ほうれん草 100g

ほうれん草 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
0 19 93.1 2.5 0 0.3 微量 2.3 0.7
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
微量 1.1 88 微量 1.1 39 0 微量
ビタミンA
カロチン(μg)
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス 微量栄養素 次の微量栄養素が含まれています
ルテイン 

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ほうれん草

低カロリーお粥でダイエットデトック・スリム粥 ほうれん草チーズ味 低カロリーお粥でダイエットデトック・スリム粥 ほうれん草チーズ味 2,604円
体に溜まった毒素を、玉ねぎと発芽玄米でスッキリ排出。フリーズドライだから、お湯を注ぐだけで、できたての風味が再現されます。こだわりの原料は、淡路島産の玉ねぎと北海道産の発芽玄米を使用。化学調味料不...
 【#】乾燥ほうれん草30g  【#】乾燥ほうれん草30g 231円
乾燥ほうれん草は、契約栽培の熊本県産のほうれん草を使用しています。約300gのほうれん草を生の状態で乾燥しています。そうすることで青物野菜の特有のにおいやアクがなく、必要な分だけ使い、ロスが無く、保存...
新鮮!!いわて野菜ボックス 新鮮!!いわて野菜ボックス 5,000円
内容:野菜ソムリエが選んだ、安心・安全の減農薬栽培の野菜たちです。春みどり(キャベツ)きゅうり、ほうれんそう、いんげん、トマト、しいたけ、ブルーベリー、高原レタス、ピーマン、大人気!行者にんにくし...
ビビンバ 5食 ビビンバ 5食 1,300円
 全農食品のごはんシリーズ  焼肉屋さんの定番  ビビンバ 5食まとめ買い 日本冷凍食品協会確認工場製品認定品 認定証マークは(社)日本冷凍食品協会会員の生産する冷凍食品で協会の定めた基準に適合してい...
病院や学校給食の栄養士さんが推奨鉄分・カルシウムをたっぷり補給するポイント10倍!【送料無... 病院や学校給食の栄養士さんが推奨鉄分・カルシウムをたっぷり補給するポイント10倍!【送料無... 380円
■70袋まではメール便(送料無料)です。 ※代引き・お届け日指定できません。 ■80袋以上は宅配便(送料無料)です。 ※代引き・指定日可 夏におススメの商品です! 国産100%モッチリ 雑穀米300g 九州伝承・昔なが ...
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内容ほうれん草胡麻60g×1重量230g当店では合計金額が5,250円以上で送料無料サービス♪※送付先が離島の場合は、別途送料が掛かる場合があります。1個から代引き料無料!5,250円以上で送料も無料!※送付先が離島...
国産の安全野菜で作るヘルシーな野菜いっぱいのピザ お子様にも喜ばれています!!!【超うす焼き... 国産の安全野菜で作るヘルシーな野菜いっぱいのピザ お子様にも喜ばれています!!!【超うす焼き... 820円
原材料 薄力粉、強力粉、オリーブオイル、塩、水、砂糖、ドライイースト、 ブッロコリ、パプリカ、キャベツ、ほうれん草、などその時の旬の野菜、 ベーコン、にんにく、トマトソース、チーズ 賞味期限 冷凍約...
【産地直送】大人の旨さ☆ご飯にのせて食べる越前伝統のおかず味噌 ちょっぴり辛口もろみみそ越... 【産地直送】大人の旨さ☆ご飯にのせて食べる越前伝統のおかず味噌 ちょっぴり辛口もろみみそ越... 315円
こちらの商品は産直のため、マルカワみその商品のみ同梱可能となります。 人工的な加温処理(速醸法)をすればひとつの桶で1年に何度も仕込むことができるので、桶の回転率がよく経済効率は格段に向上し、味噌蔵...
梅ごまボトル125g 梅ごまボトル125g 630円
商品名 梅ごま 内容量 125g 原材料名 ごま、紀州梅肉チップ、さば節、かつお節、ぶどう糖、醤油、調味料(アミノ酸等)、甘味料(ステビア、甘草)、着色料(カラメル、コチニール)、酸化防止剤(VE)、卵殻カル...
良質の小麦粉にトマトやほうれん草を練り込んだ体にやさしいパスタのセットです。[イタリア土産... 良質の小麦粉にトマトやほうれん草を練り込んだ体にやさしいパスタのセットです。[イタリア土産... 8,190円
■560g(プレーンスパゲティ300g、コンキリエ、フジッリ各130g)x6箱 ■パスタの太さ:1.5mm ■1箱:28.3x20.7x3.8cm ■イタリア製 ※コンキリエは味が変わる場合があります。 見た目も楽しく、体にもやさしいパ...
