赤ピーマン 100g

赤ピーマン 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 21 93.5 0.9 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 4.2 0.8 2.3 0 10
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
23 0.6 2 200 0 270
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
150 1 0.04 0.04 0.6 80 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤ピーマン

赤ピーマン Twitter

  • 6/11(火)〜6/16(日)今週のランチ 下記より、お選び下さい。サラダ、ドリンク付き。¥926円(税込み¥1000) [A] ベーコンとフレッシュトマト、大葉オリーブオイル [B] ツナと茗荷のマリネトマ… https://t.co/fyiihyn669
  • @iga_0926 赤ピーマンなら苦くないから大丈夫なん
  • ★下半身痩せに特に効果のある食べ物★ ・干し柿・アボカド ・ひじき・バナナ ・法蓮草・枝豆 ・じゃが芋・さつま芋 ・ブロッコリー・キウイ ・メロン・納豆 ・春菊・赤、黄パプリカ ・菜の花・ブロッコリー ・カリフラワー・ゴーヤ ・ピーマン・さやえんどう ・キャベツ・きのこ類 ・海草
  • 一昨日に赤たまねぎ、人参、マッシュルーム、合挽肉を炒めパウダースパイスを和えたタネに、茹でた枝豆、炒めたピーマンを追加して昨晩はドライカレーを作って頂きました。仕上げにチリパウダー、細ネギを振りかけ、自家製甘酢生姜を添えて。
  • 今日はササミカツ、海苔巻き卵焼き、プチトマトのベーコン巻き🥓、ピーマンソテー、赤ウインナー✨ #お弁当 #お弁当記録 #おべんとう #高校生弁当 #大学生弁当 https://t.co/A9rmIUGI9A
  • 【ホルモンバランスを整えてくれる食べ物】 イソフラボン:女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする 豆腐、きな粉、納豆 ビタミンE:体内でプロゲステロンの材料になり、女性ホルモンのバランスや分泌を調整 うなぎの蒲焼、サーモン、ツナ油漬け、モロヘイヤ、赤ピーマン、かぼちゃ、ごまなど
  • 本日のお弁当。昨日の残り物のモスチキン。エビ焼売、蓮根とピーマンのモイオットチャン炒め、赤ウインナー。卵焼きは葱入り。紫蘇昆布とお漬物も。 https://t.co/WNdeaXbQvw
  • ★焼き海苔 ★レタスと赤ピーマンと豚肉の炒めもの(レタス/ピーマン・赤/豚肉) ★焼きとうもろこし ★エリンギのバター焼き ★小松菜と玉葱と豆腐の味噌汁 #献立
  • え?! んー…え?…ぅ……え?… パプリカ 赤と黄色(?) ピーマン 主に緑(?) ってことにしておいてください笑 #peing #質問箱 https://t.co/Ki5VFKNDb0
  • りあちゃるのマスクの目取ったの赤ピーマンだと確信してる
  • 今日のご飯は さつまいもの炊き込みご飯と サクサク衣の豚カツとキャベツの千切り ちくわと里芋の煮物と ピーマンの焼き浸し鰹節かけと 豆腐とネギの赤だしッスよ〜! #今日のご飯はなんじゃろなボタン #みんなのボタンメーカー https://t.co/Li8AgPiPfn
  • 【くすみ】 ★原因 ・予防せずに紫外線を浴びる ・化粧をしっかり落とさない ・強いマッサージなどの刺激 ・便秘 ・たばこ 美白効果のビタミンC(赤ピーマン)、血行促進のビタミンE(アーモンド)、酸素を全身に届ける鉄(ほうれん草)、腸を整える食物繊維(ごぼう)が効果的。
  • 誰が赤ピーマンやねん
  • 赤ピーマンとマッシュルームをオリーブオイルで炒めて、めんつゆをザッとかけ更に炒めただけで美味しかった! #めんつゆ使える
  • もうなんでもいいからピーマンくん赤ピーマンくん来い
  • RT @13141516Sil: 休日の夕食🌃🍴 鶏のトマト煮 サラダ ホウレン草と若布の味噌汁 鶏のトマト煮の材料は、鶏肉、赤ピーマン、エリンギ、パプリカ、コーン、プチトマトを入れました☺️ https://t.co/sHB8ufeRpJ
    LLLSNNNがリツイート
  • ピーマンとパプリカは同じ植物で成熟前に収穫したら緑(=ピーマン)に、成熟後には黄色、赤(=パプリカ)らしいです…調べてみました #peing #質問箱 https://t.co/iYdntlUWbS
  • @nowherejp わー、なんだかよくわからずに食べていたのでw、詳細説明ありがとうございますーー。 私も地味に赤ピーマンが一番お気に入りです。
  • RT @KumaMiyomiyo: 2019年6月10日(月) おっはよ〰️😆😆 週末は深夜パートでバテておりました💧💧😆 さぁ〰️ 本日の女子弁のよぅな息子弁当〰️💖 🍒おにぎり 🍒ピーマンと京あげ炒め 🍒肉団子 🍒揚げ赤ウインナー 🍒ゆで玉子 🍒ミニトマト 🍒クッキー…
    wgPgXlFomzlQjE1がリツイート
  • @6969popsbass 例えて言うなら赤ピーマン大量に入れても見た目赤いのに辛くない、みたいな現象ですよ! 辛いの好きです!でもタバスコとか七味みたいな、、食べ物の美味しさを感じられなくなっちゃう系は好きじゃないですね…
  • 身体に元気な色を! ミニトマト、赤ピーマン 紫キャベツ~(ФωФ)💞 https://t.co/OkXO2J8F44
  • 鯵の南蛮漬け 鯵は三枚おろしして小麦粉まぶして180℃で揚げて南蛮酢(ダシ汁+酢+砂糖+醤油+赤唐辛子)に漬ける カボチャ、玉ねぎ、パプリカ、ピーマンを160℃で揚げて南蛮酢に漬ける https://t.co/7OkgnCvxlu