グリーンカール 100g

グリーンカール 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 12 95.4 1.5 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.6 0.4 微量 0.9 50
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
44 2.2 5 370 0 1400
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
780 微量 0.05 0.12 0.3 13 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

グリーンカール Twitter

  • ホイール蛍光グリーンにしたさある。 とりあえずデカールで様子見るかw
  • 西小山ヤオヤプラスです!更に本日はサニーレタスとグリーンカールが大特価です!数量限定ですが1個80円で販売します!よろしくお願いします! https://t.co/Xc6k9dscWl
  • M40シュタールヘルム 1940年採用のヘルメット。M35では別パーツだった通気孔を一体成型にし、素材もマンガン・シリコン鋼となる。色はブラックグリーンとなり、同じ年に右側面に貼っていた黒、白、赤の国家色デカールは廃止された。https://t.co/M5aJ0d7vxv
  • カラーエクステ導入しました!茶色等の馴染む系、レッドやピンク等の暖色系、ブルーやグリーンの寒色系の全12色、CカールJカール、0.15ミリの10〜12ミリになります。ブルーのみDカールと極細0.07ミリあります。 #池袋 #要町 #まつげ #ホームサロン #お得コース
  • さらに言うなれば トイ・ストーリーが完璧にリトルグリーンメンに乗っ取られとる辺ね カールじいさんもだけど準主人公だからよし https://t.co/oHQJLaAEaT
  • ジュゼッピーナ・チュインニ 階級:准尉  誕生日:2月27日 【固有魔法:なし】  所属:ロマーニャ公国空軍  第507統合戦闘航空団隊員  軽くカールした灰色の髪を無造作に伸ばし、グリーンのロマーニャ空軍服に身を包む。カールスラントでは第四航空軍第二大隊に所属して防衛戦闘に参加
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  • 昨日レタスとサニーレタスとグリーンカールを買ってきた妻が、今日安かったからとレタス2玉とロメインレタスを買ってきたんですが、昆虫か何かなんですか。
  • 私は主にインド周辺、中国四川湖南などの地方料理、中近東料理とイタリア、東欧料理をよく作るのですが、妻に適当に肉と野菜を頼んだところ、豚バラ薄切り、レタス、サニーレタス、グリーンカール、プチトマト、紫蘇が到来しました。豚しゃぶサラダしか思いつかん。
  • なめこおろし、枝豆、胡瓜・わかめ・竹輪の酢味噌和え、とうきび、グリーンカール・玉葱・トマト・しらすのさらだ、茄子の和風味噌炒め、ピーマンの… https://t.co/qPTiNTVlhC
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  • 明日の東逗子七夕まつりでお出しするサンドイッチの材料調達のため、お店番を次男坊にお願いして、すぐ近くの葉山ステーションまで。 いつも買ってたスズキヤ指定農園の秋谷のグリーンカールとサニーレタス… https://t.co/UP8v1EVq2j
  • RT @banzainaporitan: 例えば今日の7品目 きゅうり、大根さん人参さん アスパラ、トマト スイートコーンとグリーンカール🍀 https://t.co/5mMkAGafmC
    Hrs0723がリツイート
  • 例えば今日の7品目 きゅうり、大根さん人参さん アスパラ、トマト スイートコーンとグリーンカール🍀 https://t.co/5mMkAGafmC
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  • 「グリーンカール」100gのカロリーは12kcalです。タンパク質1.5g、脂質0.2g、炭水化物1.6gです。 https://t.co/h7Q7O7sgrf