くわい 生 100g

くわい 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 127 65.3 6.3 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 26.4 0.6 微量 1.3 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
150 0.8 3 600 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.12 0.07 1.9 3 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

くわい 生

くわい 生 Twitter

  • @amairo_mica あと、もぶくわいあのボーカルさんが初披露でした、生歌すごかったです。
  • 【ニコ生タイムシフト予約(2017/02/01 20:00開始)】 #nicoch2627418 ▲お茶の間居酒屋「あくわいにゃ」▲#2 https://t.co/NIWK3cMEUM
  • 【本日のお料理】 鴨肉ワイン煮 くわい煎餅 〆鯖の巻き寿司 とらふぐ皮 エシャロット 牛肉とエビの陶板焼き お刺身 マグロ キス 南蛮エビ 白子の天ぷら 喉黒の焼き物 生だこのカルパッチョ たらこ茶漬け... https://t.co/hmL3EJkPcR
  • 生のくわいやグリーンピースはこんなお料理に変身😋フレッシュなものって嬉しいですね。料理教室そのものも、その場で作って食べる!というライブ感が好きです。いっしょに新鮮な気持ちも湧き出てきます。 https://t.co/7rJu4PSApL