グリーンカール 100g

グリーンカール 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 12 95.4 1.5 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.6 0.4 微量 0.9 50
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
44 2.2 5 370 0 1400
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
780 微量 0.05 0.12 0.3 13 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

グリーンカール

グリーンカール Twitter

  • 本日の賄い社食🍤 大根の子炒り&サラダほうれん草のさんま和え&ブロッコリーとカリフラワーのからし和え&サバ味噌&菊の味噌汁 ノルマ食材:大根、サラダほうれん草、ブロッコリー、カリフラワー、レタス、グリーンカール、干し菊、長ネギ… https://t.co/HbD8M4z6me
  • RT @karin18777: #コスメ購入品 ✳︎エクセル ロング&カラードラッシュ - グリーンオーシャン - クランベリー めちゃくちゃ色出しがおしゃれなカラーマスカラ。くすみ系の主張しすぎないカラーで普段メイクにも使える! 繊維入りWPでカールキープ力もそこそこ。ニ…
    carehappy82がリツイート
  • RT @karin18777: #コスメ購入品 ✳︎エクセル ロング&カラードラッシュ - グリーンオーシャン - クランベリー めちゃくちゃ色出しがおしゃれなカラーマスカラ。くすみ系の主張しすぎないカラーで普段メイクにも使える! 繊維入りWPでカールキープ力もそこそこ。ニ…
    coharu____11がリツイート
  • #コスメ購入品 ✳︎エクセル ロング&カラードラッシュ - グリーンオーシャン - クランベリー めちゃくちゃ色出しがおしゃれなカラーマスカラ。くすみ系の主張しすぎないカラーで普段メイクにも使える! 繊維入りWPでカールキープ… https://t.co/YlXzpb6uab
  • ググったらグリーンカールはレタスのようやないけ 何故レタスと書かない ではさっきの長細いまったりとしたキノコは何だったのだろう もしやクリームコロッケはクリームコロッケと書かれてるだけでクリームコロッケの具がキノコでもそれはクリームコロッケと一括表示で終わるものなのかもしれんな
  • 原材料シールをスマホで照らしたところ、クリームコロッケ、パン、デミグラスソース、キャベツ、グリーンカール、マヨネーズ キノコではなかった!? この中ではグリーンカールってやつが少しキノコかな
  • 父が「ステーキ食いたい」と言い出す。 父よ、朗報です。 今日はステーキです! 豚肉のステーキですよ!! (ただのポークソテーwww) たっぷりキノコのソテーとグリーンカールのサラダ付きです。
  • RT @mimieldoll: ◆ドーリーココット・サクラピンク◆ (5.5〜6インチウィッグ) ゆるふわカールヘアスタイル、桜をイメージしたピンク×グリーン系ミックスカラーです✨🌸✨ ヘアアクセやアレンジで遊びやすいスタイルです。 #もぎっ子 #sio2doll #mi
    azarashimofuoがリツイート
  • RT @mimieldoll: ◆ドーリーココット・サクラピンク◆ (5.5〜6インチウィッグ) ゆるふわカールヘアスタイル、桜をイメージしたピンク×グリーン系ミックスカラーです✨🌸✨ ヘアアクセやアレンジで遊びやすいスタイルです。 #もぎっ子 #sio2doll #mi
    YokaNagatukiがリツイート
  • ジムスナイパーⅡ完成!ダークグリーンと暗めのグレーで塗装してウェザリングマスターでブワーってした。元色と比べると渋くなったかなと思いまんた。デカールはビルドストライクのしかないから適当にペタペタ。関係ないデカールだけどしゃーない!… https://t.co/MZTBuRIkHE
  • No.45 (スポ協多)次のうち、五輪の陸上男子100mの金メダリストを1人1つ選びなさい⇒○:カール・ルイス、モーリス・グリーン、ジャスティン・ガトリン、ウサイン・ボルト ×:ベン・ジョンソン、タイソン・ゲイ、マイケル・ジョンソン、アサファ・パウエル
  • RT @mimieldoll: ◆ドーリーココット・サクラピンク◆ (5.5〜6インチウィッグ) ゆるふわカールヘアスタイル、桜をイメージしたピンク×グリーン系ミックスカラーです✨🌸✨ ヘアアクセやアレンジで遊びやすいスタイルです。 #もぎっ子 #sio2doll #mi
    y_manakaがリツイート
  • RT @Birdownypin9: #カール祭り カールの目は大好きなグリーン系の目で光と状況によってめちゃくそきれいなんだけど、それが吸血鬼化するときのこの描写が大好きって何万回言う????プリーストを見て_(:3 」∠)_ https://t.co/6dkjtQBnQU
    cheveux6がリツイート
  • RT @Birdownypin9: #カール祭り カールの目は大好きなグリーン系の目で光と状況によってめちゃくそきれいなんだけど、それが吸血鬼化するときのこの描写が大好きって何万回言う????プリーストを見て_(:3 」∠)_ https://t.co/6dkjtQBnQU
