ごぼう 水煮 100g

ごぼう 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 83 76.7 2.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 17.8 1.6 11.1 0.9 50
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 0.8 7 330 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.04 0.04 0.6 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ごぼう 水煮

ごぼう 水煮 Twitter

  • 今日のお弁当🍱 カレーライス🍛 おだしを入れて、和風にした。 筑前煮用の水煮のやつを入れている。 れんこん、ごぼう、こんにゃく、ニンジン しいたけが入っていて美味しい😋 https://t.co/C58S5GGVnK
  • @maki_oops 里芋必須ですよね〜ヾ(*´▽`*)ノ ごぼうは1本もいらんしってなりますしね…手抜きな私は、豚汁の具材の水煮?みたいなパックを買って作ることもあります。それなら全部入ってるし(*´w`*)
  • 【椎茸丼】立派な椎茸を見つけたら必ず!? https://t.co/L09tOxKBSd 【いわしの酢醤油煮】圧力鍋に頭と尾とワタを取ったいわし、ごぼう、水、生姜、酢、醤油、砂糖。15分圧をかけ、蓋を外して5分煮詰める。 https://t.co/VK6bMg841l
  • 豚汁、ごぼうは水煮を使ったけど「豚汁の具」(全部入り)は使っていないことをここに明記しておきます
  • @wjktn_ica 炊き込み御飯(水減らす) 蓮根とごぼうの天ぷら(人参入れると見栄えよくなりそう) 色々味噌汁 豚(ロース)の角煮 マグロの刺身 #ぬんのすメモ
  • 【切干大根とごぼう巻煮】 生の切り昆布と切干大根、各1つかみはサッと水洗いする。 切干大根は水で戻す。 鍋に、だし汁600ml・しょうゆ大さじ3・砂糖大さじ3・塩小さじ半分を煮立て、 切り昆布・切干大根・ごぼう巻きを入れて煮る。 https://t.co/384ra22Ibj
  • 12/14(水)朝。水出し紅茶、ごぼうのマヨネーズ和え、根菜のカレーミルク煮、タマゴサンド食べかけ。 https://t.co/RyI9Clfaoj
  • @914Pamsfc 鶏肉かさば水煮缶、ごぼう、にんじん、長ネギ、しいたけ…ですかね?
  • RT @oisiy8yo88: 寒い寒い日。今日は『鶏と根菜のすいとん』はいかがでしょうか。小麦粉に水を入れて耳たぶの固さに練り寝かせておきます。鶏肉とごぼう、にんじん、大根、椎茸をだし汁に入れて煮、練った小麦粉をスプーンで汁に落とし入れて煮、塩、しょうゆで味つけします。内蔵を…
    luxumyがリツイート
  • RT @oisiy8yo88: 寒い寒い日。今日は『鶏と根菜のすいとん』はいかがでしょうか。小麦粉に水を入れて耳たぶの固さに練り寝かせておきます。鶏肉とごぼう、にんじん、大根、椎茸をだし汁に入れて煮、練った小麦粉をスプーンで汁に落とし入れて煮、塩、しょうゆで味つけします。内蔵を…
    matsuchan0830がリツイート
  • RT @oisiy8yo88: 寒い寒い日。今日は『鶏と根菜のすいとん』はいかがでしょうか。小麦粉に水を入れて耳たぶの固さに練り寝かせておきます。鶏肉とごぼう、にんじん、大根、椎茸をだし汁に入れて煮、練った小麦粉をスプーンで汁に落とし入れて煮、塩、しょうゆで味つけします。内蔵を…
    midaranatomuraiがリツイート
  • RT @oisiy8yo88: 寒い寒い日。今日は『鶏と根菜のすいとん』はいかがでしょうか。小麦粉に水を入れて耳たぶの固さに練り寝かせておきます。鶏肉とごぼう、にんじん、大根、椎茸をだし汁に入れて煮、練った小麦粉をスプーンで汁に落とし入れて煮、塩、しょうゆで味つけします。内蔵を…
    d1f7a591bead402がリツイート
  • RT @oisiy8yo88: 寒い寒い日。今日は『鶏と根菜のすいとん』はいかがでしょうか。小麦粉に水を入れて耳たぶの固さに練り寝かせておきます。鶏肉とごぼう、にんじん、大根、椎茸をだし汁に入れて煮、練った小麦粉をスプーンで汁に落とし入れて煮、塩、しょうゆで味つけします。内蔵を…
    shironekoapple3がリツイート
  • 寒い寒い日。今日は『鶏と根菜のすいとん』はいかがでしょうか。小麦粉に水を入れて耳たぶの固さに練り寝かせておきます。鶏肉とごぼう、にんじん、大根、椎茸をだし汁に入れて煮、練った小麦粉をスプーンで汁に落とし入れて煮、塩、しょうゆで味つけします。内蔵を温め、胃腸の調子を整えてくれます。
  • RT @mizushiro10: 冷え込む晩になりました。今夜は鰤と大根の煮物、里芋の煮ころばし、白茎ごぼうのきんぴら、呉汁、菜飯のお供にはまなみそ。食後の菓子には越前の冬の名物、水羊羹。ちらほら舞う粉雪を眺めながら、出来立てのほかほかごはんを皆揃っていただく、贅沢なひと時です…
    nenenyanparariがリツイート
  • 冷え込む晩になりました。今夜は鰤と大根の煮物、里芋の煮ころばし、白茎ごぼうのきんぴら、呉汁、菜飯のお供にはまなみそ。食後の菓子には越前の冬の名物、水羊羹。ちらほら舞う粉雪を眺めながら、出来立てのほかほかごはんを皆揃っていただく、贅沢なひと時です。 #本日の本丸ごはん
  • _φ(・ω・`)oO あら… 去年、けんちん作ってないっけ?;; んな たいそうな汁ではないし、大根&人参&ごぼう&こんにゃくは水煮でラクして、味つけは しょうゆ&顆粒だし、とうふ&油揚&ネギ切るだけ。 問題は、里芋…を凍てつく台所で剥くのがツラい(-言-;)(里芋のせいじゃない
  • 一回に使う量が少ないので、生姜はチューブを使い、ごぼうはささがきの水煮を買ってくることの方が多いですけどね。
  • トマトきんぴらパスタできましたよー。 先日の煮卵の余った白だしで、ひき肉たっぷりのきんぴらごぼうを作りーの、トマトソースにウスターソースとケチャップを少々ぶっ込みーの、水で伸ばしてごぼうが柔らか… https://t.co/6RHoPaMvrU