ザーサイ 漬物 100g

ザーサイ 漬物 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 34 74.9 3.2 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.7 1.6 5.7 15.5 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
75 3.2 5400 760 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.04 0.08 0 0 13.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ザーサイ 漬物 Twitter

  • RT @vegeta_bou: おはようございます😃一昨日の絶品炒飯はザーサイの新芽の漬物入り。台湾の食材だそうで😃初めての食。美味! 本日は トマト キュウリ ナス 青ジソ 茎ブロッコリー ズッキーニ ニンニク バジル 万願寺とうがらし 赤ジソ キタアカリ モロヘイヤ ワケ…
    turquoise1greenがリツイート
  • @sweetkolon こんばんは。ザーサイたまに食べたくなります。 ネットでちょっと調べました。(^^♪ ザーサイは、アブラナ科アブラナ属の越年草。カラシナの変種で茎の基部が大きく肥大しているのが特徴です。中国の代表的な漬物です… https://t.co/d5BKTdIeRh
  • RT @vegeta_bou: おはようございます😃一昨日の絶品炒飯はザーサイの新芽の漬物入り。台湾の食材だそうで😃初めての食。美味! 本日は トマト キュウリ ナス 青ジソ 茎ブロッコリー ズッキーニ ニンニク バジル 万願寺とうがらし 赤ジソ キタアカリ モロヘイヤ ワケ…
    shinjuku__barがリツイート
  • RT @kireiniyaseru_n: 漬物の中で、一番塩分が高いのはなんとぶっちぎりでザーサイです。白菜の漬物のなんと6倍! 高血圧の方は要注意!(^^:
    chi_lapinがリツイート
  • RT @tosakurandkitam: 豚肉ザーサイ麺 ランチ 880円 (焼棒餃子 サラダ 漬物 デザート ドリンク) と 激ウマの油淋鶏 元祥 北柏 野菜たっぷりに細切りザーサイ https://t.co/ca23HQpLMY
    samazin31がリツイート
  • 豚肉ザーサイ麺 ランチ 880円 (焼棒餃子 サラダ 漬物 デザート ドリンク) と 激ウマの油淋鶏 元祥 北柏 野菜たっぷりに細切りザーサイ https://t.co/ca23HQpLMY
  • RT @vegeta_bou: おはようございます😃一昨日の絶品炒飯はザーサイの新芽の漬物入り。台湾の食材だそうで😃初めての食。美味! 本日は トマト キュウリ ナス 青ジソ 茎ブロッコリー ズッキーニ ニンニク バジル 万願寺とうがらし 赤ジソ キタアカリ モロヘイヤ ワケ…
    yukiyukitがリツイート
  • RT @vegeta_bou: おはようございます😃一昨日の絶品炒飯はザーサイの新芽の漬物入り。台湾の食材だそうで😃初めての食。美味! 本日は トマト キュウリ ナス 青ジソ 茎ブロッコリー ズッキーニ ニンニク バジル 万願寺とうがらし 赤ジソ キタアカリ モロヘイヤ ワケ…
    CANA30207831がリツイート
  • 【グルメな雑学】 不思議な味わいの漬物「ザーサイ」とは? 詳細はこちら→ https://t.co/05cMhbb7D7 面白かったらRT!
  • 【グルメな雑学】 不思議な味わいの漬物「ザーサイ」とは? 詳細はこちら→ https://t.co/rzC0cVtaAs 面白かったらRT!
  • 【グルメな雑学】 不思議な味わいの漬物「ザーサイ」とは? 詳細はこちら→ https://t.co/NMDXxd3r8U 面白かったらRT!
  • RT @vegeta_bou: おはようございます😃一昨日の絶品炒飯はザーサイの新芽の漬物入り。台湾の食材だそうで😃初めての食。美味! 本日は トマト キュウリ ナス 青ジソ 茎ブロッコリー ズッキーニ ニンニク バジル 万願寺とうがらし 赤ジソ キタアカリ モロヘイヤ ワケ…
    AOYAGI_Kがリツイート
  • おはようございます😃一昨日の絶品炒飯はザーサイの新芽の漬物入り。台湾の食材だそうで😃初めての食。美味! 本日は トマト キュウリ ナス 青ジソ 茎ブロッコリー ズッキーニ ニンニク バジル 万願寺とうがらし 赤ジソ キタアカリ… https://t.co/FaEIjQ9mz4
  • 【グルメな雑学】 不思議な味わいの漬物「ザーサイ」とは? 詳細はこちら→ https://t.co/IslWr2llu7 面白かったらRT!
