キャベツ 生 100g

キャベツ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 24 92.4 1.4 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.9 0.6 1.9 0.6 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
27 0.4 6 210 0 18
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 0 0.05 0.05 0.2 44 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

キャベツ 生 Twitter

  • 今日はコラ誕のお祝いだからビーフシチューとキャベツのサラダと生ハムとモッツァレラのカプレーゼです💪これ作り終わったらシャンパン買って来よう🥂🍾✨✨✨✨✨✨✨ https://t.co/hylCtLbWXB
  • 本当に効果のあるおっぱいを大きくする方法 【キャベツを食べる】 加熱したり漬物などに加工すると有効成分が消えてしまうため生キャベツのみですが、なります。1日1玉食べれば効果があります。
  • キャベツ!生で?
  • 背脂の肉とキャベツを炒めたものに、別途炒めた生麺を混ぜ、最後にソースを絡め、いわしの粉(代用としてかつお節)、紅しょうがを添えるご当地富士宮焼きそば。食べれるお店⇒https://t.co/cAmr8DKCgj https://t.co/4szQwXY20Z
  • 胸を大きくしたい人 夜遅くまで起きてないでさっさと寝ること。夜の11〜3時頃だったかにそれ関連のホルモンが分泌される また、生キャベツを食べる あとは豆乳 猫背を治す (俺の部屋にあった姉の医学書より)
  • gesl[植物]キャベツ[レベル]2 - 13:制:laktaのgesi(腐るもの、腐ったにおい?)[文化]常食され、ドレッシングをかけて生で食べることもある野菜。胃にいいとされている。 - https://t.co/Ae6B3kKlT9
  • キャベツダイエット ・キャベツ1/6個を5cm角にざく切りし生のまま1日3回食事の前に食べる ・ノンオイルドレはOK ・よく噛んで10分間食べる ・食事は通常通りでOKタンパク質を1日70gを目安にとるのがコツ ・ご飯は1日2膳まで間食はキャベツか果物
  • 新メニュー 、パスタ3種がスタートしています✨ 明太クリームパスタ 生ハムとキャベツのペペロンチーノ 鎌倉ボロネーゼ 👇こちらは生ハムとキャベツのペペロンチーノです✨生ハムシリーズが最近大人気です😍 https://t.co/GvV5tpFhXr
  • ここだけの話…何カップですか? |・ノロ・) 階段で足元が確認できないくらいと申しておきます。 (実は把握していない) 胸が大きくなりたい方は生のキャベツと脂身の少ない鶏肉で遺伝に関係なく、ダイエット中でも胸が大きくなりますよ…。
  • キャベツを食べるとバストアップするみたい!熱を通すよりも生で食べた方が効果的みたいです♪
  • 免疫力を高める食べ物。「デザイナーズフードピラミッドでの重要度は最も研究されておりその効果が信頼されているということ」 生にんにくは、単独では食べず、十分食べ物とまぜる。毎回生にんにくを食べると胃が荒れることあり。 胃の弱い人はキャベツ等で。 結論:野菜をまんべんなく食べる
  • 【Pick-up!】キャベツと生しらすのアンチョビ風味パスタ - コスパ抜群、簡単、美味い の三拍子揃ったパスタです! https://t.co/h3Y9PhUaX9
  • @brocoli_umai 塩系の食べ物は味がしなくて、醤油系の食べ物はびっくりするほど苦く感じる。 あとケチャップが物凄く辛い。 食感で言えば肉は食べてるのにゴムを生で食べてる感じがするわ。 あとキャベツとか食感が痛いわ 少しは… https://t.co/QBpj6U4Kiz
  • 3か月で-27kgの激減!キャベツダイエット ・キャベツ1/6個を5cm角にざく切りし生のまま1日3回食事の前に食べる ・ノンオイルドレはOK ・よく噛んで10分間食べる ・食事は通常通りでOKタンパク質を1日70gを目安にとるのがコツ ・ご飯は1日2膳まで間食はキャベツか果物
  • イモ「今日のごはんは盗りたて…もとい採りたての生キャベツ!いただ…やべっ見つかった!!」
  • 【3ヵ月で20kg減!キャベツダイエット👍】 ・キャベツ1/6個を5cm角にざく切りし、生で1日3回食事の前に食べる ・ノンオイルドレはOK ・よく噛んでゆっくり食べる ・食事は通常通りでOK ・同時にタンパク質も摂る ・ご飯は1日2膳まで ・間食はキャベツか果物を少々
  • プエラリアのサプリが気になってたんだけど健康被害怖いな… やっぱり大豆様の力に頼るしかないのかな😮 生のキャベツも良いらしい(ボロンという成分がエストロゲンの分泌を助けてくれる)👙
  • パエリア「トマト、人参、キャベツ、じゃがいも、玉ねぎ……ふふ、今日もみんなピカピカで綺麗、とってもイイよ!!」 真野「パエリア君が今日もお野菜に愛を囁いていますよ(こそこそ」 李生「ちょっと怖いよね(こそこそ」
  • キャベツを食べると胸が大きくなる 加熱したり漬物などに加工すると有効成分が消えてしまうため生キャベツのみですが、なります。1日1玉食べれば効果があります。
  • 金子:付け合わせのキャベツの千切りを残したまま皿を下げさせようとしたらタケシに「キャベツ残しちゃうの?」と言われた。「お父さん生野菜は腹を壊すから苦手なんだ…」と言ったらしょんぼりした顔で「ひとくちだけ…がんばろう?」と言ってきたので全力で完食した。腹が痛い。
  • ★3か月で-27kg減!キャベツダイエット★ ・キャベツ1/6個を5cm角にざく切りし生のまま1日3回食事の前に食べる ・ノンオイルドレはOK ・よく噛んで10分間食べる ・食事は通常通りでOKタンパク質を1日70gを目安にとるのがコツ ・ご飯は1日2膳まで間食はキャベツか果物
  • @_ruisa2 でも、デグーは生のキャベツ良くないんです。
  • 丸ごとキャベツ、生でも食ってやるー!
  • スーパーやコンビニで安く売ってる「カット野菜」。一口サイズにカットされたキャベツやにんじんがたっぷり入っているから、そのままサラダや野菜炒めがつくれます。 レンジでチンすれば、お鍋でゆでるよりビタミン豊富だから美容にもGOOD♪ 洗い物や生ゴミも出ず、手軽に野菜が摂れますよ
  • お腹すいたからキャベツ食べてる 生で
  • 食堂の夕飯の定食はキャベツ食べ放題。 通学生の君も夜講、夜独を受ければ食べられる! それになんと・・・・・ドレッシングが自由に選べるぞ!やったな!
  • 【今から昼ご飯を食べる人向け】 食事の前に食べるとダイエット効果があるもの キャベツ(生のキャベツ(千切り等)を10分ほどかけて食前前に食べる。) 生大根(生の大根を1cmほど切りそれを食べやすいサイズなどにして生のまま 食べる。) グレープフルーツ(二分の一を食べる。)
  • @waka_cclove 自家燻製したノルウェーサーモンと帆立貝柱のムースのキャベツ包み蒸し 生雲丹とパセリのヴルーテ
  • @neesan_typer こんど千切りキャベツ、生キャベツパーティーして意識高めていこう😇😇 追い抜いてくれるの待ってる✌️
  • @theoshio なんかきも~い😨いつの🐣卵?って感じですね~添え物が人参…しかも生っぽいのがイヤ💔キャベツの千切りしようとしたらなくって、人参だったらあったとか…ウーン(-_-;)🐣まずそうです…