    kala_fina_1129がリツイート
  • RT @mimieldoll: ◆ドーリーココット・サクラピンク◆ (5.5〜6インチウィッグ) ゆるふわカールヘアスタイル、桜をイメージしたピンク×グリーン系ミックスカラーです✨🌸✨ ヘアアクセやアレンジで遊びやすいスタイルです。 #もぎっ子 #sio2doll #mi
    RQBCsCJS8h8LZAkがリツイート
  • RT @mimieldoll: ◆ドーリーココット・サクラピンク◆ (5.5〜6インチウィッグ) ゆるふわカールヘアスタイル、桜をイメージしたピンク×グリーン系ミックスカラーです✨🌸✨ ヘアアクセやアレンジで遊びやすいスタイルです。 #もぎっ子 #sio2doll #mi
    701125_deadmanがリツイート
  • RT @mimieldoll: ◆ドーリーココット・サクラピンク◆ (5.5〜6インチウィッグ) ゆるふわカールヘアスタイル、桜をイメージしたピンク×グリーン系ミックスカラーです✨🌸✨ ヘアアクセやアレンジで遊びやすいスタイルです。 #もぎっ子 #sio2doll #mi
    soranoaoyaがリツイート
  • RT @mimieldoll: ◆ドーリーココット・サクラピンク◆ (5.5〜6インチウィッグ) ゆるふわカールヘアスタイル、桜をイメージしたピンク×グリーン系ミックスカラーです✨🌸✨ ヘアアクセやアレンジで遊びやすいスタイルです。 #もぎっ子 #sio2doll #mi
    kyoukomariがリツイート
  • RT @Birdownypin9: #カール祭り カールの目は大好きなグリーン系の目で光と状況によってめちゃくそきれいなんだけど、それが吸血鬼化するときのこの描写が大好きって何万回言う????プリーストを見て_(:3 」∠)_ https://t.co/6dkjtQBnQU
    megaoooooがリツイート
  • ◆ドーリーココット・サクラピンク◆ (5.5〜6インチウィッグ) ゆるふわカールヘアスタイル、桜をイメージしたピンク×グリーン系ミックスカラーです✨🌸✨ ヘアアクセやアレンジで遊びやすいスタイルです。 #もぎっ子… https://t.co/H6A0PaL026
  • #カール祭り カールの目は大好きなグリーン系の目で光と状況によってめちゃくそきれいなんだけど、それが吸血鬼化するときのこの描写が大好きって何万回言う????プリーストを見て_(:3 」∠)_ https://t.co/6dkjtQBnQU
  • 【ダイエットサラダ】 グリーンカール 20g ミックスリーフ30g 水菜20g オリーブオイル10cc シェリービネガー5cc 塩少々 こしょう少々 パルメザンチーズ 少々 あらかじめ和えるておくと、少ない ドレッシングですみます… https://t.co/gTeE7gFPUN
  • RT @you21012: 本日の賄い社食🍤 さつま芋のポテトサラダ&筍とさつま揚げの炒め煮&イカとキスのフライ&キャベツと布海苔の味噌汁 ノルマ食材:グリーンカール、さつま芋、ブロッコリー、人参、つきこん、キャベツ、ミニトマト 今週も始まりました社食当番。先週の社食はか…
    yone_reso8221がリツイート
  • 本日の賄い社食🍤 さつま芋のポテトサラダ&筍とさつま揚げの炒め煮&イカとキスのフライ&キャベツと布海苔の味噌汁 ノルマ食材:グリーンカール、さつま芋、ブロッコリー、人参、つきこん、キャベツ、ミニトマト 今週も始まりました社食… https://t.co/23rwSR5deu
  • RT @tomato99tomato: お疲れ様です。 つかれたー! ハウスのグリーンカールの収穫 立派な大きさ(笑)お店には売っていないですね。 言い方を変えれば伸びすぎです😱 ふつうの1.5倍くらい💦 フタを閉めるのにひと苦労! https://t.co/PYpRjjs
    HoLqohBThRRLb4zがリツイート
  • QTTAしょうゆ ごはん110g 乾燥わかめ1掴み強 舞茸1袋 エリンギ大1本 カット野菜230g(もやし人参キャベツ) 白菜5枚ほど グリーンカール5枚ほど 小松菜1束 大根少し レタス2枚 レンチンサラダコーンplus½袋ほど 8品目のバランスサラダ1袋 焼きのり1枚
  • お疲れ様です。 つかれたー! ハウスのグリーンカールの収穫 立派な大きさ(笑)お店には売っていないですね。 言い方を変えれば伸びすぎです😱 ふつうの1.5倍くらい💦 フタを閉めるのにひと苦労! https://t.co/PYpRjjsY5n
  • #猫の聖書外伝・エピソード>シュウ  §27  「なんで家人が誰もおらんのだ!カール、ちゃんと 調べさせたのか?」   カールと呼ばれたテロリストというより、グリーン ピースのメンバーみたいなニット帽の長身の男は、  「ボクハ… https://t.co/4qLf5FdoR4
  • 晩御飯🌃🍴 ☆鶏肉のみぞれ煮 ☆帆立、グリーンカール、ミニトマトのサラダ ☆油あげと葱の味噌汁 ☆残り物 今日のメインは鶏肉のみぞれ煮🐔 フォロワーさんのツイを見て 参考にさせて頂きました😌 気になる方は レシピをリツイートして… https://t.co/NVnvRsYnUS
  • 鯛だし茶づけまぜおにぎり(鯛だし茶づけ2g)+ごはん156g 乾燥わかめ1掴み強 舞茸1袋 エリンギ中1本半ほど カット野菜200g(キャベツ人参ピーマン玉ねぎ) 白菜5~6枚ほど グリーンカール6~7枚ほど 小松菜1束 大根少し 長ねぎ⅓本ほど 焼きのり1枚