  • RT @kireiniyaseru_n: 漬物の中で、一番塩分が高いのはなんとぶっちぎりでザーサイです。白菜の漬物のなんと6倍! 高血圧の方は要注意!(^^:
    KShimaUCがリツイート
  • RT @kireiniyaseru_n: 漬物の中で、一番塩分が高いのはなんとぶっちぎりでザーサイです。白菜の漬物のなんと6倍! 高血圧の方は要注意!(^^:
    bibourokutositeがリツイート
  • RT @kireiniyaseru_n: 漬物の中で、一番塩分が高いのはなんとぶっちぎりでザーサイです。白菜の漬物のなんと6倍! 高血圧の方は要注意!(^^:
    minami_2016Aがリツイート
  • RT @kireiniyaseru_n: 漬物の中で、一番塩分が高いのはなんとぶっちぎりでザーサイです。白菜の漬物のなんと6倍! 高血圧の方は要注意!(^^:
    shishi10kがリツイート
  • 漬物の中で、一番塩分が高いのはなんとぶっちぎりでザーサイです。白菜の漬物のなんと6倍! 高血圧の方は要注意!(^^:
  • @104curry 漬物がザーサイじゃないからハズレの日
  • @takio_aki1006 ザーサイって生の方? 私は加工した漬物(?)は大好きです~。
  • パスタ食いたくてスーパー行ったのに、ザーサイと刺身と漬物と酒買ってたわ
  • 【グルメな雑学】 不思議な味わいの漬物「ザーサイ」とは? 詳細はこちら→ https://t.co/LMpb6m18XS 面白かったらRT!
  • RT @kuuuzo: 6/26お昼ごはんには ⚫佐渡ばい貝炊き込みおこわ もずくのお味噌汁 にんじんの天ぷらと葉にんじんのかき揚げ 自家製こ蕪のぬか漬け ⚫旨辛!花山椒の香りに恋して汁なし坦々麺⚫四川熟成豆板醤と芽菜(ザーサイのような四川の漬物)で本当に食べたい坦々…
    HoriuchiOyatsuがリツイート
  • 6/26お昼ごはんには ⚫佐渡ばい貝炊き込みおこわ もずくのお味噌汁 にんじんの天ぷらと葉にんじんのかき揚げ 自家製こ蕪のぬか漬け ⚫旨辛!花山椒の香りに恋して汁なし坦々麺⚫四川熟成豆板醤と芽菜(ザーサイのような四川の漬物)で本当に食べたい坦々麺を♥自家製水餃子も
  • 【グルメな雑学】 不思議な味わいの漬物「ザーサイ」とは? 詳細はこちら→ https://t.co/abnF7BysnQ 面白かったらRT!
  • RT @kuuuzo: 6/24お昼ごはんには ⚫旨辛!花山椒の香りに恋して 手打ち坦々麺⚫ 四川熟成豆板醤と芽菜(ザーサイのような四川の漬物)で本当に食べたい坦々麺を♥自家製水餃子も! https://t.co/fLy8pktdfs ◯本日の夜営業は都合によりお休みさせていた…
    Nakotyannがリツイート
  • RT @kuuuzo: 6/24お昼ごはんには ⚫旨辛!花山椒の香りに恋して 手打ち坦々麺⚫ 四川熟成豆板醤と芽菜(ザーサイのような四川の漬物)で本当に食べたい坦々麺を♥自家製水餃子も! https://t.co/fLy8pktdfs ◯本日の夜営業は都合によりお休みさせていた…
    HoriuchiOyatsuがリツイート
  • 6/24お昼ごはんには ⚫旨辛!花山椒の香りに恋して 手打ち坦々麺⚫ 四川熟成豆板醤と芽菜(ザーサイのような四川の漬物)で本当に食べたい坦々麺を♥自家製水餃子も! https://t.co/fLy8pktdfs ◯本日の夜営業は都合によりお休みさせていただきます
  • RT @kuuuzo: 6/24明日25日のお昼ごはんには ⚫旨辛!花山椒の香りに恋して 汁なし坦々麺⚫ 四川熟成豆板醤と芽菜(ザーサイのような四川の漬物)を使って あるようでない!本当に食べたい坦々麺を♥ 皮から自家製 ディルとフェンネルの水餃子も! https://t.co
    HoriuchiOyatsuがリツイート