グリーンカール 100g

グリーンカール 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 12 95.4 1.5 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.6 0.4 微量 0.9 50
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
44 2.2 5 370 0 1400
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
780 微量 0.05 0.12 0.3 13 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

グリーンカール

グリーンカール Twitter

  • 朝から何故かサニーレタスとグリーンカールの売り場がなかったな…在庫は普通にあるのに。上がる時間が近くなった頃になって、ようやくサニーレタスの売り場ができたようだった。でもどこに売り場があるのかわからなかったな…品出し自体は他の人がやってくれたから。
  • サラダ(グリーンカール10.大豆15.ドレッシング11)35㌍ もずく酢17、サツマイモ50、なべ120、ラム100g227.タレ60.二十穀米50g85 計559㌍。 もずく酢は甘酢だからカロリー高いのか。ラム肉はダイエットに… https://t.co/tVDlsjJ2wy
  • わっ!(グリーンカール) https://t.co/ypLi23OU7A
  • サラダ(グリーンカール10.アボカド半分113.大豆15.ドレッシング11)149㌍、 フルグラオートミール豆乳270、青汁12、計439㌍。 フルグラとオートミールを合わせて50gはよかったけど、豆乳200mは多かったな。10… https://t.co/VgRRiAvvJm
  • RT @michiotarot: 4日のラッキーカラーは、グリーン。 オラクルは、エンプレス(豊かさ)。 豊かな人間とは、自身が富であるような人間のことであって、富を持つ人間のことではない。byカール・マルクス 愛情運は牡羊座と乙女座、金運は蟹座、仕事運は魚座が良いです。…
    kirariyumekaがリツイート
  • 4日のラッキーカラーは、グリーン。 オラクルは、エンプレス(豊かさ)。 豊かな人間とは、自身が富であるような人間のことであって、富を持つ人間のことではない。byカール・マルクス 愛情運は牡羊座と乙女座、金運は蟹座、仕事運は魚… https://t.co/gS7JKFv86M
  • まつエクつけた〜うすいから写真じゃわからない😓 ccカール104本つけてもらった💕 カラコンも頼んだ方つけたからいい感じ〜〜ブラックとグリーンとオレンジ入っててかわゆい😗 https://t.co/tXct5mxZrv
  • カラーエクステ導入しました!茶色等の馴染む系、レッドやピンク等の暖色系、ブルーやグリーンの寒色系の全12色、CカールJカール、0.15ミリの10〜12ミリになります。ブルーのみDカールと極細0.07ミリあります。 #池袋 #要町 #まつげ #ホームサロン #お得コース
  • とびこ、グリーンカール、カニカマ、マヨネーズ、キュウリ、エビ サラダ巻最強 #恵方巻の具
  • グリーンカールの収穫・出荷終わったーー! 午後は 明日のお客様に備えて 掃除&片付けせねば!!娘も早い帰りで早い迎えだし…夜出かけるので、夕食の準備も早めにしなきゃだし… あー、明日の直売所用の野菜とらなくちゃ(^_^;)焦ってきた〜
  • アメブロを更新しました。 『FXR スノーモービル DECALS ステッカー デカール グリーン』 https://t.co/2ptvrG2Wh4
  • 一昨日の晩御飯。本鮪赤身と鯵の刺身、鮪の方は大和芋のとろろと合わせて山掛けでも頂く。他に揉み海苔と和えて胡麻油と塩で味付けしたグリーンカールのサラダ、水切りした木綿豆腐と椎茸と鶏もも肉を大きめの賽の目に切り揃えて炒めて千切りの大葉を散らしたコロコロ炒め。酒はサッポロ赤星、角ハイ。
  • 朝、豆乳青汁112、めかぶ6、バナナ72計190㌍ 昼、スパニッシュオムレツ200、鍋120、おから100、サツマイモ50、二十穀米90計560㌍ 夕、グリーンカールサラダ23.めかぶ6.サツマイモかぼちゃ60.おから100. ブ… https://t.co/edRjiYAf6j
  • 朝、豆乳青汁112、めかぶ6、バナナ72計190㌍ 昼、スパニッシュオムレツ200、鍋120、おから100、サツマイモ50、二十穀米90計560㌍ 夕、グリーンカールサラダ23.めかぶ6.サツマイモかぼちゃ60.おから100. ブリ337.計526 コーヒー9 1日合計1285㌍