■ ポイント10倍 ■【#】絹こし胡麻 白500g★2008年11月17日AM9:59までポイント10倍♪【10d... ■ ポイント10倍 ■【#】絹こし胡麻 白500g★2008年11月17日AM9:59までポイント10倍♪【10d... 1,418円
絹こし胡麻 白は、優良白胡麻の皮をとりのぞき、いり上げてクリーム状になるまですり潰したもので、何の混ぜ物もない純良胡麻です。クリーム状の胡麻ですので消化が良く、栄養分を吸収しやすいです。【原材料】白...
具材を和えるだけで、風味豊かなごま和えの完成!【送料無料】ごまあえの素(500g×5袋) 具材を和えるだけで、風味豊かなごま和えの完成!【送料無料】ごまあえの素(500g×5袋) 3,675円
野菜の色がくすまず、粒ごまも鮮やかです。 また、浅炒り・深炒りごまのダブルブレンドで 豊かなごま風味が持続します。 表示が必要な添加物は使用していません。 【使用方法】  1:ほうれん草・いんげん・小松...
【送料無料】ポッカじっくりコトコト 緑野菜のポタージュ 3袋 15箱セット! 【送料無料】ポッカじっくりコトコト 緑野菜のポタージュ 3袋 15箱セット! 3,280円
忙しい朝にほうれん草、ブロッコリー、キャベツ等の野菜がたっぷり摂れるヘルシーな緑野菜のポタージュスープです。10種の野菜が溶け込んだ旨みエキスを使用し、味わい豊かに仕上げました。化学調味料を使わず、...
【送料無料】神州一おいしいね!ほうれん草カップ 24個 【送料無料】神州一おいしいね!ほうれん草カップ 24個 2,680円
豊かな風味そのままに、手軽にお楽しみいただける即席みそ汁です。緑いきいき健康志向。
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商品説明文「クノールカップスープ ほうれん草のポタージュ 3袋」は、チーズとコクとたっぷりのほうれん草のおいしさいっぱいポタージュスープのスープ(粉末)です。カマンベールなど3種類のチーズとミルクが溶け...
たまご まるごと!秋田比内地鶏ラーメン たまご まるごと!秋田比内地鶏ラーメン 420円
たまご まるごと!ふんわりたまご麺(こだわり塩味) 内容 260g入り(麺180g 2人前) 賞味期限 製造から6ヶ月以内 原材料 麺【小麦粉、全鶏粉、卵殻カルシウム、食塩】、醤油(小麦を含む)、食塩、 ...
 【#】美の光 白 230g  【#】美の光 白 230g 554円
美の光 白は、直接火をあてる直火焙煎法により、丹念に煎り上げた胡麻を練り上げ、ビタミン・ミネラルたっぷりの胡麻を食べやすいペーストタイプです。【原材料】白胡麻(外国産)【お召し上がり方】●はちみつ...
【農薬不使用】ほうれん草 【農薬不使用】ほうれん草 231円
商品名: ほうれん草 容量: 250g 生産者名: 荒木・宮田 産地: 千葉県八街市・山形栽培法: 農薬不使用・有機肥料使用 保存:冷蔵保存で 【農薬不使用】 ほうれん草 【250g】 荒木(千葉県・八街市)・宮...
「食の楽しさと食のパフューム」を贈る【PG-01】 パドンニギフト 「食の楽しさと食のパフューム」を贈る【PG-01】 パドンニギフト 3,675円
PG-01 パドンニギフト・虹の小さい蝶ちょ 200g・プーリアを代表するオレキエッテ 200g・ストライプ大きい帽子 1個・最高級オリーブオイル 100ml・レシピ付き(化粧箱入り)BOXサイズ(19×30.5×7.5)【原材料】デュ...
黒胡麻たっぷり♪「シェフ桑原」 黒胡麻ドレッシング 黒胡麻たっぷり♪「シェフ桑原」 黒胡麻ドレッシング 820円
一家に1本あったらとっても助かる一品です。黒酢に黒豆、黒砂糖と「黒」はヘルシーって言うこと。そして出ました!黒胡麻ドレッシング! 料理使用例 サラダ、鍋物のつけだれ、ビビンパなど 原材料 醤油、醸造酢、...
国産の安全野菜で作るヘルシーな野菜いっぱいのピザ お子様にも喜ばれています!!!【ライ麦・全... 国産の安全野菜で作るヘルシーな野菜いっぱいのピザ お子様にも喜ばれています!!!【ライ麦・全... 820円
原材料 薄力粉、強力粉、ライ麦粉、全粒粉、オリーブオイル、塩 水、砂糖、ドライイースト、ブッロコリ、パプリカ キャベツ、ほうれん草、などその時の旬の野菜、 ベーコン、にんにく、トマトソース、チーズ ...
