グリーンピース ゆで 100g

グリーンピース ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 96 75.7 7.3 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 13 2.9 微量 0.9 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
70 1.9 3 300 0 360
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
200 0 0.25 0.12 1.9 18 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

グリーンピース ゆで

グリーンピース ゆで Twitter

  • RT @aoi00oota: 今夜のご飯 ◆鰤の照り焼き ◆コールスローサラダ ◆ゆで卵 ◆しらすおろし 豆ごはん&味噌汁(なめこ) #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 初めて作ったグリーンピースご飯。旦那さんの大嫌いな一品でした… (そんなん、聞いてないしー💔)…
    onakattpekorinがリツイート
  • 今夜のご飯 ◆鰤の照り焼き ◆コールスローサラダ ◆ゆで卵 ◆しらすおろし 豆ごはん&味噌汁(なめこ) #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 初めて作ったグリーンピースご飯。旦那さんの大嫌いな一品でした… (そんなん、… https://t.co/Xsfdmu326p
  • ヤス「最近、村上くんがゆで卵の黄身が嫌い&マルがグリーンピースとかピーマンがダメっていうのを知りました(笑)子供みたい!こんなに一緒におってもまだ知らないことってあるんやね」(2014)