  • カラーエクステ導入しました!茶色等の馴染む系、レッドやピンク等の暖色系、ブルーやグリーンの寒色系の全12色、CカールJカール、0.15ミリの10〜12ミリになります。ブルーのみDカールと極細0.07ミリあります。 #池袋 #要町 #まつげ #ホームサロン #お得コース
  • おはようございます‼ 風が強い朝です… 無事に試験会場についてくれることを祈りつつ、私は ハウスでグリーンカールの収穫作業がんばんべー!
  • ジュゼッピーナ・チュインニ 階級:准尉  誕生日:2月27日 【固有魔法:なし】  所属:ロマーニャ公国空軍  第507統合戦闘航空団隊員  軽くカールした灰色の髪を無造作に伸ばし、グリーンのロマーニャ空軍服に身を包む。カールスラントでは第四航空軍第二大隊に所属して防衛戦闘に参加
  • RT @3furrycavies: ミミィ越しの今日のサラダ🍴 ナズナ、ハコベ、笹、パクチー、パプリカ、大葉、グリーンカール、ラディッシュ、ロメインレタス、セロリ でした🐹🐷🍴 栄養が偏らないように8種類前後を1日2回あげてます🌱 #guineapig #モルモット http…
    Guineabot1000がリツイート
  • RT @3furrycavies: ミミィ越しの今日のサラダ🍴 ナズナ、ハコベ、笹、パクチー、パプリカ、大葉、グリーンカール、ラディッシュ、ロメインレタス、セロリ でした🐹🐷🍴 栄養が偏らないように8種類前後を1日2回あげてます🌱 #guineapig #モルモット http…
    harinezuminetがリツイート
  • RT @FB_kantelemae: 本日2/1シュリンプバーガーが遂に 進化して戻って来ました!! カボチャを練り込んだバンズ フレッシュなグリーンカール 具沢山なタルタルソース ぷりぷりのエビ ↑+ケイジャンソースを使用した 2種類が登場 是非、ご賞味下さい #フレ…
    FB_chibacentralがリツイート
  • 昼間はキュウリ、パセリ、ピーマン、人参、グリーンカール、大葉、バジル、トマト でした🍴 トマトのヘタと茎は毒があるからあげないでね🐹 種(ゼリー状みたいな所)も全部取ってあげます。 トマトに限らず種はカロリー過多になるのであげないようにしてます。 #モルモット #野菜
  • RT @3furrycavies: ミミィ越しの今日のサラダ🍴 ナズナ、ハコベ、笹、パクチー、パプリカ、大葉、グリーンカール、ラディッシュ、ロメインレタス、セロリ でした🐹🐷🍴 栄養が偏らないように8種類前後を1日2回あげてます🌱 #guineapig #モルモット http…
    guineapixsがリツイート
  • ミミィ越しの今日のサラダ🍴 ナズナ、ハコベ、笹、パクチー、パプリカ、大葉、グリーンカール、ラディッシュ、ロメインレタス、セロリ でした🐹🐷🍴 栄養が偏らないように8種類前後を1日2回あげてます🌱 #guineapig #モルモット https://t.co/Clq0TyXOGJ
  • 甘夏を使って料理を考えてください。とのリクエストがありましたのでグリーンカールと甘夏とローストビーフのサラダ。今日は女子大生二人と飲んじゃお。 https://t.co/RLaHeun1uu
  • そういやサニーレタスとグリーンカールの売り場がある場所がまた変わったな…2か所に増えるのかと最初思ってたが、場所が変わっただけだった。新しい分を多めに作ってしまった…売り場に出しきれないくらい。
  • ジュゼッピーナ・チュインニ 階級:准尉  誕生日:2月27日 【固有魔法:なし】  所属:ロマーニャ公国空軍  第507統合戦闘航空団隊員  軽くカールした灰色の髪を無造作に伸ばし、グリーンのロマーニャ空軍服に身を包む。カールスラントでは第四航空軍第二大隊に所属して防衛戦闘に参加
  • 本日2/1シュリンプバーガーが遂に 進化して戻って来ました!! カボチャを練り込んだバンズ フレッシュなグリーンカール 具沢山なタルタルソース ぷりぷりのエビ ↑+ケイジャンソースを使用した 2種類が登場 是非、ご賞味下さい… https://t.co/ehFaMwIUpP
  • 【下北バーガー】商標登録済み、当店一押しメニューの一つ。直径15cmのバンズに160gのパテ、トマト、アボカド、チーズ、ベーコン、マッシュルーム、グリーンカールを挟んだ迫力の一品です。https://t.co/BqeYlse34I
  • 【turn2】124日目昼 ☀️ ❁ごはん ❁山くらげの佃煮 ❁コーンスープ ❁トマトと蒸し鶏とグリーンカールのサラダ ❁オレンジジュース いただきまーす◎✨ https://t.co/0C4YMiWE1b
  • カラーエクステ導入しました!茶色等の馴染む系、レッドやピンク等の暖色系、ブルーやグリーンの寒色系の全12色、CカールJカール、0.15ミリの10〜12ミリになります。ブルーのみDカールと極細0.07ミリあります。 #池袋 #要町 #まつげ #ホームサロン #お得コース