きぬさや 100g

きぬさや 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 35 88.9 3.5 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.1 0.8 微量 0 50
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1 0 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

きぬさや

きぬさや Twitter

  • (´び`).。oO(ンンン!!RTありがとう!! 様になってるかな…おせちに使わなかったきぬさやと人参足したんだけど…)
  • ひるげだよ!きょうはそぼろどん。たまごと、とりと、しゃけ!きぬさやものせようね。
  • @hy_bino うま煮:筍、鶏肉、椎茸、こんにゃく、人参、きぬさや 蒸し海老 たたきごぼう たつくり 昆布巻き ぶりの照り焼き 里芋のにっころ 紅白なます 紅茶豚 蓮根のきんぴら だし巻き玉子 かまぼこ(切っただけ) タコの甘酢浸け 黒豆 棗 栗の渋皮煮 キンカン 栗饅頭?
  • @kinusaya_ きぬさやのえっち!
  • @kinusaya_ きぬさやぬーど写真集1500円
  • 今年もきぬさやであった
  • @MotimotiSasan きぬさやさんあけましておめでとうです!! 今年もよろしくお願いします🙏
  • @MotimotiSasan わーいあけまして初きぬさやさんですね♡元旦からお会いできて嬉しいです♪今年もよろしくお願いします~(*^.^*)
  • @MotimotiSasan きぬさやさんおはようございます~!
  • @MotimotiSasan きぬさやさんおはようございますー
  • さやえんどう(きぬさや)は、細胞の老化を防ぐって知ってた?栄養価やミニレシピはhttps://t.co/mZZXy6SSAY うさゴロー畑のやさいラボ #野菜 #レシピ
  • きぬさやが3日前の3倍くらいの値段になってて笑う
  • @MotimotiSasan きぬさやさんあけましておめでとうございます!見てくださって嬉しいです…!(;▽;)きぬさやさんのお言葉本当に嬉しくて励みになります…ありがとうございます!私もきぬさやさん大好きです♡今年もおそチョロよろしくお願いします〜(//∇//)
  • @EAtUyLEFF3O4mZA きぬさやちゃんあけおめー✧٩(ˊωˋ*)و✧
  • @masa2Kaji 今年の初仕事はきぬさやのヘタ取りでした(笑) はい、今年も健康に気をつけます💦💦💦
  • @silk_pea きぬさやさーん!イベント前日ホテルでお会いできて告白したこと一生忘れません✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。きぬさやさんと出会えて本当によかった!これからもこんなやつですが仲良くしていただけたら!嬉しいかぎり!じゃがりこーーhttps://t.co/A9sN74bMHH
  • @kinununununu】きぬさやさん! きぬさやさんにはフラスタの件でほん〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜とうにお世話になりました…!本当にありがとうございました…!!きぬさやさんの尽力あって神戸で最高の思い出とフラスタが出来ました…!よろしければ今後ともよろしくお願いいたします!
  • 雑煮の下地を作ったりきぬさやのスジをとったりしてたら何もかも終わっていて、武田さんが何をしたのか皆目わかっていない(泣
  • 年越しそば〜〜〜🎶 なぞに一つずつ、きぬさやとブロッコリーが入ってた😂笑笑 https://t.co/G2d62EX6jd
  • おせち何も考えてなくて 葉っぱ?とか下にひく緑のもの買うの忘れてた😭そしてきぬさや😭😭😭
  • @EAtUyLEFF3O4mZA きぬさやちゃんも良いお年を~
  • 今回の担当はお芋とくわいの煮物と海老の旨煮とたづくり。ねじり梅は甘煮にして、きぬさやは出汁びたし。あと黒豆の途中の面倒見。煮る時間、6時間とか、そんな単位初めて見たわ( ´_ゝ`)ささやか節会は準備が完了。あとは年が変わるまでゆっくりするぜ。
  • 丹羽「きぬさや。」
  • @ota_25 ほほう違いが出る可能性ありますか・・・ちょっと面白そうなので作ってみたいです ホワイトソースにコーン・人参(オレンジ系)・粒コーン・きぬさや・カラフルニョッキで作ったら、着色料不使用でやたらカラフルなご飯できないか・・・ソースに色移っちゃうかやってみますね・・・
  • 大掃除しませんでした() お雑煮食べたいから水菜とお吸い物の素と餅買お 白味噌に金時人参と大根ときぬさやのも好き。
  • きぬさやさん @MotimotiSasan 繋がる前からイプでいっぱいおはなしありがとうございました!!!╰(*´︶`*)╯♡ツイート見ていつも癒されてます!またタイミングあったらあそんでくださーい!!( ´ ▽ ` )
  • きぬさや買いに来たら 店員が「おねがいしますおきゃくさまぁおねがいじまずう」って泣き寝入りしながら販売してるwww
  • さやえんどう(きぬさや)は、細胞の老化を防ぐって知ってた?栄養価やミニレシピはhttps://t.co/mZZXy6BhJq うさゴロー畑のやさいラボ #野菜 #レシピ
  • RT @gold3103: 肉じゃができました!きぬさやが品切れだったから緑がないけど美味しくできたよ(^o^) https://t.co/ALPfF39kaU
    lupin292929がリツイート
  • くにまふて へきちむさまけ きぬみせま はけしすたくそ たはをさやこせ