやつですが何卒よろしくお願い致します!
  • @GUYmF7ZH7cp0Riv もはや全学生の悩みでしょ笑笑 そうなの! 最近模試理社も入るから頭パンクしそ…笑 今日理社の実テと中間テスト(数学のみ期末の範囲が広くなりすぎるから中間がある)あったんだけど数学爆死の予感😭😭
  • 今日のお弁当。 あすっこのゴマ和え、レンコンのはさみ揚げ、玉子焼き、カニかまの磯辺揚げ、ササミチ―ズ揚げ、豚バラの豆苗巻き、鶏の唐揚げ、さけふりかけご飯、しその実わかめです。 おかずだらけだぁ♪ 今日も頑張りましょう‼️ https://t.co/zly8JeluGc
  • しその実さんの絵、可愛い〜。 パチンパチンと切り離したい。
  • ダメだ脳みそが切り替わってなくて今版権の話してるのか企画の話してるのか分からなくなってるしその実どちらでもない
  • 達女さんですかね!?こんばんは! 見える日向さん、一度はついてきた女の霊に話しかけたことあるしその女性自分が生まれた時に亡くなった妾(実の母親)とかだったら最高じゃないですか?(幻覚を幻覚で焼くな) #マシュマロを投げ合おう https://t.co/HF5O0Le7vG
  • しその実がのった上質そうなお刺身と玉子焼きとスナップえんどう #ふみこ村の郷土料理 https://t.co/ewUCEtn1uh
  • 帰ったら初ぜんざい作りにチャレンジする。だが、、、だが!!紫蘇の実の塩漬けとか売ってなかった。。。しそしそずずずってしたかったのに。。。
  • 魔界の王になれるとか何だとか言っていた様な気がする実を食べた兄は5END後やっぱり魔界の王になって悪趣味で馬鹿みたいに高い城に住んでて欲しいしその足元にある手作り感満載の掘っ立て小屋には タンテハウス って表札がかかっている
  • 家では妹達が手作りチョコを家族に振る舞うんだけど、大家族よろしく大きいお皿にドデーンと置いといたら弟達で食べきっちゃって、「実弥兄ちゃんにも食べてもらいたかったのに!😭」と妹達が泣き喚く事件があってからは実弥の分だけラッピングされてるしその包みやリボンを捨てられない実弥兄ちゃん…
  • 「しその実舞昆を使ったアレンジレシピ」記事更新!|レシピブログ https://t.co/IZVSPuPgPN #recipeblog
  • 今日のお弁当。しそわかめご飯、しその実わかめ、カニかまの磯辺揚げ、ほうれん草とえのきのバター炒め、中島菜のゴマ和え、玉子焼き、きんぴらごぼう、レンコンのはさみ揚げ、玉子焼き、ソ―セ―ジです。 雪降りましたね💦 滑って転んで、擦りむ… https://t.co/eBejcngpW5
  • #フォロワーさんが私の事で一番謎に思ってる事には答えるけどすきな天ぷらも挙げる しその実とオクラが美味しいよな
  • ずずずっとぜんざい啜って、一昨日買ったしその実を箸休めに食べて、口がシソシソしたところにまたお餅をつつぅと含んで、ずずずっとぜんざいを…
  • #Yahooオークションに出品中 保存料無添加! 噛めば口に広がる香り! 北秋田阿仁産手作り塩蔵赤紫蘇の実200g×4パック/1,400円 https://t.co/mEbIytnrcH #ヤフオク #しそ #シソ
  • #Yahooオークションに出品中 保存料無添加! 噛めば口に広がる香り! 北秋田阿仁産手作り塩蔵赤紫蘇の実200g/350円 https://t.co/p6dOohjvWe #ヤフオク #しそ #シソ
  • UHA味覚糖で新発売された?『シャカリキスナック蓮の実』ってやつ、おいしい。サイトみつかんないけどセブンにあって、梅しそ・わさび・あと塩だったかな…?展開されてた!ぽりぽりうま
  • RT @xx_run24: この番組放送前から凄い楽しみにしてたんだけど田中みな実と弘中アナが終始可愛かったしその二人があざとさについて話すなんて私得でしかない番組だった あざといは付け焼き刃😉 https://t.co/otJr2xEDL3
    yxf_asがリツイート
  • RT @ziraiya23: #お料理は残さず食うのが日本人 ◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 'ω'o[お品書き]o おかゆさん お漬物 いただきまーす!Ψ( 'ч' ☆)ŧ‹”ŧ‹” なんとなくおかゆさん食べたかってんもん…
    45hiro_55chikoがリツイート
  • かわいい反応を多くいただいて嬉しいしその実わたしは箸渡しするとりつかのことしか考えてないのでこれですよこれ とりつかのこのギャップ 超楽しい
  • #お料理は残さず食うのが日本人 ◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 'ω'o[お品書き]o おかゆさん お漬物 いただきまーす!Ψ( 'ч' ☆)ŧ‹”ŧ‹” なんとなくおかゆさん… https://t.co/339VHAeJdK
  • しそ巻き、こちらにもある! くるみの他にしその実のお味噌も。 昔から大好き(*´-`)
  • @chaa_chan05 イカだったらしその実とイカをあえて巻くとか。しその実大葉は鉢植えでたくさんできるからべランでつくるといいよ。なぜ買わないというとあのてには薬が多く使われているらしいから自家栽培で。
  • あの耳つけて欲しいでしょ…黒死牟さんがミニーで実弥さんがミッキーで首からポップコーンケース付けた黒死牟さん見たいしそのポップコーンケース無断で開けてキャラメルポップコーンむしゃむしゃ食べる実弥さんも見たい
  • @satoshi_mgmg しその実ワカメの佃煮とかゆず明太(^ω^)
  • 大正コソコソ話ありがとうございます もう泣いた…胡蝶姉妹は泣くしかないよ カナエさん享年若すぎだしその年で柱になるとか凄いしか言えない アオイとカナヲ可愛い 童磨は殺意持つけど嫌いとは思わない 心底引くけど 不死川兄弟もう好き… https://t.co/QYgJ2xMewg
  • しその実の瓶はこれでいけたのに……!!