秋田県産の発芽玄米がパウダーになりました。秋田県産発芽玄米パウダー(1kg入) 秋田県産の発芽玄米がパウダーになりました。秋田県産発芽玄米パウダー(1kg入) 4,043円
メール便不可 【発芽玄米パウダー】100g入:800円(税込)【発芽玄米パウダー】1kg入:4,000円(税込) 商品説明 秋田県産発芽玄米パウダー 産   地 秋田県産 内   容 発芽玄米パウダー:1kg入り 賞味期限 賞...
ご自宅のホームベーカリーで簡単作成!手作りパン!ホームベーカリー用 ほうれん草食パンセット ご自宅のホームベーカリーで簡単作成!手作りパン!ホームベーカリー用 ほうれん草食パンセット 1,100円
ほうれん草食パンが5袋で1セットになったお買い得セットです。膨らみが物足りないという方や1斤袋やビニタイはいらないというお客様の声にお答えして、選んでいただけるようにしました。いらない方はチェックして...
【送料無料】たっぷりお得なセットほうれん草の翡翠餃子 15個で!!  【送料無料】たっぷりお得なセットほうれん草の翡翠餃子 15個で!!  2,950円
内   容 ほうれん草餃子 30g 15個入り 賞味期限 2週間(冷凍・未開封) 保存方法 −18℃以下で保存(要冷凍) 調理方法 セイロか蒸し器で蒸しあげてください(別紙参照) 原材料 えび、筍、ピーナッツオ...
健康フーズ ごまおかか(白) 【1ケース(120g×3本)】 6107 健康フーズ ごまおかか(白) 【1ケース(120g×3本)】 6107 1,039円
●商品特長:ひじきはカルシウム、鉄分、マグネシウムが多く、中でも鉄分はほうれん草の3〜4倍含まれており、体にとても良い食べ物です。本品は、ひじきを梅しそとブレンドしたので、おにぎり・お茶漬け・混ぜご飯...
本格石窯ナポリピザ!ヴォーノセット10月【Mサイズ4枚】 本格石窯ナポリピザ!ヴォーノセット10月【Mサイズ4枚】 6,550円
左の写真は、『ほうれん草とスモークチキン』です。 商 品 詳 細 商品名 南風堂のヴォーノ セット 10月 (Mサイズ ピザ4枚セット) サイズ ● M: 直径24cm円形(1枚約1〜1.5人分) ● ピ...
ギフト・贈答品に最適!神戸ボルカノパスタセット ★1113-point★ <1117PUP10> ギフト・贈答品に最適!神戸ボルカノパスタセット ★1113-point★ <1117PUP10> 2,100円
  パスタハウス「ボルカノ」は日本最古のパスタメーカーの直営店として昭和61年に神戸に1号店を開業。日本で最も美味しい水の県といわれる富山県で厳選された小麦粉と北アルプス伏流水を使用。日本最古のパ...
採れたて新鮮野菜を、刻んですぐに乾燥させ丁寧に仕上げました!栄養そのまま!!■マグーのお... 採れたて新鮮野菜を、刻んですぐに乾燥させ丁寧に仕上げました!栄養そのまま!!■マグーのお... 294円
乾燥野菜シリーズ 採れたて新鮮野菜を、刻んですぐに乾燥させ丁寧に仕上げました!栄養そのまま!! 自然の風味をそのままに、あると便利、簡単に使える 乾燥野菜シリーズです。 【 たまねぎスライス 】 たまね...
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名   称ぽん酢しょうゆ内 容 量300ml原材料名しょうゆ(大豆、小麦を含む)、柑橘果汁(だいだい、すだち)、醸造酢、砂糖、昆布、かつお節保存方法直射日光をさけ常温にて保存製 造 者株式会社 岡直三郎...
★まとめ買い★ 即席生みそ汁 お徳用 赤だし 8P(ほうれん草2P.長ねぎ2P.わかめ2P.とう... ★まとめ買い★ 即席生みそ汁 お徳用 赤だし 8P(ほうれん草2P.長ねぎ2P.わかめ2P.とう... 2,168円
【イージャパンショッピングモール】必ず2通目のメールをご確認ください。コクのある赤だしをかつおと昆布のダシで調理しました。長ネギ、わかめ、ほうれん草、豆腐の4種類をお楽しみいただけます。8P ×101個か...

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